仔魚

香煎午仔魚

ㄧ午二鯧三鮸四嘉鱲,午仔魚是台灣美食的排行冠軍.這道香煎午仔魚在煎好的午仔魚肉上灑上胡椒鹽或擠上幾滴的檸檬汁,讓魚肉嚐起來更香甜,...

食材：午仔魚、鹽

起司小魚蛋捲

食材：吻仔魚、蔥花、雞蛋、芝士樂起司、味淋、鹽

實用便當28

食材：爌肉、雞蛋、紅鳳菜、吻仔魚、鮑魚菇、蔥花、薑片、麻油、米酒

寶寶副食品-小鴨的料理

親自幫寶貝料理食物，用心去做出來的美味不僅健康也是傳達對寶貝的愛

食材：海帶芽、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍、吻仔魚

茶碗蒸_懶人電鍋料理

食材：蛋、秋葵、玉米、吻仔魚、蟹肉棒、干貝

• Baby food • 吻仔魚糙米粥

職業媽媽很能輕鬆好上手的副食品！ 搭配「電鍋」好幫手，就能事半功倍輕輕鬆鬆完成• Baby food • ！

食材：吻仔魚、糙米

小魚涼拌豆腐

不能出去吃但很想念屯京的小魚涼拌豆腐 自己做做看 唉唷！！！好吃得咧！！！ 快來試試看！

食材：吻仔魚、蛋豆腐、薑、蔥花、鰹魚醬油

魚皮味噌湯

簡單又快速的味噌湯，加一點魚皮，為生活加點小變化☺️

食材：魚皮、洋蔥、鹽巴、吻仔魚、白糖、味噌、鰹魚烹大師、米酒

魚香茄子肉-副食轉換的寶寶菜

茄子小兒很抗拒、吻仔魚最近小孩銷路也不好，但他們超愛各種絞肉料理，索性弄在一起變成好吃便當菜。 1.5y & 3.5y很...

食材：絞肉、茄子、吻仔魚、九層塔、甘露醬油

莧菜吻仔魚(補充鈣質營養高)

莧菜的香氣搭配吻仔魚的鹹度，絕配

食材：吻仔魚、莧菜、大蒜、鹽

地瓜吻仔魚粥［寶寶食譜］

寶寶19m

食材：熟地瓜丁、熟飯、吻仔魚、高湯、麻油

吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟

高營養又方便的料理！ 含有大量的植物蛋白💙💙

食材：毛豆、藜麥、白飯、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、甜椒、香菇、吻仔魚

小魚豆干 / 家常下酒菜 / 小菜

雜糧行有兩種長得很像的小魚干 一個是丁香魚 之前做的食譜分享 https://icook.tw/recipes/400122 一...

食材：堯仔魚、豆干、素蠔油(或醬油膏)、蒜頭、赤藻醣醇 (或砂糖)、辣椒、白胡椒粉、青蔥、油

♡蔥蒜魩仔魚♡

魩仔魚用濾網清洗瀝乾、蒜頭拍粹切末、辣椒斜切、蔥也切小珠，倒油下蒜頭末跟蔥白炒香下魩仔魚炒香，約2分倒蔥綠、辣椒拌勻，起鍋前加白胡...

食材：魩仔魚、蒜頭、蔥、辣椒、白胡椒

臭豆江魚仔參巴

Sambal Petai Ikan Bilis 出自: http://ohbin.blogspot.com/2008/08/ohb...

食材：臭豆、江魚仔（炸脆）、紅蔥頭茸、洋蔥、蒜茸、峇拉煎辣椒醬、峇拉煎、石栗(剁爛)、辣椒糊、鹽、糖

皮蛋吻仔魚粥

食材：皮蛋、雞蛋、吻仔魚、鹽、米、水、薑末

雞蛋地瓜吻仔魚粥［寶寶食譜］

寶寶19m

食材：吻仔魚、熟飯、熟地瓜丁、高湯、麻油