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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
全麥奇亞籽饅頭（中種麵糰）
甜廚花姐姐90%的全麥中種麵糰加入奇亞籽 一起做成養身又健康的無糖低卡饅頭 口感十足越嚼越有麵香味
食材：主麵團全麥麵粉、橄欖油、全麥麵粉、奇亞籽、中筋麵粉、無糖豆漿、速發酵母
亞子
395 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「亞子」的零失敗食譜
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好運一路發~咖哩發糕(佛蒙特咖哩甜味)
Shelly參加活動收到了~佛蒙特咖哩甜味，孩子高興的說要來做咖哩十連發，哈哈！那就先來個咖哩發糕，咖哩發糕蒸的過程當中整間都是咖哩的香味，更...
食材：低筋麵粉、佛蒙特咖哩甜味、熱水、泡打粉、奇亞籽
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DIY奇亞籽蜂蜜檸檬水~高纖低卡無負擔♡
小田太太の玩樂廚房小田太太最近接觸到的新食材--> 奇亞籽 上網查了一下原來奇亞籽真的營養好處多多 不但有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸也有很多...
食材：奇亞籽、檸檬、蜂蜜、水、冰塊
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奇亞籽紅豆水
Feng Lin很夯的紅豆水與很夯的各式奇亞籽飲品，超簡單，也可自己做，紅豆水+奇亞籽更是絕配，滿滿豐富的營養素與膳食纖維，是很棒的一道健康飲品。...
食材：紅豆、水、奇亞籽、冰塊（可略）
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農夫的點心 ~磨牙辣味餅乾
Shelly低糖有咬勁，因為微妙辣味 ，在兩餐之間能增加食慾 也可以暫時止餓
食材：低筋麵粉、玉米粉、砂糖、沙拉油、蛋白、奇亞籽、辣椒粉
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檸檬CC奇亞籽
Milk Tea夏日涼涼，來杯健康又好喝的奇亞籽飲料吧!!
食材：奇亞籽、檸檬、氣泡飲料
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健康隔夜燕麥Overnight Oats
Mrs P's Kitchen在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats，將燕麥片與牛奶和優格拌勻，放入冰箱一整夜，早上起來就有營養豐富又美味的燕...
食材：燕麥片、優格、奇亞籽、蜂蜜、牛奶
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鹹司康 平底鍋vs小烤箱
Shelly想吃的食材全都加在一起，輕鬆完成 ，準備時間10分鐘 ，烘烤時間20分鐘， 營養美味上桌囉
食材：低筋麵粉、葡萄籽油、水、泡打粉、鹽、芝麻醬、奇亞籽、香蕉、胡椒粉
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健康蜂蜜紅莓果醬 超低糖!
EatGoodFeelGood夏日炎炎，最適合來一些清新與酸甜！本身就很喜歡Raspberry 紅桑莓的味道，無論是雪糕或果醬都無法抗拒！但坊間大部分果醬都會用...
食材：紅莓、奇亞籽 (Chia seed)、蜂蜜
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螃蟹番茄🍅麵包布丁
Justina 賈斯汀娜因為前一道食譜做了麵包盅版本的螃蟹蛤蠣巧達湯之後，為了避免浪費把歐式麵包中間挖出的麵包拿來做一個烘烤的蟹肉麵包布丁，其實這種鹹布丁...
食材：歐式麵包丁、雙色焗烤起司絲[分到每個烤盅]、雞蛋[打散]、澎湖野生石蟹肉[參考前一篇]、鮮奶油、洋蔥[切0.5cm小丁]、帕瑪森起司粉、培根[切1cm小丁]、喜馬拉亞岩鹽[調味用, 適量]、洋菇[去蒂頭,切1/4]、黑胡椒粉[調味用, 適量]、小蕃茄[切對半]、蒜泥[一大顆磨泥]、不甜白酒、葡萄籽油
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覆盆莓蜂蜜鮮果昔
Miniware天然寶貝碗早安，找一天動手做早餐吧～ 鮮果昔不只看起來美味，這次選擇的覆盆莓本身富有營養的價值成分，大人跟小朋友都可以吃哦！ 以下三個簡單步...
食材：香蕉切片、冷凍覆盆莓、蜂蜜、香濃優格、鮮奶、燕麥堅果脆片、新鮮覆盆莓、奇亞籽、薄荷、椰子粉
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草莓優酪乳奇亞籽布丁
My chouchoux無加糖！簡易、天然、高纖、高鈣，不管大人或小孩都會喜歡！ 臉書： https://www.facebook.com/mychou...
食材：［A料］草莓、［A料］香蕉、［A料］原味優格、［A料］香草精、［A料］檸檬汁、［A料］楓糖或蜂蜜、奇亞籽、［B料］草莓、［B料］杏仁片
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無油無糖香蕉燕麥馬芬 muffin
Pat Cheng非常有營養和健康的下午茶小食。 早一晚做好，用來做早餐加一杯牛奶就很飽了。
食材：香蕉、燕麥、全麥麵粉、奇亞籽、雞蛋、泡打粉
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健康食譜－水果奶昔
Mrs P's Kitchen在外國非常流行的水果奶昔Smoothie Bowl，色彩繽紛，健康又營養的早餐。集合了水果、蔬菜、果仁等，吸睛美味又飽足！早上花5...
食材：香蕉、藍莓、蜂蜜、蘋果汁、堅果、奇亞籽
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甜菜根素排
湘湘素食今天幫老爺加個菜,來塊甜菜根素排吧! 吃起來有豆泥的口感喔~
食材：甜菜根、鷹嘴豆(雪蓮子)、紅扁豆、杏鮑菇、奇亞籽(泡開)、水、孜然、迷迭香、義式香料、鹽
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奇亞籽鮮橙綠
Milk Tea夏日涼涼，來杯健康又好喝的飲料吧!!
食材：奇亞籽、柳橙、綠茶
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蕃茄蔥燒牛肉麵（紅蘿蔔版）
女孩兒-期許天天彩虹食材甜～辣～麻香。 不太喜歡辣油，利用了紅蘿蔔染色，也好吃唷
食材：有機奇亞籽麵、牛肉、花椒（麻）、有機蛋、牛蕃茄（甜）、麻油、紅蘿蔔、醬油、牛肉乾、白胡椒、水或高湯、米酒、辣椒、辣椒粉
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自制沙爹醬
艾花．蔥cremy，甜&辣, 後勁厲害
食材：鹽、糖、小蔥頭、花生、蒜頭、芫茜籽粉(Coriander)、花生醬（代替花生）、洋蔥、古碼粉 / 咖哩粉、泰式長身乾辣椒、油、香茅、辣椒糊（Chili Boh)、水、新鮮黃姜、亞參汁(Asam)/羅望子醬、椰糖
