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《100種美味餡料的中式麵食》茼蒿餡
四塊玉文創《#100種美味餡料的中式麵食（增訂版）》 博客來：https://reurl.cc/Kb4ke 金石堂：https://reur...
食材：茼蒿、豆腐乾、淡色醬油、香菇、鹽、糖、橄欖油、麻油
乾豆腐
552 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「乾豆腐」的零失敗食譜
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《媽媽私房菜》經典肉燥
Lingo Chao媽媽特別去上課學習的經典肉燥，一定要學起來，要吃三碗飯！
食材：三層肉、絞肉、油豆腐、鳥蛋、油蔥、醬油、醬油膏、冰糖、乾香菇、水、五香粉、白胡椒粉
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超級乾單！照燒白玉豆腐
Percy Q小家庭菜餚料準備好擺一擺，丟下去跟飯一起蒸，就是這麼簡單！
食材：嫩豆腐、任意菇類、醬油膏、白蘿蔔、醬油、柴魚片、味醂
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豆腐海帶芽味增湯
老妹廚房懶人好幫手（我先生沒湯🥣不吃飯😭）
食材：味增、中華豆腐（嫩豆腐）、乾海帶
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鮭魚味增湯
Kara單純兩個寶貝很挑食，二寶媽只想讓寶貝們一碗湯就可以喝到滿滿的營養~口感不死鹹，寶貝們可以一次喝完兩碗湯~ 所有食材皆購於全聯，分享...
食材：鮭魚切塊、洋蔥、蔥、章魚竹輪、十全味增(包)、豆腐、柴魚片、乾海帶芽、雞高湯
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韓式泡菜豆腐湯
OneMore Food我是一個很喜歡做菜的中年男子 Mouse 這是一道很簡單的韓式泡菜豆腐湯 希望你會喜歡
食材：韓式泡菜、嫩豆腐、蛤蠣、韓式辣椒醬（紅色）、洋蔥、蒜頭、蝦米、小魚干、蔥、芝麻油、茼蒿或山茼蒿（可有可無）
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魯肉湯
R.的小廚房。配飯，也可以切成小菜
食材：五花肉，紅蘿蔔，豆干，油豆腐、蔥，糖，醬油，蛋
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增肌減脂《雞胸豆腐蔬菜漢堡排》
覓食安娜適合對象： 👉🏻生活壓力大想要剁碎一切食材的你 👉🏻正在增肌減脂又吃膩水煮雞胸的你 👉🏻想幫小孩帶個日式清爽便當菜的你 優質蛋白質...
食材：雞胸肉、板豆腐、鹽巴、洋蔥、五香粉、乾香菇、黑胡椒粉、紅蘿蔔、（韓國）香油、蔥、雞蛋
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魷魚蒜（無螺肉版） 清爽清湯不油膩
吳孟儒夏秋冬都很適合吃的一道菜
食材：冬筍或綠竹筍、乾燥香菇、上排骨、蒜、蒜頭、乾魷魚、醬油或油膏、火鍋料、黑胡椒鹽、百葉豆腐、蛤蜊（提味）、鹽巴/鰹魚味
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黄金粗粮石锅拌饭
清高轻食记大家经常吃韩式拌饭，今天我们用韩式的方法、中式的食材做粗粮石锅拌饭，不仅美味而且粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带...
食材：云硒黄金粥、胡萝卜、芹菜、香菇、西兰花、干豆腐、东北酸菜、酸豆角、培根、鸡蛋
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香滷棒棒腿-手繪食譜
Rea手繪食譜滷30分鐘、悶一小時，就有一鍋又嫩又入味的雞腿，下午簡單滷一鍋雞腿和油豆腐，可以當孩子放學後的點心，可以是餐桌上的菜色，更可以是便...
食材：雞棒棒腿、油豆腐、醬油、乾香菇、蠔油、薑、米酒、青葱、糖、五香粉、八角、水
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味增鮮魚湯
En魚湯的鮮和味增的甜
食材：雞母魚、小魚干、薑絲、豆腐、菇菇、魚丸（貢丸）
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圍爐年菜必吃~獅子頭白菜滷!
小田太太の玩樂廚房年節快到了，不知道大家開始想年菜要煮什麼了嗎? 小田太太來分享過年必吃年菜『獅子頭白菜滷』，煨到軟嫩的白菜與多汁的獅子頭超對味，食...
食材：洋蔥、紅蘿蔔、大白菜、嫩薑、乾香菇、豬絞肉、嫩豆腐、蝦米、雞蛋、紅蔥酥、荸薺、大蒜、醬油、蔥、蠔油、蛋、紹興酒或花雕酒、水、白胡椒粉、獅子頭、砂糖、鹽巴、香油、米酒
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中秋豆腐豆皮串燒｜禾乃川小廚房
禾乃川小廚房禾乃川豆製品加上禾乃川獨有的醬汁調和，烘烤過後醬汁更加入味，烤至酥脆的表皮以及獨有的豆香味更是絕配。
食材：禾乃川豆皮、禾乃川豆腐、味噌御露、蔥、流淚辣醬、紅黃椒、金味噌、禾乃川豆干、肉片、水煮蛋
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蛋奶素食漢堡🌿🌿
Jessy & Baby ❤️這道料理是媽咪生日特地做的漢堡❤️ 因為媽媽吃素～設計這款漢堡時調整了之前做牛肉漢堡的材料🌿 這次洋蔥就沒有出現在食譜中啦😅
食材：現成漢堡麵包、蘿美生菜、蛋奶素沙拉醬、牛番茄、熟雞蛋、番茄醬、起司片、馬鈴薯、洋菇、雞蛋、素香菇粉、乾乳酪粉、胡椒粉、鮮奶、紅蘿蔔碎丁、鮮奶油、傳統豆腐、新鮮番茄丁、素火腿丁、玉米粉
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【極簡】氣炸砂鍋魚頭 @氣炸鍋神奇美食
喵餓了＝0＝天氣漸漸轉寒了，這時候一鍋熱呼呼的火鍋最能滿足疲憊的身心了～如果吃膩了肉類為主的火鍋，別忘了砂鍋魚頭火鍋也是很棒的選擇哦！而且目前...
食材：魚頭（剖半）、米酒、薑片、醬油、蒜頭、高麗菜或大白菜、乾香菇、豆腐、水、菇類、沙茶醬、香菜或青蒜、柴魚片、各式蔬菜、胡椒粉、火鍋料（可省）、鹽、火鍋肉片（可省）
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FaFa da 私廚 滷肉
Fa Fa 私廚料理因為 要放假三天 必須把 三天的份 準備起來 。 好讓 員工 好好飽足一餐
食材：豬瘦絞肉、豬皮、薑、三層肉、紅蔥頭、蠔油、豆干、蒜頭、五香粉、三角豆腐、蔥、醬油膏、乾香菇、醬油、冰糖、胡椒粉、紹興酒、鹽巴
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【簡易家常菜】榨菜肉絲蒸豆腐
Mrs P's Kitchen又來15分鐘上桌，新手也可簡單做的家常菜。豆腐營養豐富又便宜，再加點榨菜和豬肉，美味加分又下飯！ 我的YouTube頻道：http...
食材：豆腐、榨菜、豬肉、蝦米乾
