乾四季豆

十穀米烤飯球佐椰香咖哩

十穀米具飽足感，佐以椰香咖哩，就是具南洋風味的簡便主食。

食材：十穀米、有機玉米粒、乳酪絲、四季豆丁、麥片、有機紅蘿蔔、有機豆干、鹽/胡椒、有機馬鈴薯、油、水、咖哩粉、鹽、椰奶、糖、胡椒粉

肉末四季豆【台糖安心豚】

喜歡脆口的四季豆加上以豆鼓炒出鹹香辣味的肉末，二者超合拍，無敵下飯，很適合帶便當呢。此次，使用的是台糖安心豚的豬絞肉。經CAS標章...

食材：台糖安心豚豬絞肉、四季豆、醬油、乾豆鼓、糖、蒜、料理米酒、辣椒(小)

乾煸四季豆

吃乾煸四季豆不用上館子，自己在家做，經濟實惠，可以炒好大一盤吃個過癮。 部落格版： http://tokyonion52.pix...

食材：四季豆、豬絞肉、蒜、薑、乾辣椒、油、鹽、醬油、料理酒、胡椒粉

香菇蔬菜鹹粥

食材：米、乾香菇、白胡椒、鴻禧菇、鹽巴、紅蘿蔔、四季豆、水、蝦米

(超快速) 沒有乾煸四季豆

傳統的作法會把四季豆過油，但我認為那太過油膩，而且我比較喜歡四季豆帶有脆脆的口感，所以改變了一下做法，讓這道菜不僅更少油、更健康還...

食材：豬絞肉、四季豆、蒜末、薑末、蔥、辣椒、醬油、米酒、鹽巴、白胡椒、糖

乾扁四季豆

第一次上烹飪課學的第一道菜就是乾扁四季豆，覺得好像很難，但真的作了以後發現還滿簡單的

食材：四季豆、蝦米、絞肉、蒜頭、辣椒、薑片、蔥、醬油、糖、米酒、胡椒粉

[四季豆宮保鯛魚丁]簡易家常菜

有些情況，魚買回來隔餐料理，經過解凍後的味道及口感就變差了，不適合用來清蒸，若以重口味的宮保魚丁方式烹煮，則非常適合。這道鹹香辣調...

食材：鯛魚片、四季豆、醬油、花生、番茄醬、乾辣椒、糖、蒜末、地瓜粉、花椒油、水、玉米粉、醋

鮮食🐾薑黃烤雞 冬瓜蒸肉 莧菜魚湯

20180610 狗狗鮮食

食材：雞胸肉、雞腿肉、豬絞肉、高麗菜、冬瓜、鯛魚片、四季豆、胡蘿蔔、雞骨頭、薑、莧菜、雞蛋、海帶芽、筊白筍、納豆、乾香菇、薑黃、吉利丁粉、金針菇

[蔬菜]乾煸四季豆

很喜歡餐廳的乾煸四季豆，發現在家裡也可以自己動手做。

食材：四季豆、絞肉、蝦米、蒜瓣、薑片、蔥、冬菜、高湯、醬油、糖、酒、白醋

お弁当-170510-小黃瓜炒肉絲

臘味蒸飯 清炒四季豆 小黃瓜炒肉絲 樂：媽媽，我今天三餐可以都吃這個飯嗎？

食材：越光米、臘腸、小黃瓜、干腸、紅蘿蔔絲、四季豆、肉絲

乾煸四季豆

家常菜最能抓住家人的心，也是最吃不膩的味道，這道料理簡單又下飯，尤其是那炒到乾乾的肉末，帶著醬油糖的香氣，配飯最好了。

食材：四季豆、肉末、蒜

簡易下飯料理－乾煸四季豆

雖然說是乾煸四季豆，但是我的作法會比較濕潤，不太像熱炒店乾乾扁扁的外型與口感，步驟簡單，也很下飯，請大家務必試試看。 參考阿基師...

食材：四季豆、蒜蓉、蝦米、豬絞肉、醬油、砂糖、米酒、白醋

餐廳菜輕鬆做- 乾煸四季豆

我去餐廳吃飯十次有九次會點的菜，竟然在家自己做出來了！而且步驟跟材料都不難，調味上因為有兩歲雙胞胎一起吃，所以做了不辣跟微辣兩種版...

食材：四季豆、豬絞肉、蒜頭、薄鹽醬油、米酒、辣椒

綠咖哩雞

食材：葵果綠咖哩醬、椰醬/椰奶、高湯、雞胸肉、四季豆、茄子（與四季豆擇一即可）、蕃茄、乾檸檬葉、椰糖/砂糖、魚露

乾煸四季豆

煸就是將食材慢慢煸乾出香味 但不致使食物燒焦~ 非常下飯的一道菜, 快來試試呦！

食材：四季豆、絞肉、蝦米乾、蒜頭、辣椒、醬油、鹽、干貝粉/雞粉、白胡椒粉

香菇麻油雞飯(電鍋版)

下雨，微涼， 來碗香菇麻油雞飯！

食材：白米、水、雞腿肉、乾香菇、香菇水、四季豆、老薑、葵花油、麻油、米酒、鹽

仿泰式打拋茄《二》

茄子加四季豆炒絞肉香辣夠味 超下飯吃 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com...

食材：絞肉、茄子、四季豆（切小段備用）、蒜末、辣椒、乾辣椒、糖、蠔油、醬油、魚露