中華雞蛋豆腐

酸辣湯

簡單美味的酸辣湯 在家輕鬆製作！！！

食材：中華豆腐、鴨血/豬血、烏醋、筍絲、鹽巴、肉絲、辣油、紅蘿蔔絲、白胡椒粉、木耳絲、醬油、金針菇、太白粉水、蔥花、米酒、雞蛋、香油

韓式部隊鍋～超級無敵簡單

天冷了，不想出門的最佳鍋物，酸酸甜甜再加上微微的辣，喜歡吃什麼食材就放什麼，料理追求的是自己與家人吃的開心最重要#因為愛，料理

食材：洋蔥、中華豆腐一盒、韓式萬用燉煮醬、火鍋牛肉片、水（或昆布雞骨高湯）、金針菇、辛拉麵調味包、火鍋料（甜不辣、花枝丸）、鹽、高麗菜、醬油、泡菜、韓式泡麵、雞蛋、蔥、起司片

泡菜豬肉炒麵 & 豆腐蛋花湯

很開胃的一道菜 沒有多加油不會很有負擔

食材：泡菜、豬肉片、雞蛋、五目關東細麵、中華雞蛋豆腐、紫菜湯包、金針菇

家常煎豆腐

食材：中華雞蛋豆腐、蔥、醬油、辣椒

番茄黃豆芽蔬菜湯

食材：牛番茄、中華豆腐、黃豆芽（全聯買）、尋味棒、海帶芽、雞蛋

豆腐花兒雞肉丼

減重的時候忌大量的澱粉 減重時好想吃丼飯啊～ 那就加豆腐吧 豆腐滑嫩的口感加上雞腿肉的彈性非常的搭唷

食材：雞蛋、無骨雞腿排、薄鹽醬油、中華白豆腐、米酒、洋蔥、冰糖(非必要)、蔥花、鰹魚粉(非必要)、麻油(非必要)、辣油(非必要)

超新手 • 簡易雞蛋豆腐

超簡單煎不破的雞蛋豆腐～

食材：中華雞蛋豆腐、蔥、蒜、蔭油、水

一起來晚餐-高湯蒸蛋鯛魚豆腐

使用全聯購買的牛頭牌原味高湯-雞汁口味，清蒸鯛魚片、豆腐與雞蛋，美味又簡單，炒菜鍋和電鍋均可完成！一道菜富含多種營養，飽足感夠又健康！

食材：鯛魚片、中華火鍋豆腐、雞蛋、蔥、薑、辣椒、鹽巴、米酒、牛頭牌原味高湯-雞汁口味

雞蛋豆腐

適合正在減肥的人

食材：中華嫩豆腐、雞蛋、牛奶、鹽

蒸蛋豆腐

在蒸蛋裡加入豆腐，口感更滑嫩！ 平常覺得豆腐沒味道，又不知道要如何料理，跟蒸蛋一起吃，一下子就吃光光了呢😆

食材：清雞湯、雞蛋、中華超嫩豆腐、喜歡的配料

素食 豆腐番茄炒蛋

營養滿分家常菜！

食材：番茄、雞蛋、中華豆腐、牛奶（可加可不加

味噌豆腐生菜捲

簡單好做，食材也算好買：） 生菜包著吃，健康輕食。

食材：中華雞蛋豆腐、鰹魚味噌、植物の優優格、白砂糖、蔥絲、生菜

黃金"雞蛋"豆腐(不會黏鍋哦)

雞蛋豆腐簡單菜市場或生鮮超市都可以買到,香煎雞蛋豆腐灑一點胡椒粉超好吃,不用到鹽酥雞攤都能吃到好吃便宜且沒有那麼油的雞蛋豆腐,沾點...

食材：中華雞蛋豆腐、雞蛋

蝦仁玉米豆漿蛋

食材：蝦仁、玉米、中華雞蛋豆腐、蛋、水、鹽巴、醬油、香油、葱花

乾煎豆腐

簡單的食材，簡單的小確幸

食材：中華雞蛋豆腐、蒜頭、醬油膏、蜂蜜

虾仁豆腐蒸水蛋

水蒸蛋的升级版，做法很简单。 最近对这个菜谱有兴趣的厨友蛮多，就整理了菜谱。 分享给大家~

食材：中华豆腐、鸡蛋、虾仁、清水、葱、蒸鱼豉油、盐、麻油

好吃便當菜~醬燒雞蛋豆腐

可以快速完成的下飯便當料理

食材：中華雞蛋豆腐、絞肉、醬油膏、米酒、大蒜、蔥、砂糖、開水