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用水波爐做日式炸豆腐簡單快速不油膩
幸福彤話不油的炸豆腐，配上喜歡的沾醬 真美味！
食材：黃金豆腐、日式太白粉、柴魚片、海塩、蛋、魚露、油、蔥花、自製沾醬
不
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「不」的零失敗食譜
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不加鹽料理～絲瓜蛤蜊
🍳Sunny愛料理🍽健康新煮張～吃食物的原味真的好健康！ 利用蛤蜊本身的鹹度以及絲瓜的水分，不加鹽不加水，完完全全吃食物原味很鮮甜。
食材：絲瓜、蛤蜊、青蔥
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澎湖野生石蟹🦀燉飯
Justina 賈斯汀娜來自澎湖潔淨海域的野生石蟹正值秋天、肥美鮮甜， 將螃蟹的濃縮美味利用燉飯處理方式，最能 將所有的海鮮精華一次貫注在燉飯裡面， 燉飯...
食材：澎湖野生石蟹、培根[切1cm丁狀]、中型洋蔥[切1cm丁狀]、櫛瓜[切成0.8cm片狀]、鴻喜菇[去蒂頭不用洗]、小蕃茄[對切]、免洗米+紅蔾麥、葡萄籽油、不甜白酒[去腥並增加香氣]、Extra virgin橄欖油、喜馬拉雅岩鹽、黑胡椒粉
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嘸港款ㄟ蔥ㄚ蛋【不一樣家常菜】
人妻廚房日誌-Mandy家家戶戶有小朋友一定必備的鮪魚及玉米粒罐頭～ 隨手一拿加入新鮮香菇及雞蛋煎一煎，再來上蔥花香，以披薩形狀之姿一上桌，小朋友欣喜若狂...
食材：鮮香菇、雞蛋、海鹽、鮪魚罐頭、鮮味炒手、玉米粒罐頭、蔥
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不令人害怕的麻婆茄子
手殘煮婦玩料理小時候很喜歡紫色，因而喜歡茄子XD(什麼怪理由），前陣子去日本購入了麻婆醬包（台灣超市應該也有），順勢做了這道麻婆茄子，因為擔心隊...
食材：茄子、豬肉、蔥、蒜頭
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吃不胖的炒飯-花椰菜炒飯
野犬炒飯容易做、油香又多料，口味豐富很得人喜愛，但是吃多了卻又怕攝取過多的熱量。想要享受炒飯的美味，又不擔心體重的問題，可以試試這道一...
食材：中型花椰菜、大蒜、紅蔥頭、青蔥、香腸、紅蘿蔔、鮮蝦、貢丸、鹽、胡椒、雞蛋
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十分鐘上菜─麻辣洋葱炒肉片
ching快！狠！準！是這道菜不留情面的煮法，能有多快就多快，能有多美味就不用我多介紹，白飯多準備些，保證讓你邊吃邊搧風、邊搧風喊辣還是一口...
食材：豬肉薄片（牛肉亦可）、洋葱、青葱、紅辣椒（朝天椒1+不辣1）、花椒、麻油、鹽巴、米酒
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豆渣海苔香鬆《不剩食的美味魔法》省錢惜福
幸福文化【不剩食就是不浪費食材，是惜福的料理，更是省錢妙方，想不到還能煮的這麼美味！更多料理請參考《不剩食的美味魔法》https://go...
食材：豆渣、味付海苔、白芝麻、大豆油、醬油、五香粉、砂糖
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寶寶版 火龍果饅頭（不加糖）
小羽麻不加糖版饅頭，讓寶寶拿著當手指食物非常適合😊
食材：中筋麵粉、母奶/配方奶、火龍果、酵母、橄欖油
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優格輕乳酪蛋糕
幸福彤話自製優格加入乳酪糊中，微酸的優格， 做成輕乳酪蛋糕，綿密的口感， 冰冰吃超美味！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://ww...
食材：奶油乳酪、自製優格、冰蛋白、牛奶、白砂糖、8吋不沾方形模、蛋黃、檸檬汁、7吋不沾圓模、過篩低粉、玉米粉
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（寶寶副食品）南瓜小饅頭
Grace只要會咀嚼，不限月齡的寶寶都可以吃，內容簡單又好吃！
食材：蒸熟南瓜、太白粉（馬鈴薯澱粉）、寶寶配方粉（不加水純奶粉）、蛋黃
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慢燉義式蔬菜湯《不剩食的美味魔法》
幸福文化【不剩食就是不浪費食材，是惜福的料理，更是省錢妙方，想不到還能煮的這麼美味！更多料理請參考《不剩食的美味魔法》https://go...
食材：牛番茄、洋蔥、西芹、高麗菜、紅蘿蔔、培根、月桂葉、橄欖油、白酒、水、鹽、胡椒
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副食品-金針茼蒿滴雞精粥【不一樣家常菜】
人妻廚房日誌-Mandy吃火鍋剩下食材不浪費，加入滴雞精變身營養粥品
食材：白米、市售滴雞精(1包)、金針菇、山茼蒿、水
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蒼蠅頭（不辣版）
崔小妞好吃又下飯
食材：韭菜花、絞肉、香油、蒜頭、豆鼓、胡椒粉、鹽巴、嫩薑
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香菇肉燥 (拜拜的肉)
三寶家庭拜拜剩下的三層肉，通常都不太愛吃了，適合重新加工，搭配香菇，做成肉燥，香噴噴，超級下飯 ^^
食材：三層肉、香菇、醬油、蒜頭、油蔥、豆瓣醬 (不辣)、糖
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「只用電鍋版」NG牛排不NG舒肥牛排
袁甄甄選擇平價牛排也能很好吃～ 一樣是電鍋一鍋到底烹飪法 住宿不能開伙的福音！
食材：NG牛排、小磨坊義大利香料、鹽巴、奶油、蒜頭
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黑芝麻香米飯【博覽大稻】【不一樣家常菜】
人妻廚房日誌-Mandy愛料理的小獎品，粒粒飽滿
食材：香米(博覽大稻)、黑芝麻、水、橄欖油
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不專業版-螞蟻上樹
菲媽亂煮菜沒有絞肉換成牛肉條 沒有豆瓣醬 所以很不專業的螞蟻上樹😰
食材：冬粉、牛肉條、蒜末、辣椒、醬油、砂糖、水
