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燕麥地瓜蘋果希臘優格

清爽的每一日早晨～ 前一晚準備好便輕鬆一個早晨❤️

食材：非即食燕麥、地瓜、水果（不建議🥝）、希臘優格、糖

青龍辣椒肉（不辣）🐉

新手人妻急速上手家常菜。

食材：青龍椒、豬絞肉、醬油、冰糖、味霖、水、油

飛利浦氣炸鍋-烤麻糬-東寧門市

剛烤好的麻糬一口咬下，外酥內軟好好吃，再裹上自製的花生糖粉更是美味。

食材：烤不爆麻糬、花生糖粉

不失敗雞腿肉燥

雞腿肉代替豬肉肉燥一點也不遜色，試試看吧！

食材：去皮雞腿肉切丁、洋蔥、大蒜、香菇、油蔥酥、米酒、醬油、香菇素蠔油、香菇水、糖、五香粉、白胡椒

素不素甜甜圈住你的心🍩*萍姊

大人小孩都喜歡的甜食，約可做成10個。

食材：低筋麵粉、全麥麵粉、白糖、油、豆奶、發粉、香草精、鹽

親子手作:芋見你不菇單

過些日子就是感恩節，和孩子一起製作這道芋見你不孤單，準備在感恩節邀請朋友共同享用~ 謝謝你們豐富了我們的生活

食材：青椒~家樂福購買、杏鮑菇~家樂福購買、起司片、芋頭、魚子醬、小磨坊義式香料

黃金翡翠✨酥脆不油膩!

雨來菇又稱地木耳、草木耳、草皮菇，這是一種陸地生長的藍綠藻，富含有各種營養元素的珍奇食材，須大雨後才會出現在山區的草地上，晴天烈日...

食材：宇相生技-雨來菇、地瓜、起司酥炸粉、飲用水、千島醬

不加油的青椒雞腿塊

第一次就成功之下班後的人妻快速下飯菜

食材：雞腿排、青椒、蒜頭、冰糖、米酒、醬油

紅燒鮮魚（完美煎魚不失敗）

新鮮的魚， 只要抹鹽乾煎， 不需要加很多油， 就很好吃， 有嚼勁的海魚加上紅燒， 更能吃出鮮甜Q彈， 讓愛吃魚的老爺及少爺都吃的超...

食材：鮮海魚（中小型）、蔥絲、醬油、薑絲、米酒、辣椒絲、糖、小磨坊蒜風味油、水、胡椒粉

熱拌杏鮑菇

ㄧ道很有肉感的料理，而且簡單容易做，很適合天氣炎熱的夏天，鹹鹹辣辣配飯超讚的，也是用來當便當菜的好料理喔！ 也歡迎到女漢子的臉書專...

食材：杏鮑菇、蒜頭、鹽、辣椒、黑胡椒粉、蔥、鰹魚粉或香菇精、香菜（不喜可不加）、香油

酥炸魚條～fish and chips

Fish and chips （炸魚薯條）這道代表英國的著名小吃對於常去美式餐廳的朋友們一定不陌生！ 沒錯，好吃的炸魚不僅魚肉要...

食材：魚片、料酒、白胡椒、蠔油、玉米澱粉、《粉漿》：、低筋麵粉、冰水（or冰淡啤酒）、油（放心！炸好的成品完全不油）、蘋果醋

滷豆干（簡易/零嘴）

簡單經濟的食材、糖、醬油、油跟薑片辣椒就可做出零食包的豆干囉。放涼吃QQ口感超刷嘴冬季時節吃薑炒的豆干對女性也是很好的。多炒ㄧ些當...

食材：白豆干、薑片、辣椒去籽切絲（選不辣的辣椒）、八角、醬汁、醬油、橄欖油、冰糖（醬油如果很甜就2湯匙、鹽

不專業的懶人電子鍋菜飯

最近心情不好想要來分享療癒一下清冰箱的懶人便當。 其實想要加什麼都可以，這主題重點是肉類跟菜類XD 肉也可以用培根或是肉片代替。 ...

食材：米、蒜末、薑末、蔥、香腸、香菇、高麗菜、鹽、烹大師

好易整～不苦不澀香噴噴焦糖液

食材：白砂糖、室溫水、熱滾水

青龍炒薄五花

白飯的好幫手😆

食材：薄5花肉片、青龍（糯米椒）、薑、紅蘿蔔、小隻朝天椒（或是不辣紅辣椒）、鮮味粉、鹽巴、白胡椒粉

［不成熟家庭主婦］海鹽奶油捲麵包機版

可媲美名店的口味～香香的奶油配上一點點海鹽的鹹味，有別於一般麵包的紮實口感，這款屬於酥酥軟軟帶有點濕潤的口感～ 使用麵包機省下不少...

食材：高筋麵粉、鹽、無鹽奶油3g、酵母粉、植物油、糖、海鹽、全脂冰牛奶、手粉、無鹽奶油

親子手作：不辣的麻婆豆腐

利用冰箱剩餘的材料做出一道簡單下飯，擁有豆瓣香卻不辣的麻婆豆腐

食材：涼拌豆腐、豬後腿肉、麵粉、辣豆瓣醬、蒜頭