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炒三鮮 蛤蠣 小花枝 蚵仔
米兒&三分像料理多久沒吃這樣新鮮的海鮮啦!! >< 而且台北物價超級貴 遇到醬子便宜可真是難得呀!! 感快來看看米兒如何料理 新鮮...
食材：蛤蠣、蚵仔、小花枝、鰹魚醬油、雞粉、辣椒、蔥段、蒜碎、九層塔
三鮮
110 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「三鮮」的零失敗食譜
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麻辣三鮮炒麵
美國人妻的探索廚房三鮮其實是指新鮮蔬菜, 這次我使用了高麗菜, 胡蘿蔔, 洋蔥作為主角, 享受蔬菜的鮮甜味, 在美國真的很容易想念家鄉味, 所以用了...
食材：高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、麵條、蛋黃、青蔥、大蒜、橄欖油、沙茶醬、豆瓣醬、醬油、鰹魚粉、花椒油
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爆炒三鮮佛手瓜
xxnau_nauxx一般的瓜類炒過都會變軟,只有佛手瓜即使炒過還是保有爽脆的口感.雖然去皮的時候會沾上表皮的黏液,不過我就是喜歡它那清甜的滋味,隨意加...
食材：魚仔乾、蛤乾、蝦皮、料酒、鹽、糖、高湯、佛手瓜、蒜頭(蒜蓉)、乾辣椒(紅色)
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咖哩醬炒三鮮【牛頭牌咖哩新食代】
洪惠誰說咖哩醬與沙茶醬不能在一起？牛頭牌就很貼心的促成這段姻緣囉！大家過去都一定吃過沙茶炒三鮮─魷魚、花枝、鮮蝦與牛頭牌沙茶醬的結合就...
食材：花枝、魷魚、鮮蝦、甜豆、玉米筍、胡蘿蔔、蔥、辣椒、蒜末、薑末、牛頭牌咖哩炒醬、米酒、胡椒粉、水
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綜合壽司野餐盒_小七野餐趣
chun手作料理食堂４～５月是晴朗好天氣，百花盛開綠色博覽會，海邊音樂季，用７－ELEVEN好臨居的壽司和飯團做野餐盒，外出旅行或約會用餐好伙伴，簡單...
食材：花壽司、三鮮燒賣、烤雞腿飯糰、綠黃野菜肉鬆
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三鮮燴飯
甜姐兒玩廚藝一個人簡單吃~有肉有菜一盤就能兼顧營養和美味,快速上桌的餐點!! 喜歡請按『訂閱』支持呦^^ 來♥甜姐兒玩廚藝♥尋找幸福滋味 ht...
食材：白胡椒、太白粉、美極鮮味露、蒜頭、燴飯料:肉片.香菇片.蝦子.透抽.胡蘿蔔片.高麗菜、青葱段、塩、香油、烏醋、白飯
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海鮮煨麵(史雲生雞湯)
金箔的健康煮麵條和食蔬一起煨煮至熟，讓麵條吸飽鮮美的湯汁，而麵條本身的麵粉香也一起入湯，清爽的雞湯很好喝，麵條的口感滑嫩骨溜。
食材：屏東白玉洋蔥、香菇、三鮮丸、小熱狗、玉米筍、高麗菜、白蝦、蛤蜊、鹽水范楠細白麵干、青蔥、史雲生雞湯、熱開水、鹽、白胡椒粉
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地三鮮
Joy廚房煮食地三鮮是一道東北家常菜，這裡的三鮮指的是三種新鮮的時令蔬菜, 看似不搭嘎的蔬菜加上調料一起烹煮，搖身變成一道美味特色料理。 半煎炒...
食材：茄子、彩椒(也可全用青椒)、馬鈴薯、鹽、醬油、砂糖、橄欖油、玉米粉、水
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XO醬炒三鮮【雲端冰箱鮮食家】
Mayli Chen的簡單煮藝大家都喜愛的海鮮~ 加上XO醬快炒~秒殺料理喔^^ mayli chen的簡單煮藝~ https://www.facebook.c...
食材：透抽、蝦仁、蛤蜊、薑、XO醬
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【33廚房】三鮮炒米粉
33廚房誰是總舖師 - 林若亞＋李佳豫
食材：肉絲、蝦仁、香菇、蛋、青江菜、蔥、乾米粉、米酒、太白粉、高湯、醬油、鹽、胡椒粉、烏醋
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三鮮拉麵『五木拉麵』
就醬煮只要十分鐘.. 就能讓你嚐到大海的鮮甜滋味~~ 趕快來試試呦!!~ ^^
食材：五木海鮮味拉麵、冷開水、蝦子、透抽、珠貝、秋葵、玉米筍、紅蘿蔔、香菜
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【33廚房】三鮮麻婆豆腐
33廚房師ㄟ展功夫 - 陳志昇 師傅
食材：中華豆腐、豬絞肉、白蝦、蛤蜊、豬肝片、薑末、蒜末、蔥花、花椒粉、辣豆瓣醬、醬油、糖、高湯、太白粉水、香油、白胡椒粉
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【 三鮮白菜水餃 】
Na Na Shen 的幸福花園以蝦仁、鮮肉、大白菜搭上脆脆的木耳做內餡，鮮味真的無話可說啊！看著家人掛在臉上喜孜孜的模樣，一個下午的忙碌即刻掛零 #^0^# 這...
食材：豬絞肉、蝦仁、醬油、木耳、砂糖、大白菜、鹽、薑末、米酒、蔥花、胡椒粉、雞蛋、香油、太白粉
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三鮮炒鳥冬
Ms Chan Chan三鮮所指並不是海鮮，而是有益又健康的胡蘿蔔絲／青瓜絲／蘑菇絲！唔知為何，有些人們總是不喜歡食胡蘿蔔，特別小孩子！ 其實胡蘿蔔素是...
食材：日式冷烏冬、青瓜、胡蘿蔔、大啡蘑菇、蟹棒、乾蔥頭、蒜頭、橄欖油、醬油、麻油、水、芝麻、糖、海鹽、米酒
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麻油三鮮菇
三豐健康蔬食館好吃的鮮菇類,搭上麻油很速配,加入玉米增加鮮甜,真的是超級好吃,冷冷的天煮個麻油菇,暖暖身子,很幸福捏!
食材：薑片、杏鮑菇、鹽、秀珍菇、蔬果素、柳松菇、醬油、玉米、米酒(不吃可免)、枸杞、麻油
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【阿發師食譜】沙茶三鮮羹
愛料理官方品牌廚房這次的主角不止一種！蝦仁、花枝、魷魚三種魚漿、三種海味，配上由柴魚、筍絲、木耳、紅蘿蔔與紅蔥酥的羹湯一同滾煮，勾芡後再加入沙茶，最...
食材：農家瑞初榨有機橄欖油、蝦仁漿、花枝漿、魷魚漿、柴魚、扁魚、筍絲、木耳、紅蘿蔔、太白粉、味醂、醬油、糖、烏醋、鹽、白胡椒粉、沙茶醬、紅蔥酥
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烹大師 好媳婦年菜特訓班 金玉滿堂燴三鮮
烹大師 愛玩味年夜飯，是我們好媳婦大考驗的第一關，用一匙烹大師，就能簡單變出厲害的年菜嘍!! ”金玉滿堂燴三鮮”材料跟做法很常見， 主要就是運...
食材：大鮮蝦仁、大干貝、花枝、生香菇、鮮筍、黃甜椒、紅甜椒、荷蘭豆、薑、青蔥、烹大師鰹魚風味、鹽、水、胡椒粉、米酒、油、太白粉水、香油
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炸三鮮捲
可拉的鏡頭這星期我們去台東玩，就是對暑假時吃到的知名海產店，念念不忘~呵 回來後，常常網路搜尋，其他網友的經驗談，發現他門有一道，炸魚捲佐...
食材：海鱸魚(生魚片大小)、蝦仁、中捲(小)、餛飩皮、薑泥、魚漿、油、酒、雞粉、糖、香油、泰式甜雞醬、美乃滋、高麗菜絲、小番茄
