三色

三色蛋烘蛋

懶得一層一層去蒸三色蛋，改用烘蛋方式，上菜時間上更快速，美味不打折，適合下班或忙碌時候的懶人料理

食材：雞蛋、皮蛋（燙熟.切丁）、鹽、鹹蛋（切丁）、米酒、韭菜花（切末）、胡椒鹽、紅蘿蔔（切末）、水

偽三色豆

一般人看到三色豆上桌，十有八九都會皺起眉頭，但這道「偽三色豆」可是會讓人一口接著一口停下來啊~

食材：午餐肉罐頭、雞蛋、四季豆

美美的三色蒸蛋

一般的三色蒸蛋會是雞蛋/皮蛋/鹹蛋三種顏色的蛋 但因為防疫在家，食材不足(少了鹹蛋，也沒另外採買) 可是我又想要美美的蛋~~ 於是...

食材：雞蛋、皮蛋、鹽/白胡椒

三色藜麥栗子黑糯米冰磚(副食品)

五穀根莖類澱粉副食品佔寶寶的飲食比重七成，即澱粉、蔬菜、蛋白質比例為7:2:1,既然比重那麼大，多樣化的綜合冰磚也比較不單調!本篇...

食材：黑白紅三色藜麥、黑糯米、白米、栗子、地瓜

懶人三色蛋（無太白粉）

食材：雞蛋、皮蛋、鹹蛋、水、高湯、調味粉、鹽

【下酒菜】三色豆干

夏天就是啤酒喝到飽的季節囉🍻🍻🍻 需要來點下酒菜嗎？簡單食材快速上桌哦🍽

食材：豆干、小黃瓜、花生罐頭、蒜末、醬油

菜餔三色蔬菜烘蛋

菜脯蛋跟烘蛋都是大家喜歡的料理, 我只是想到也許可以把它組合再一起試看看, 好處是不用再下額外的調味料就可以直接吃、不過這種中西合...

食材：雞蛋、牛奶、粗黑胡椒粒、冷凍三色蔬菜、葵花油、菜脯切碎、蔥花

迷你馬鈴薯比薩

Keto friendly 生酮可

食材：馬鈴薯、三色豆、番茄膏、蝦仁、芝士絲、鹽、黑胡椒

三色手捏飯糰

製作手捏三角飯糰，最適合當做野餐、食慾不振、或給孩子吃的點心，製作的過程很簡單又療癒，如果設計多種口味的飯糰，就在白飯中加入食材的...

食材：熱白飯、木鱉果辣椒醬、紅色火龍果、咖哩粉、海苔醬、鮭魚、去骨雞腿肉、肉鬆、鹽巴、壽司海苔

烘煎三色蛋

不用等待蒸的煩絮工序 只要有平底鍋就可以了

食材：雞蛋、皮蛋、鮮味炒手、鹹蛋、米酒、蔥珠

三色戚風杯子蛋糕

喜歡杯子蛋糕拿著吃的方便性，只要多準備兩種粉類，就可烘烤出獨一無二的個性蛋糕，因為隨意舀入的麵糊，讓每個杯子蛋糕都有不一樣的紋路，...

食材：雞蛋、牛奶、細砂糖(蛋黃用)、低筋麵粉、植物油、細砂糖(蛋白用)、無糖可可粉、抹茶粉、12連模馬芬盤烤模、蛋糕紙

應景三色蛋

平時或年節餐桌上都很適合

食材：雞蛋、皮蛋、鹹蛋、米酒、鮮味炒手

零技巧「小熊咖哩披薩吐司」簡單可愛♡

好可愛「小熊咖哩披薩吐司」 不用特別模具就可以簡單完成啦！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.co...

食材：吐司、起士絲及咖哩醬、熱狗及三色豆

電鍋料理「咖哩炊飯」免顧火超省事！！

用電鍋做「咖哩炊飯」不用顧火超省事而且好好吃呀！！ 想吃什麼料就放什麼料，孩子很快吃光光～ Popo小日子FB：https://...

食材：白米及水、咖哩醬、蝦仁及熱狗、三色豆及肉鬆

番茄燒肉拌麵

肉類也可以換成豬排或雞排，先醃製過再放入烤箱，香氣十足呀！這道料理拌麵拌飯都好吃，作法簡單又可以吃到五彩繽紛的蔬菜，希望大家會喜歡...

食材：澳洲梅花牛排、番茄、三色甜椒、蒜頭、辣椒、堅果（腰果、夏威夷豆、核桃）、香菜、五木細關東麵、橄欖油、鹽巴、白胡椒粉

夏日三色乳酪慕斯蛋糕

用夏季代表的火龍果和芒果 做出好看又好吃的慕斯蛋糕 不用烤箱，冰冰涼涼好滋味

食材：麗茲餅乾、融化奶油、奶油乳酪、砂糖、火龍果、鮮奶、飲用水、鮮奶油、糖、吉利丁片、芒果泥、芒果塊

三色烘蛋

食材：蛋、蔥花、紅蘿蔔丁、鹽巴