三明治

萬聖節三明治

在萬聖節前夕，特別為家中小朋友精心製作的三明治，讓他們發出哇聲連連的驚嘆聲。萬聖節三明治，內餡夾了巧克力醬和棉花糖，吐司片上再用融...

食材：吐司、棉花糖、巧克力醬、黑巧克力、白巧克力、草莓巧克力

馬鈴薯蛋沙拉三明治

早餐很重要 天天吃麵包饅頭有點膩了 換換三明治 有蛋,有生菜,還有馬鈴薯 做法簡單,吃起來很豐富

食材：雞蛋、馬鈴薯、吐司、任何口味的美乃滋、馬鈴薯蛋沙拉、起司片、火腿片、美生菜、美乃滋

火腿起司蘋果三明治

很簡單製作、有著清爽口感的三明治！吃起來不會有油膩膩的味道。

食材：吐司、火腿、番茄醬、披薩起司條、高麗菜、蘋果

和風輕食雞肉三明治

《減重不挨餓》 用味噌醃過的雞胸肉，配上營養價值高的球芽甘藍以及手作糙米麵包，就是一份吃得巧又吃得飽的和風三明治了！ 另外，手作...

食材：糙米麵包、無骨雞胸肉、味噌、球芽甘藍、味霖、紅蘿蔔、米酒、大蒜、橄欖油、椰子油、鹽、柚子醬油、水

鮪魚玉米🌽洋蔥三明治

夏季清爽～不用沙拉醬的三明治

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、玉米罐頭、小黃瓜、萵苣、黑胡椒粉、吐司

開口三文治 Open Sandwich

中世紀的時候，粗糙的麵包被切成厚片用作盛載食物的盤子。用餐后，吸收了食物醬汁的麵包會被吃掉，或留給乞丐或狗。這算是開面三文治的起源...

食材：麵包、吞拿魚罐頭、美乃滋、粟米、牛油果、小番茄, 沙拉菜, 火腿、鹽、黑胡椒

另類口味的熱烤三明治

最近假日的早午餐都在家裡製作PANINI，今天大家點的菜單是~ 香蕉藍莓起司 雞胸肉蕃茄酪梨杏仁果 有在咖啡店裡吃早餐的感覺耶! ...

食材：吐司、酪梨、洋蔥末、檸檬汁、杏仁果、藍莓醬、奶油起司、香蕉、鹽、黑胡椒

起司三明治

脆脆的口感和起司的香氣，在嘴裏冒出來～ （這是一道只要15分鐘的點心喔～

食材：吐司、絲狀起司、蛋、油

烤蛋總匯

食材：胡蘿蔔、花椰菜、雪白菇、香菇、三明治火腿、牛奶、鹽、雞蛋

苦茶油香煎蘋果三明治

天氣終於漸漸轉晴，放假的日子裡，想好要去哪裡走走了嗎？宜蘭南澳、嘉義阿里山、苗栗南庄，都有美麗的油茶樹園風景，去那裡走走吧，去看看...

食材：吐司、雞蛋、海鹽、茶籽堂冷壓鮮萃苦茶油、美乃滋、蘋果、花生粉、甜玉米粒、番茄醬、肉鬆、小黃瓜、起士片

焗烤蛋沙拉三明治

食材：吐司、苜蓿芽、牛蕃茄、雞蛋、美生菜、美奶滋、起司絲、黑胡椒

3分鐘搞定! 田園蔬果三明治

一次搞定二種下午茶，最適合完全沒廚藝的新手們啦!!保準一次上手，簡單完勝! 初登場的是「田園蔬果三明治」，為什麼要選這個， 因為用...

食材：吐司、雞蛋、蒸熟紅蘿蔔、蘆筍、四季豆、德式香腸、美乃滋、鹽、白胡椒粉、美生菜、起司片、蘋果、貳號砂糖、奶油、水 15CC

《野餐派對》沙拉餡三明治

利用美奶滋來一次製作多種餡料, 有別於只用再淋醬跟抹醬的做法, 概念接近就像泡菜一樣, 可以讓你一次做多種餡料, 利用美奶滋的特性...

食材：水煮雞蛋、馬鈴薯丁(蒸熟)、小黃瓜絲、冷凍三色豆、熟蟹肉棒絲成絲、番茄切碎、鹽、永新美式沙拉醬、火腿切碎、鮪魚罐頭、玉米粒、香菜、起司絲、地瓜切丁、蔥切碎

《永新沙拉》脆皮鯖魚排三明治~無須油炸

無刺鯖魚於生活市集團購網購買, 相當適合製作魚排，鯖魚也含有豐富的Omega3，由於鯖魚油脂已經相當豐富，無須再添加過多的美奶滋，...

食材：無刺鯖魚(半片)、吐司、麵包粉、高麗菜絲、雞蛋、永新早餐抹醬、番茄片、原味無糖優格、黃芥末醬、檸檬汁、香菜末、蒜泥、黑胡椒

諾丁丘三明治

我只要一懷念諾丁丘就會想做這個三明治來吃。它的步驟簡單，唯一的要求就是你必須使用最新鮮的蕃茄，最好的起司，最天然的麵包跟奶油。這裡...

食材：吐司、牛番茄、奶油、黑胡椒、鹽、羅勒葉、莫薩里拉起司絲、切達起司絲、帕瑪起司粉、食用油

層層起司三明治🍞

可以將不敢吃的蔬菜夾進層層起司中 擺脫挑食問題

食材：晨光小麥胚芽土司、起司片、小黃瓜絲、蕃茄片、乳酪絲、胡椒粉、奶油

香甜蛋沙拉三明治

將清脆的蘋果丁，香甜玉米粒，加入濃郁的蛋沙拉中，口感十足，風味爽口宜人，真是美味滿點的三明治。

食材：托鞋麵包（或其他類型麵包即可）、水煮蛋、蘋果、玉米粒、美乃滋、塩、胡椒粉、生菜