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金針菇漢堡排，滿滿金針菇 嘴巴不無聊！
wave_kitchen吃膩涼拌、煮湯的料理方法？一起來試試吧😋滿滿的金針菇讓你的嘴巴不無聊唷～～
食材：金針菇（切段）、紅蘿蔔（切絲）、橄欖油、七味粉、鹽巴、黑胡椒、低筋麵粉、雞蛋
七味粉
794 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「七味粉」的零失敗食譜
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蒜香培根高麗菜
柚子簡單的培根，加上蒜頭大火快炒高麗菜，好吃不油膩
食材：高麗菜、蒜頭、培根切碎、鹽巴、胡椒鹽、七味粉、水
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新豬肉麻婆豆腐/純素
湘湘素食湘湘FB https://www.facebook.com/1412018535/posts/10215030788149103...
食材：橄欖油、花椒粒、杏鮑菇（小）、新豬肉（純素）、辣椒、毛豆、板豆腐、韓國辣椒粉、辣椒粉、孜然、洋車前子、水、七味粉、豌豆苗、抗性澱粉隔夜飯
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超下飯！味噌蔥肉燥
嘖嘖的料理手帳它的原名是肉味噌，在日本它會用來包飯糰、夾生菜或者當成烏龍麵的鋪料，其實它配飯更為銷魂，來看作法吧^^ 嘖嘖的料理影片：https...
食材：豬絞肉、青蔥、白味噌、糖、清酒（或米酒）、味醂、水、七味粉（可省略）、雞皮（可省略）
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脆皮雞腿排
Emma用麵粉糊沾裹後再沾乾粉,炸起來的口感酥脆有嚼勁,冷了口感還是沒變依舊是酥脆有嚼勁,喜歡辣味十足的,在醃製的時後七味粉可多放些~
食材：雞腿肉、鹽、低筋麵粉、七味粉、水、在來米粉、白胡椒粉、胡椒鹽
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堅果馬鈴薯沙拉
🍭Sweet november營養滿分，按照食譜做的，就是好吃。😋
食材：馬鈴薯、小番茄、海鹽、雞蛋、七味粉、綜合堅果、辣椒粉、葡萄乾、沙拉醬、蔓越梅乾、黑胡椒粒
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竹筍也可以這樣煮：金平竹筍
嘖嘖的料理手帳大家或許有聽過金平牛蒡（ごぼう）這道經典日菜，不過除了牛蒡以外，金平竹筍、金平蓮藕.. 等等很多食材都可以做成金平口味，更多內容請...
食材：熟竹筍：、醬油：、糖：、食用油：、味醂：、七味粉：
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和風珍菇漬秋葵【好菇道營養料理】日式涼拌
咪樂媽の小廚記秋葵黏液可促進胃腸蠕動，輕爽又低卡，秋葵先以鹽巴搓揉掉表面絨毛，再去除蒂頭就可增添口感，搭配好菇道鴻喜菇及雪白菇做成和風漬，最適夏...
食材：黃秋葵、桂冠和風醬汁、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、白芝麻、七味粉、冰水
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毛豆蛋卷
野犬幾年前看「仁醫」日劇時，常有小男孩兜賣著烤枝豆的場景，那時不知枝豆就是毛豆，也不知毛豆其實就是青澀未熟的黃豆。毛豆一如黃豆，營養豐...
食材：毛豆仁、馬鈴薯、昆布柴魚高湯、蛋、味醂、鹽、胡椒、醬油、七味粉、蓮藕粉
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洋蔥炒高麗菜
懂吃懂食歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：高麗菜、洋蔥、鹽巴、胡椒、七味粉
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黑木耳鳳梨莎莎醬．柯媽媽の植物燕窩
Komama新鮮的番茄、酸甜的鳳梨、清脆的黃瓜，搭配Q彈口感的黑木耳QQ圓，只要簡單的調味，利用檸檬的酸香、果醋的酸甜與橄欖油的滑順，清爽又開...
食材：黑木耳QQ圓(起司)、小黃瓜、牛番茄、鳳梨、蘋果醋、檸檬汁、橄欖油、蘿勒葉、黑胡椒粒、七味粉
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牛肉乾
安木白。Amber準備醃料和火鍋牛肉片，拌勻醃入味，若是給毛小孩吃的就不用調味，可以直接入果乾機烘乾。 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ https:/...
食材：火鍋牛肉片、醬油、糖、白胡椒粉、米酒、花椒粉、七味粉、蒜末、雞粉
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日式味增雞腿排 ～ 氣炸鍋料理
生活美食家Nancy老師/NC5我是氣炸鍋的重度愛用者, 超級粉絲就是我. 自從飛利浦氣炸鍋在我家廚房出現後, 很多炸物/ 烤物/ 都出現在餐桌上. 很難想像不放...
食材：雞腿排、海鹽、味增、蔥花、日式醬油、日式七味粉、雞高湯、清酒、味淋
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#09 照燒雞腿排
阿紘ㄟ灶咖🍖不用油，不用醃，直接煎。 簡單方便的改良版日式料理！ 甜甜好滋味~ 🙏新手發文請多多指教🙏 或有不錯的方法也歡迎一起討論 ...
食材：雞腿肉、醬油、醬油膏、白芝麻、味醂、七味粉、砂糖、米酒、天然高湯
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烤櫛瓜蔬菜（氣炸鍋料理）
Amber 小廚房使用氣炸鍋料理節省很多時間也少了油煙，櫛瓜烤過口感變Q，加入蒜頭除了增添香氣，烤過後少了辛味也很好吃哦！
食材：櫛瓜、玉米筍、調味鹽、去皮蒜頭（蒜仁）、黑胡椒、義大利香料、橄欖油、紅椒粉或七味粉（可省略）
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高麗菜沙茶牛肉
柚子沙茶拌炒的菜色就是下飯好吃😋多一點湯汁還可以拌飯！加了高麗菜，有沙茶火鍋的味道😂 快速上桌❤️ 我多加一點水可以拌飯 乾炒也可以！
食材：牛肉、蒜、蔥段、沙茶醬、醬油、糖、米酒、水、七味粉、高麗菜
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毛豆蝦仁炒蛋便當
佳雯的愛妻便當冷凍還有之前買的草蝦，和毛豆仁搭一起直接當蓋飯，澱粉使用糙米飯喔！😜 👉今天照片不完整😱女兒今天很搗蛋😔大家看文字敘述囉！🙏
食材：新鮮蝦子、雞蛋液、毛豆、蒜末、蔥末（蔥白蔥綠分開）、蝦子醃料、米酒、海鹽、調味料、七味粉
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波隆那義大利麵/素食
湘湘素食記得第一次買植物肉時我用單純乾煎方式處理，那時候覺得有種說不出的味道，說不上喜歡🤔於是冰箱還有兩塊就被我冰凍了，老爺突然想說不然來...
食材：橄欖油、紅蘿蔔（切碎）、手持攪拌棒、鹽、香菇（切碎）、小番茄（切碎）、Beyond Meat植物肉、蕃茄醬、水、孜然、義式香料、黑胡椒粒、辣椒、七味粉、義大利麵、櫛瓜、花椰菜
