找到 445「 雞胸肉 」的食譜
韓式泡菜雞胸肉蒸豆腐

Serena愛廚房

這道菜是我為了清冰箱而自己創造出來的。夏天胃口不好, 所以吃點泡菜開胃, 然後為了要瘦身, 所以吃點清淡的, 雞胸肉跟豆腐是好朋友。...

食材:板豆腐、雞胸肉、麻油、韓式泡菜、米酒、小黃瓜絲、鹽、減鹽醬油、太白粉水(可省略)

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開胃涼拌雞胸肉

Nicole

炎熱夏天,涼拌菜是最開胃的,清爽的美味!謝謝錵鑶瑋恆師的分享

食材:雞胸肉、小黃瓜、花生醬、洋蔥、水、蠔油、蒜末

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嫩煎雞胸肉

T.A.N.K

營養佔比: 蛋白質_55公克 脂肪_3公克 碳水化合物_0公克 總卡路里: 250-300大卡 低碳/生硐/增肌菜單料理。

食材:雞胸肉、天然海鹽、高壓冷淬橄欖油、胡椒粒

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♥芝麻拌炒雞胸肉♥

♥YOLO寵物鮮食趣♥

這是一道芝麻味香甜的一道菜 芝麻還能幫助狗狗補鈣哦 是個相當好的食材 加上營養均衡的青菜 香菇 玉米筍 吃起來酥脆口感很好哦♥ 這次...

食材:芝麻、花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔、雞胸肉

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親子丼(低卡雞胸肉版)

不專業人妻(あげつ)

為了幫老公控制熱量,使用了雞胸肉,誰說減肥聖品雞胸肉乾乾柴柴不好吃呢?控制好熟度和切肉方法,雞胸肉也可以軟嫩好吃又健康低脂喔。 1...

食材:雞胸肉、洋蔥、味淋、青蔥、醬油、雞蛋、つゆ(或柴魚醬油)、米酒(或清酒)

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紐奧良香料烤時蔬雞胸肉(櫛瓜)

Pabo

此次使用30cm turk 碳鋼鍋 越用越愛不釋手~

食材:雞胸肉、綠櫛瓜、黃櫛瓜、杏鮑菇、花椰菜、蒜頭、橄欖油、鹽、黑胡椒、紅椒粉、辣椒粉、乾燥奧勒岡、蒜粉

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高麗菜炒雞胸肉

一間大食怪🐊

有菜有肉剛剛好。

食材:雞胸肉片、高麗菜、米酒、洋蔥、醬油、蒜頭

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鹽味嫩蒸雞胸肉 享瘦也要美味!

🍯 April 手作廚房 🍳

清爽低脂飲食的最佳選擇:雞胸肉!利用事先醃漬的處理方式,保水度提升吃起來不會乾柴,軟嫩入味的雞肉可以直接單吃、搭配沾醬、搭配料理也都...

食材:雞胸肉、糖、鹽

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嫩煎雞胸肉

一間大食怪🐊

利用鍋蓋鎖住肉汁,煎出嫩而不柴的雞胸肉!

食材:雞胸肉、橄欖油、白胡椒鹽

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香草嫩煎雞胸肉

謝太太的生活小事

平常不太喜歡吃雞胸肉,總覺得又乾又柴,今天把雞胸肉簡單醃一下用平底鍋煎,意外的嫩又有汁,讓我對雞胸肉改觀了! 喜歡我的分享嗎?歡迎...

食材:雞胸肉、蒜頭、鹽、小磨坊百搭香草、橄欖油

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低脂便當菜《香菜雞胸肉餅便當》

貝蒂做便當

雞胸肉餅加了香氣很強烈的香菜及微辣的七味粉,口味很搭,很順口,是道會令人一口接一口停不下來的低脂料理。

食材:雞胸肉、板豆腐、鹽、香菜、黑胡椒、雞蛋、香油、七味粉、醬油膏

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低脂便當菜《高麗菜雞胸肉餅》

貝蒂做便當

爽脆的高麗菜、鮮嫩的雞胸肉丁、香煎後的甜味肉汁全部一起入口,哇!滿滿的幸福感~超好吃耶!

食材:雞胸肉、高麗菜、雞蛋、洋蔥、鹽、香油、黑胡椒、白胡椒粉

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