找到 418「 雞胸肉 」的食譜
高蛋白「雞胸遇上肉醬義大利麵」500卡

妮可小姐-創意重訓料理-

最近發現小7一款肉醬義大利麵 敲好吃😋 拿來配雞胸肉整個就是速配到不行 酸酸甜甜重口味的番茄肉醬 平衡了嫩煎雞胸的單調口...

食材:帕瑪森肉醬義大利麵(7-11)、醃製去皮雞胸肉、黑胡椒粉、米酒、油

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麻油雞丁

Jia Yi 小廚房

做法不僅簡單 味道也超讚的 麻油除了抗老也護血管 雞肉因為事先醃過的關係 吃起來滑嫩不乾柴

食材:雞胸肉、薑片、醬油、麻油、米酒、鹽、太白粉、蔥花

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香辣開胃宮保雞丁

Shania小廚料理。日嚐生活

鹹香辣醬料包裹著軟嫩雞丁,搭配椒麻酥脆的花生,一口口白飯讓你停不了喔!

食材:橄欖油、雞胸肉、花椒蒜味花生、青蔥、蒜仁、辣椒、香油、醬油、太白粉

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【低卡健康料理】油醋雞絲-大師私房調味

覓編愛下廚

夏天炎熱好料理 清涼解膩高蛋白 低卡減重好幫手

食材:雞胸肉、鹽、水、橄欖油、洋蔥、白酒醋(白醋也可)、巴西利末、砂糖、黑胡椒、義大利香料、蒜末、檸檬汁

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蒜味鹹酥雞

三隻小豬的幸福廚房

自己動手做美味又安心😋

食材:雞胸肉、樹薯粉、蒜頭、胡椒粉、米酒、醬油、糖、醬油膏

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檸檬梅子雞

戴小慧

食材:小黃瓜、紅蘿蔔、檸檬、辣椒、梅子粉、雞胸肉

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高蛋白雞胸肉餅

Qianyun Zheng

低脂高蛋白、高纖維適合減重人士

食材:雞胸肉、板豆腐、蘿勒葉、金針菇、黑胡椒粒、甜玉米、鹽

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檸檬椒鹽雞胸

職仁手作。

酸酸甜甜,減脂料理,簡單煎法不乾柴。

食材:雞胸肉(全聯)、檸檬(全聯)

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韓式泡菜嫩炒雞胸肉

Serena愛廚房

雞胸肉料理又一發, 這次搭配美味的韓式泡菜。泡菜不管是配豬肉或是雞肉都很搭。簡單炒一下, 就能上桌, 如果吃膩了水煮雞胸肉, 可以考...

食材:韓式泡菜、雞胸肉、醬油、紅蔥頭或蒜頭、鹽、麻油、米酒

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[西餐] 不失敗嫩煎雞胸肉

石澔斌

圖中示範用的是沒有去骨的雞腿肉, 建議用雞胸肉做以免受熱不均造成裡面沒熟

食材:雞胸肉(圖中是雞腿肉)、蒜頭、迷迭香 Rosemary、麝香草 Thyme、奶油、鹽、胡椒、橄欖油

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黑醋雞肉蔬食

菲妮小廚

這道食材豐富、調味清爽,做為主食餐點相當適合。而料理中的蔬菜可依季節做變化沒有特殊的要求。對於想節省備餐時間的人而言是相當便利的,因...

食材:雞胸肉、綠花椰、烏醋、洋葱、糖、醬油、紅地瓜、米酒、紅蘿蔔、麻油、太白粉、太白粉水、水、白胡椒粉、地瓜粉

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我的減重餐食《馬鈴薯雞肉餅》

雪如減肥也要享瘦美食

今天料理真的超級簡單 外表焦香焦香味道 多增加了豐富口感~ 整份餐食大約500卡左右 可以到部落格看看~https://go...

食材:馬鈴薯、雞胸肉、鹽、黑胡椒

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