找到 353 道的「蛋白」食譜
蛋白質滿分的魯蔬食,初一十五也能吃喔 taecandjoe

食材:海帶結10元、紅蘿蔔、素蠔油膏、油豆腐、醬油、濕香菇、鹽巴、豆包、糖、薑、辣椒

木須炒豬肉片(蛋白質滿滿) 奇媽咪簡單廚房🍳

IG : https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=1l57tp8so026n 「黑木耳料理...

食材:豬肉片、醬油、黑木耳、小磨坊-羅勒粉、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、雪白菇(可略)、香油、蒜頭、蔥花

蝦仁雞肉蔬菜粥(米蛋白料理) Feng Lin

煮一鍋有海味、雞肉與各式蔬菜及優質的米蛋白粥品,滿滿的營養,一次給足,省事又省時;粥品鮮甜清爽、可口美味,好入喉,很適合長輩與小孩或...

食材:雞胸肉、蝦仁(大)、米酒、青蔥、胡椒粉、鹽、洋蔥(中)、高麗菜(中)、太白粉、紅蔥酥、乾香菇(中)、白飯、水、米蛋白粉

雞腳花生燉湯 補一下膠原蛋白美味又營養 Nancy Chen

煲湯可以喝到滿滿的營養成分

食材:雞腳、薑片、米酒、生花生、當歸、川芎、紅棗、枸杞、黃耆

🔥重口味滷蛋白+豬肉&醃蛋黃 亭亭大廚

食材:蛋黃、蛋白、蔥(蔥白+蔥綠)、豬里肌、洋蔥、二號砂糖、紅蘿蔔、辣椒、鹽巴、八角、米酒、蒜頭、醬油膏、日式醬油、水

豆漿蛋白霜餅 Jyun

食材:蛋白、糖、無糖豆漿、玉米粉、檸檬汁、蜂蜜

米蛋白創意料理|微波爐做杯子蛋糕 日本男子小廚房 - かず

食材:雞蛋、沙拉油、低筋麵粉、砂糖、泡打粉、米蛋白

米蛋白創意料理|紅茶司康 日本男子小廚房 - かず

源自大米的米蛋白,不僅低過敏、蛋白質及胺基酸含量也相當豐富。 拿來加入日常飲食中,可以補足身體所需的蛋白質,也符合人體每日的支鏈胺基...

食材:低筋麵粉、泡打粉、細砂糖、無鹽奶油、牛奶、茶葉(紅茶包)、米蛋白

【低蛋白】中秋特輯_烤肉串 x 3 一起一起餐桌上

特調🔸全家健康版烤肉醬🔸來囉! 可以當沾醬也適合烹調➰搭配海鮮、紅肉、白肉都很👍 以健康為主旨設計的燒肉料理系列 讓你和你的家人開心...

食材:勝食醬油、砂糖、白蝦、檸檬汁、罐頭鳳梨、豬五花肉片、植物油、宜蘭蔥、雞腿肉、黃椒、紅椒、食用油

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【低蛋白】日式薑汁燒肉飯糰 一起一起餐桌上

熱量 510 kcal 蛋白質 20 g 鈉 490 mg 鉀 398 mg 磷 180 mg {本食譜含2.9份蛋白質}

食材:真粒米飯、豬梅花肉片、橘生安心醬油、白芝麻、味醂、薑泥

獨享高纖蛋白鍋~♡ Show兒

目前手術過後 進食沒辦法狼吞虎嚥 需要細嚼慢嚥 所以食材部分我都切比較小塊 每日需補充蛋白質 纖維 保持營養均衡 迎接健康的身體

食材:白菜、紅蘿蔔、西洋芹、金針菇、蕃茄、去骨棒棒腿、豆腐、洋蔥、自製雞肉丸子、雞高湯或水、胡椒、鹽巴

膠原蛋白湯-新店民權萬用鍋食譜 全國電子新店民權門市

養顏美容膠原蛋白湯很重要! 萬用鍋HD2143

食材:雪燕、皂角米、桃膠

低卡巧克力蛋白棒💪 M.W fitness

簡單又快速的自製高蛋白棒,不用花大錢買也可以吃到蛋白棒😋,喝膩乳清換換方法快速補充蛋白質🤗 vitafiber在全聯就可以買的到了...

食材:vitafiber、巧克力乳清蛋白、可可粉

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【低蛋白】日式蛋包飯 一起一起餐桌上

食材:真粒米飯、低鈉蕃茄醬、洋蔥、飲用水、雞蛋、植物油

酪梨蛋白丁佐味噌沙拉醬(夏日增肌減脂餐) 花媽甜心派

蛋白不只低卡還充滿豐富蛋白質 將蛋白魯過後加入其他生鮮蔬食 再淋上日式味噌醬不只口感層次豐富 大口吃也無負擔 一盤一餐全家都適合 健...

食材:蛋白、香菇、橄欖油、八角、米醋、酪梨、甘草、味噌、牛番茄、薄鹽醬油、滷汁、白芝麻、醬油膏、細砂糖、生菜、飲用水

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