找到 469 道使用了「蓮子」的食譜
蓮子彩椒炒絞肉 Blaze&Lisa

食材:沙拉油、大蒜、黃紅椒、新鮮蓮子、鹽巴、義大利香料

寶寶粥湯底 - 芋頭蓮子豬肉湯 一閃一閃亮晶晶

新鮮芋頭只要清洗乾淨,切塊下去蒸,就非常香甜。這次和新鮮蓮子一起搭配,澱粉足夠,再加上豬腳肉的油脂和蛋白質,營養又有飽足感。 我有加...

食材:豬絞肉、芋頭、蓮子、香菇、水

桂圓白木耳蓮子枸杞湯 閒妻涼母

食材:乾燥白木耳、新鮮蓮子、桂圓肉、枸杞、冰糖

寶寶粥湯底 - 蓮子冬瓜牛肉湯 一閃一閃亮晶晶

新鮮蓮子來做寶寶粥的湯底真的好吃又營養,這次加了冬瓜一起烹煮。 冬瓜屬葫蘆科一年蔓性植物,是傳統的夏令蔬菜之一。水分多,利尿是冬瓜...

食材:新鮮蓮子、冬瓜、牛肉、秀珍菇

[零失敗]紫米八寶粥 Mommy有愛料理👶🏻

食材:紫米、薏仁、黑糖、蓮子、小米、紅豆、桂圓、紅棗、水

雪蓮子黑米粥 小番薯的廚房

食材:黑糯米、白米、雪蓮子、水

寶寶粥湯底 - 蓮子牛肉洋蔥湯 一閃一閃亮晶晶

食材:新鮮蓮子、牛肉、洋蔥、四季豆

冰糖蓮子銀耳~ 陳小妹の輕鬆廚房

台灣新鮮蓮子的香味是進口蓮子無法比的。每吃一口都是一種享受~ 還在為了天氣熱,吃不下飯煩惱嗎?那就做一道冰凉好吃且又可以有飽足感的甜...

食材:白河蓮子(新鮮)、有機銀耳(新鮮)、金絲紅棗、台灣無花果乾、枸杞、原色冰糖、水

養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯 生活美學家Nancy (NC5)

我夏天也喜歡喝使用ONE Amadana 精品電子鍋煮的溫溫的甜湯. 如果喜歡喝冰甜湯, 也可以放涼後放冷藏, 隔天冰冰涼涼消暑好滋...

食材:水、白木耳、蓮子、桂花釀

銀耳白木耳蓮子小米粥 亞大T8銀耳

食材:亞大T8銀耳-生鮮銀耳、小米、蓮子、水、冰糖

銀耳紅棗枸杞蓮子湯 愛媽(candy)

經典美顏養容補膠原蛋白的甜湯,超養生又美味的湯,放冰箱更是夏日消暑聖品。 https://youtu.be/NKU8dkEfOAE ...

食材:銀耳、紅棗、蓮子、枸杞、水、冰糖

銀耳蓮子湯(白木耳) 腹女小廚房

被稱為平民燕窩的白木耳,有豐富的膳食纖維和多醣體,經科學證明,能增強免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖和養顏美容。 「枸杞紅棗白...

食材:乾燥白木耳、新鮮蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

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[素食料理]當歸元氣粥 柴崎夏芽

天冷的時候最適合來一碗熱騰騰的粥 這次用陶鍋煲的,米粒很細緻綿密 加了當歸,除了提升香氣 吃完更是讓身體都暖呼呼的 整個元氣百倍了呢!

食材:白米、水(高湯)、菱角、香菇、腰果、當歸、小白菜、蓮子、黃耆、香菇粉、芹菜、四季豆、秀珍菇、日本山藥

[寵物鮮食]養生紅棗大骨湯肉凍 柴柴吉祥鮮食小廚房

枸杞促進造血、明目、保肝、增強機體免疫功能。 紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神。 大骨湯及大骨肉充滿膠質,對狗狗來說香又...

食材:蓮子、去籽紅棗、牛大骨、寒天粉、豬大骨、煮好的大骨湯、西洋芹、枸杞、紅蘿蔔、山藥(可不加)、蘋果(可不加)

冬瓜蓮子肉片湯 咪樂媽の小廚記

炎炎夏日火氣大,冬瓜可退火消暑,加點薑絲就能中和掉瓜類寒性。蓮子清心補脾,又能襯托出湯底的清爽,是很適合夏季食用補身的一道湯品~ ...

食材:冬瓜、蓮子、豬肉片、薑絲、高湯、米酒、鹽

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[寵物鮮食]鴨肉蓮子山藥 柴柴吉祥鮮食小廚房

食材:鴨肉火鍋肉片、蓮子、紅蘿蔔、日本山藥、白菜

蕃茄薯仔肉碎湯 姥姥廚房

簡單、快速、cp值高的一道滾湯。

食材:豬絞肉、蕃茄、鹽、馬鈴薯、紅蘿蔔、蓮子、水

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