微波爐

微波爐 做 鬆化糖蕃薯

進利行 （ 齋 煮 意 ）

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：蕃薯、糖、凍開水

微波爐 做 糖醋紫薑

進利行 （ 齋 煮 意 ）

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：紫薑、米醋、冰糖、粗鹽

【微波爐五分鐘】超酥脆洋芋片

Mrs P's Kitchen

很多人都很喜歡吃洋芋片（薯片），但又炸又鹽份高，不太健康。但用微波爐自己做，超簡單，只需5分鐘！新鮮又酥脆，超美味！不用油炸，少鹽...

食材：洋芋（馬鈴薯）

【微波】紅豆大福--進冰箱也不會變硬

黃莎利

最近7-11有出一款紅豆大福，有天突然超想吃的，可惜，剛好店賣完了！ 晚上下班，馬上準備材料，動手做解饞！ 加了水麥芽的麻薯皮即使...

食材：白玉粉(糯米粉)、白砂糖、水、水麥芽、紅豆泥、熟太白粉

✨5分鐘馬克杯布朗尼 微波點心

綠豆

https://www.facebook.com/pages/舔甜/1605613273023335?fref=nf

食材：中筋麵粉、無糖可可粉、香草粉、蛋、融化奶油、砂糖、咖啡、鹽（可略）

用微波爐做起司馬鈴薯

Beth

馬鈴薯用微波爐微波7-10分鐘，加上起司醬、喜愛的蔬果，就是一道美味的餐點，當做早餐或點心都可以。

食材：馬鈴薯、鮮奶、無鹽奶油、洋蔥冰塊、起司、全麥麵粉、鹽、黑胡椒粉、玉米粒、香腸丁、西洋芹丁

輕輕鬆鬆-微波爐蒸蛋

D&J

只要比例正確，就能輕輕鬆鬆做出超級滑滑嫩嫩＋湯汁滿分的微波爐蒸蛋！！

食材：雞蛋、鮮蝦（可省）、香菇、高湯、牛奶、香菇水、蔥花（可省）

2分鐘微波早餐．榛果燕麥蛋糕【健康煮易】

Ariel玩樂廚房

流行好一段時間的馬克杯蛋糕，除了當下午茶，也很適合放進早餐計劃裡；除了現做現吃之外，不妨睡前將蛋糕糊喇一喇放進冰箱冷藏，早上只要倒...

食材：無塩奶油（植物油亦可）、香草糖（其它糖亦可）、雞蛋、無糖優酪乳、全麥麵粉（低筋亦可）、純榛果粉、無鋁泡打粉、即食五穀燕麥片+碎果乾、岩鹽（其它鹽亦可）、惠而浦微電腦微波爐、200ml微波容器、棉花糖、可可粉、新鮮水果、堅果及果乾

洋芋片(微波爐版)

黃莎利

市面上洋芋片，大人小孩都很愛，好吃但熱量高而且不健康。 自己做,,油炸太麻煩，烤箱太久，試試用微波爐，少了過多調味料，不可思議的快...

食材：馬鈴薯、塩

蘋果餡.果醬…快速10分鐘【微波爐】

ying

快速製作蘋果餡.果醬…10分鐘後即有美味果醬,抹麵包.當餡料.做水果茶很方便,少少製作又新鮮,天氣熱懶得顧火爐就交給微波爐啦～

食材：蘋果切小丁、砂糖、檸檬汁

微波爐四分鐘 - 蘋果奶酥

Mrs P's Kitchen

雖然用烤箱烤的蛋糕，甜品總比用微波爐好，但微波爐勝在方便快捷，突然很想很想吃甜品時，五分鐘便做到，也很不錯喔！這個蘋果奶酥Appl...

食材：蘋果、紅糖/白砂糖、太白粉、肉桂粉（可省略）、奶油、紅糖、中筋麵粉、燕麥片（可省略）

香蕉巧克力馬克杯蛋糕

葡萄葡萄乾

不需要大烤箱，只要15分鐘，用微波爐也能做出美味蛋糕！ 這是超級新手也能試試看的馬克杯蛋糕，只要將需要的材料都攪拌均勻後，送入微波...

食材：低筋麵粉、砂糖、泡打粉、香草精、香蕉、Nutella榛果可可醬、蛋、奶油

健康小吃 - 蘋果片

Mrs P's Kitchen

這個蘋果片在健康食品店也會找到，在家也可輕鬆做到，不用炸，只需微波爐，十分鐘內便做到，用烤箱也可。超簡單，美味又健康，適合大人小孩...

食材：蘋果

微波爐兩分鐘 - 香滑炒蛋/烘蛋

Mrs P's Kitchen

雖然用平底鍋做炒蛋也很方便，但如果偷懶也可用微波爐做。只需用一個碗一隻叉便可，兩分鐘內便有美味炒蛋式烘蛋吃囉！ 請也支持我的Fa...

食材：雞蛋、牛奶

微波爐兩分鐘 - 馬克杯檸檬蛋糕

Mrs P's Kitchen

這個蛋糕我大力推介！超喜歡用馬克杯做蛋糕，只需將所有材料倒入杯內拌勻，放入微波爐兩分鐘，便有非常鬆軟的蛋糕。最適合忙碌沒時間烘焙，...

食材：中筋麵粉、糖、發粉/泡打粉、鹽、蛋、植物油、檸檬皮、檸檬汁

5分鐘-馬克杯微波歐姆蛋-只用蛋白

Beth

做甜點常常會剩下蛋白，可以用來做歐姆蛋，用馬克杯微波，5分鐘就行，搭配麵包，其中的起司帶有鹹味，很美味營養。

食材：蛋白、西洋芹、蘑菇、綠蘆筍、紅、黃椒、起司、鹽、黑胡椒粉

一人份爆漿熔岩巧克力(微波爐馬克杯)

Jenny

午後的下午茶，一杯咖啡搭配一份甜點。 現在只要微波爐跟一個馬克杯，就可以做出熔岩爆漿巧克力。

食材：馬克杯150ml、奶油、砂糖、低筋麵粉、雞蛋、巧克力 70%以上

免油炸★起司馬鈴薯球

批批在日本幹嘛

因為馬鈴薯非常容易吸收油脂 所以選擇用不油炸的方式來製作 沒想到用煎的也可以讓表皮有酥脆的口感 而且內餡吃起來非常綿密,馬鈴薯味也...

食材：馬鈴薯、蜂蜜(或砂糖)、鹽、牛奶、太白粉、起司、麵粉、沙拉油