桑椹汁
阿茱食堂抓住桑椹產期的尾巴！ 只要先把買回來的桑葚先用清洗洗淨後，分裝一次所使用份量放進冷凍保存。 無需退冰直接與冷水一起煮就可以了。 桑...
食材：桑椹、冰糖、水、檸檬
果汁
為什麼不要吃水果就好，要把各式各樣的水果打成汁呢？果汁不僅富含各類人體所需物質，更可以使營養迅速吸收，對我們的身體有大大的幫助！而不同果汁具有不同功效，例如鳳梨汁可以消腫和促進腸胃蠕動，蘋果汁可以養顏美容和預防高血壓，葡萄汁有補血抗老的功效。果汁好喝又健康，快來做想喝什麼加什麼的果汁吧！
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維生素C多多的蜂蜜醃檸檬水❤!!!
GBon AppetitHoney Lemon Water-健康美白維生素C多多的蜂蜜醃檸檬水❤!!! 蜂蜜+檸檬,好處超多,做法簡單外,能在平日生活中...
食材：罐子(16.5 oz)、檸檬、蜂蜜
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柳鳳芒香蕉昔~無牛奶
jj5色廚天氣熱，水果快變壞前趕快打果汁吧！不能放冰箱的香蕉，果汁機打完非常濃稠，可以代替鮮奶或優酪乳為奶昔，連對奶類過敏的朋友也可以喝奶昔...
食材：柳橙、鳳梨塊、土芒果、香蕉（大）
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木瓜薑汁撞奶
Beth木瓜切半去籽當成容器，就可以來做薑汁撞奶了。 薑含有蛋白酶能跟牛奶中的蛋白質起化學作用，使牛奶凝固。 天氣變熱的時候很適合做這道甜品。
食材：木瓜、薑、鮮奶
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自己也可以輕鬆省錢做出蜜桑葚+桑葚汁
ivy3隨著四月季節的到來，盛產的水果也悄悄在菜市場和拍賣網站出現，愛吃蜜餞的我開始學習為孩子和自己做愛吃的蜜餞，尤其最近又爆食安風波不斷...
食材：桑葚、紅砂糖、麥芽糖、水
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檸檬葡萄柚汁【富含豐富維他命C】
一匙檸檬跟葡萄柚都含有豐富的維他命C，對人體很好。 兩個都是直接食用不好入口的果汁，但搭在一起卻是出乎意料的好喝！可以試試看喔！ ...
食材：葡萄柚、檸檬、果糖、冰塊
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[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯
一寸鮮口感香醇的酪梨精力湯中也加了綠藤的青花椰苗與寶貝沙拉菜，除了青花椰苗裡的蘿蔔硫素具有良好的抗氧化能力以外，也提供了豐富的膳食纖維，...
食材：蜂蜜、水、核桃、酪梨、檸檬、青花椰苗、寶貝沙拉菜
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★H-House微光小廚房★藍莓優格汁
★H-House微光小廚房★這幾天的天氣像是夏天，雖然還沒正式地進入７月份，卻讓人很發熱～ 今天是否想來杯清爽且又可以補充營養的果汁呢？因加入了優格，讓整個...
食材：冷凍藍莓、原味優格、牛奶
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你還沒學到這些：
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鳳梨優乳飲
甜廚花姐姐鳳梨,鮮乳,優格~ 加上一匙秘密小訣竅 打成一杯風味十足又高纖的飲品 喝上一杯ㄣㄣ超順暢 拒絕再當小腹婆喔^^
食材：鳳梨、無糖優格、鮮乳、蜂蜜、梅子粉
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[營養師的精力湯之路] 春天精力湯
一寸鮮如同這杯精力湯的名字，春天是萬物生長萌發的時期，就像綠藤芽菜一樣，處在一個持續生長，充滿活力的階段！跟著季節調養生息，藉由一杯充滿...
食材：水、鳳梨、蘋果、綜合堅果、大豆胜肽、苜蓿芽、豌豆苗、甜菜根
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季節限定甜美生活，草莓汁!
焦糖熱一點季節限定 甜美草莓汁! 進入草莓季好一段時間了，朋友送來園裡新鮮草莓，因為臨時，手中沒有多餘的食材， 就隨興的將草莓倒入榨汁機...
食材：新鮮草莓、蜂蜜、冰塊
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維他命C補給站!! - 奇異果蘋果多多
Popo小日子想要養顏美容嘛~~那就來打打果汁補充滿滿的維他命CCC^^ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen...
食材：蘋果、奇異果、養樂多
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田野自然原味-現榨番茄汁
りんかか樂活料理春雷驚醒，萬物百花齊放，一顆顆鮮嫩的番茄成熟了。自己DIY鮮榨果汁，呈現出粉紅色澤的清爽色彩，與市售番茄汁截然不同的色素元素。享受...
食材：小番茄、水、蜂蜜、鹽
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楊桃露～超簡單超濃味
洪睿琳楊桃太多、太熟吃不完嗎？那做成飲料吧！不管冷飲、熱飲都好喝。教你輕鬆煮出比市面販售的楊桃湯還濃郁的楊桃露。 不收藏會後悔喔！獨家秘...
食材：楊桃、黑糖話梅、糖、水、鹽
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【甩油】雙寶養生蔬果奶昔
雙寶健康廚房把營養滿點的紅蘿蔔與芹菜偷偷混進雙寶奶昔裡，飽足感滿分又高纖，討人厭的菜味掰掰、肥肉也掰掰！ヽ（・∀・）ノ 年後甩油計畫啟動！ ...
食材：芹菜、紅蘿蔔、蘋果、G98卵磷脂、大豆分離蛋白、蜂蜜、水
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吃太好? 蜜香橙果甜菜根果汁幫你去油解膩
Ringo過年期間，餐餐都吃大魚大肉，是不是讓你的肚子擠擠脹脹的～好不舒服呢？ 甜菜根富含纖維質，能促進腸胃蠕動，營養多、熱量低，搾成汁的甜...
食材：甜菜根、柳橙、蜂蜜、冷開水
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白桃鳳梨汁
Lina Lina 愛吃櫻桃白桃 +鳳梨 香甜誘人的白桃，好好喝喔! 讓果汁的美味加分! 早上起床後，先喝杯現打新鮮果汁，可加速新陳代謝，全身舒暢。 ...
食材：魔力配方、白桃、鳳梨、冰水、冰塊
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[綠藤芽食譜] 葡萄芭樂精力湯
一寸鮮由陳月卿老師在健康2.0節目中分享，結合芽菜與其他營養價值極高的水果的葡萄芭樂精力湯。葡萄建議連皮帶籽，因葡萄籽和皮內含丹寧酸、兒...
食材：苜蓿芽、紫高麗、藍莓、葡萄、芭樂、蘋果、綜合堅果、好水
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