果汁

[綠藤芽食譜] 蕎麥苗豆奶精力湯

一寸鮮

蕎麥苗豆奶精力湯有助於改善便秘，還有情緒上的焦躁與憂慮，且以豆奶當底的精力湯口感好，推薦給你試試看。而如果會對一些特定食材過敏，如...

食材：蕎麥芽、豆奶、香蕉、小麥胚芽粉、綜合堅果

[綠藤芽食譜] 花生醬香蕉精力湯

一寸鮮

花生醬可以讓口感比較好，適合剛開始嘗試精力湯的人，且可以平衡寒涼性，若對花生過敏也可替換成芝麻醬或是其他堅果醬。如果喜歡有點甜味的...

食材：青花椰苗或紫高麗苗、無糖無鹽花生醬、香蕉、水

[綠藤芽食譜] 蘋果鳳梨精力湯

一寸鮮

蘋果鳳梨精力湯能幫助降低血脂、促進排便，且帶皮的水果更能吃到完整的營養，若腸胃較虛弱的人，記得將食材放於室溫一陣子後再攪打，可以避...

食材：青花椰苗、蕎麥苗、帶皮蘋果、帶皮胡蘿蔔、帶皮鳳梨

蜂蜜檸檬水【曾太】

曾太

我家老爺有蕁麻疹, 為了想改善他的體質和補充維他命C, 蜂蜜又可以潤腸所以每天都會給他帶一罐蜂蜜檸檬水去上班

食材：檸檬冰塊、蜂蜜、水

火龍果奇異果多多

傅家懶人廚房

火龍果具有排毒解毒、美白養顏、潤腸滑腸的功效。而奇異果中含豐富的維生素C、E,能抗氧化、增白、淡斑、除暗瘡,膳食纖維可防止便秘。三...

食材：火龍果、奇異果、益力多、冰粒

活力葡萄汁

藍莓

葡萄汁裡有鐵質, 能補血, 維生素c 有助清除腸內毒素, 增強腸道免疫能力, 還有單寧能延緩老化

食材：葡萄、蜂蜜

〔飲品〕蘋果葡萄柚綜合果汁

幸福3+1廚娘

保留蘋果的香甜，葡萄柚含有維生素C、檸檬酸，是低熱量、高分量的天然食品，簡單搭配給你百分百的口感。

食材：葡萄柚、蘋果(丁)、檸檬原汁、蜂蜜、開水、冰塊

金桔梅汁

Feng Lin

金桔有美白，止咳潤肺，預防感冒，梅子有補養氣血，增添好氣色，平衡體內酸鹼值，是一道健康養生美味的飲品。 歡迎您來逛逛喔~ http...

食材：金桔、漬梅汁(Q梅原汁）、冷開水、冰塊

百香葡柚蜜茶

Feng Lin

連續幾天的悶熱氣候，真需要冰冰涼涼的果汁茶飲來解熱解暑，百果的香氣與葡萄柚的甘醇，蜂蜜降火清熱，簡單調一下，就是一道很有味蕾層次的...

食材：百香果、葡萄柚、蜂蜜、冷開水、冰塊

黃金海岸蔬果汁

Audrey

食材：黃肉哈密瓜、愛文芒果、柳橙、冰塊、蜂蜜、礦泉水

綠色大地蔬果汁

Audrey

食材：結球生菜(萵苣)、蘋果(去蠟)、西芹、小黃瓜、檸檬汁、蜂蜜、礦泉水

〔飲品〕百香蜜茶

幸福3+1廚娘

百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多上有益成份，具有消除疲勞、提神醒酒、降...

食材：百香果、蜂蜜、開水、冰塊

柚子多多

Jacy Lin

中秋節是吃柚子的好季節,但是柚子難免會吃到不好吃的.丟掉又可惜 那就試試這招柚子多多

食材：柚子、比菲多

粉紅檸檬水 Pink Lemonade

fisweet

粉紅檸檬水最早出現在18世紀中的美國，主要是在馬戲團和嘉年華會售賣，然後出現在紐約市街頭。漂亮的玫瑰色飲料從檸檬汁，糖，水和某種紅...

食材：檸檬、水/透明的汽水、酸果蔓/蔓越莓/任何紅色的果汁、糖

羅勒籽檸檬冬瓜露【Just Water】

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

夏天總要喝個冰涼的飲品，在外面買的難免令人擔心製作過程的衛生疑慮，選用Just Water就要能靓水的小分子特性，來自己動手作好吃...

食材：Just Water就要能靓水、新鮮冬瓜、冬瓜磚/濃縮冬瓜露、羅勒籽、新鮮檸檬片

美膚果汁：覆盆子香柚汁

布克文化

充滿香氣的水果組合。 覆盆子酮，具有可以分解脂肪的酵素對減重有加分效果。也含有具美白成分和抗氧化成分的花色素苷。

食材：覆盆子（冷凍的亦可）、葡萄柚（紅肉）、可用市售葡萄柚汁替代

給初學者的輕鬆果汁：蘋果豆奶

布克文化

以豆奶為基底，製作簡單、口感也變得滑順 除富含維他命、礦物質外，還有色胺酸，有助於安眠

食材：豆奶、蘋果

瘦身果汁：酵素特調果汁

布克文化

滿滿的酵素！最強大的組合! 早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化 可以提高脂肪的分解＆燃燒

食材：奇異果、鳳梨、香蕉、水