寶寶副食品

爸媽幫嬰兒添加副食品,除了注意營養與健康均衡,也能嘗試更多樣化的口味,食物泥、寶寶粥、各式主食與甜食點心,都能在家輕鬆自製,除了保證安心無添加物,也能滿足自家寶寶的需求!

【寶寶食譜】蘋果燕麥泥
【寶寶食譜】蘋果燕麥泥 Zi Zi

這道食譜很適合剛嘗試副食品的寶寶,蘋果不易引起過敏,加入蘋果調味,讓燕麥泥的滋味酸甜綿密,寶寶接受度高,媽媽也會很有成就感喔。

食材:蘋果丁、即溶燕麥、配方奶或母奶

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[配方奶系列]舒芙雷鬆餅
[配方奶系列]舒芙雷鬆餅 Tasty & Love

食材:蛋黃、牛奶(配方奶)、蛋白、油、糖、低筋麵粉

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[寶寶版]紫米地瓜粥
[寶寶版]紫米地瓜粥 Holy

適合已開始吃半固體食物的寶寶們 富有花青素的紫米和膳食纖維十足的地瓜加上龍眼乾天然的香甜味,偶爾給寶寶換個健康的甜粥吃也是個不錯的選擇

食材:紫米、大小燕麥片、黃地瓜、龍眼乾

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[寶寶版]活力鮮魚粥
[寶寶版]活力鮮魚粥 Holy

適合已開始吃半固體食物的寶寶們 富有 omega-3脂肪酸 及 DHA 的魚肉,可幫助孩童腦部神經的發育,讓寶寶吃了頭好壯壯喔!

食材:七穀米(糙米比例多一點)、鱸魚(剔骨去刺)、芹菜、蔥、枸杞

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寶寶食品【白飯麻糬】
寶寶食品【白飯麻糬】 株式會社豐國

超簡單!寶寶食品【白飯麻糬】 什麼!?白飯竟然可以做麻糬! 沒錯,這次就要來分享用米飯做成的麻糬 這道料理味道一點也不輸正港的麻糬喔...

食材:白飯、水、芝麻粉或花生粉、油、糖粉

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[寶寶版]南瓜雞肉燉飯
[寶寶版]南瓜雞肉燉飯 Holy

適合已開始吃半固體食物的寶寶們 營養滿點、香氣四溢的燉飯,讓寶寶忍不住一口接一口唷!

食材:糙米、南瓜、雞柳條、蒜頭

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👩🏻‍🍳吻仔魚排骨粥-寶寶粥
👩🏻‍🍳吻仔魚排骨粥-寶寶粥 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠...

食材:吻仔魚-洗淨、紅蘿蔔-切絲、豬排骨-燙水去血水、綠花椰菜-切小支、鹽巴、生米、(若是用白飯或隔夜飯)、食用水、米酒(約一個杯蓋)

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少糖無奶油香蕉杯子蛋糕[寶寶副食品]
少糖無奶油香蕉杯子蛋糕[寶寶副食品] 語澄的廚房

熟透的香蕉🍌用來做蛋糕真的很香.. 烤的時候已經聞到超級香的味道 加上用芥花籽油/菜油比奶油健康一點 (當然用奶油代替也是可以啦) ...

食材:常溫蛋、熟透香蕉、低筋麵粉、玉米粉、白砂糖、芥花籽油/菜油、椰絲

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[寶寶食譜]南瓜芋頭湯圓
[寶寶食譜]南瓜芋頭湯圓 Mommy有愛料理👶🏻

這次元宵節我發現外面的湯圓大部分都是糖分較高,不適合小孩吃,所以我做了無糖湯圓,都是純食材沒有色素,寶寶可以吃的很安心❤️

食材:南瓜、芋頭、奶粉、黑糖、糯米粉

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《寶寶粥》電鍋版:紅蘿蔔蘋果藜麥甜粥
《寶寶粥》電鍋版:紅蘿蔔蘋果藜麥甜粥 Amanda Han

因為兩個孩子年紀相仿,我能下廚的時間真的很少,所以能越簡單省時對我越輕鬆越好。因此我大多使用大同電鍋烹煮,食材則都丟在一起,就是懶人...

食材:白米、紅蘿蔔、蘋果、有機藜麥

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幼兒蔬菜煎餅
幼兒蔬菜煎餅 楊雯琪

給牙齒還不多的小寶寶,或是拒吃青菜的小孩,蔬菜全部打成泥,加入雞蛋和麵粉做成煎餅,就吃不出小孩討厭的菜味或苦味🤫可當點心或正餐,聰明...

食材:高麗菜、綠花椰、紅蘿蔔、中筋麵粉、白芝麻、雞蛋

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寶寶~蒜香雞腿番茄肉醬螺旋麵
寶寶~蒜香雞腿番茄肉醬螺旋麵 Sometimes小廚房

沒有什麼調味料,完全靠食材的原味碰撞出鮮美的口感!媽媽寶寶一起吃!營養健康滿分💯

食材:帶皮雞腿肉、花椰菜燙熟、秀珍菇切丁、蒜片、紅蘿蔔切片、螺旋麵、絞肉、蒜頭切碎、蘋果切丁、牛番茄、葡萄籽油、水

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〔寶寶粥〕電鍋版:蘋果地瓜藜麥粥
〔寶寶粥〕電鍋版:蘋果地瓜藜麥粥 Amanda Han

這是一道可以從一歲吃到兩歲的寶寶甜粥,如果孩子吃膩了鹹粥,不妨試試這道簡單又極富營養價值的甜粥喔!

食材:蘋果、地瓜、有機藜麥、米

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👩🏻‍🍳芋頭玉米粥-營養滿滿的粥
👩🏻‍🍳芋頭玉米粥-營養滿滿的粥 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

這種方式很快速的就能吃到粥⋯寶寶,老人,病人⋯吃都很適合唷。因為芋頭有豐富的礦物質,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可...

食材:芋頭(吃多少切多少)、玉米粒(吃多少放多少)、紅蘿蔔(吃多少切多少)、隔夜飯粒(吃多少放多少)、鹽巴、食用水

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寶寶火龍果玫瑰饅頭
寶寶火龍果玫瑰饅頭 cora

天然的淡淡的火龍果玫瑰饅頭,寶寶看了也很喜歡,無糖無鹽吃了放心,作法簡單,可以常常做起來冷凍備食

食材:火龍果汁、中筋麵粉、配方奶或母奶、速發酵母

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帶殼熟毛豆(六個月副食品
帶殼熟毛豆(六個月副食品 野馬波猴之家

毛豆有雌激素 對女生也很好

食材:毛豆、黑胡椒

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寶寶南瓜饅頭無油無糖(8m)
寶寶南瓜饅頭無油無糖(8m) cora

南瓜微微淡香,口感扎實,寶寶一口接一口,媽媽外出好幫手

食材:南瓜、中筋麵粉、白玫瑰速發酵母

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菠菜泥十倍粥
菠菜泥十倍粥 黃家婕

適合剛接觸副食品的寶寶們 菠菜營養價值高👍

食材:菠菜葉、水、白米

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