寶寶副食品

爸媽幫嬰兒添加副食品,除了注意營養與健康均衡,也能嘗試更多樣化的口味,食物泥、寶寶粥、各式主食與甜食點心,都能在家輕鬆自製,除了保證安心無添加物,也能滿足自家寶寶的需求!

副食品-蔬菜蛋黃粥
副食品-蔬菜蛋黃粥 Peggy Chen

食材:青花菜、胡蘿蔔、蛋黃、白米

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寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥
寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥 煮婦日誌

魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質,每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣,可視為高鈣食物之一。此外也可提供低脂優質的蛋白質,容易被人體消化...

食材:白莧菜、吻仔魚、邊仔骨高湯飯、芹菜

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6個月副食品 - 白花椰菜泥
6個月副食品 - 白花椰菜泥 Jenn's 平凡廚房

寶寶六個月了, 要慢慢開始吃一些好吃的囉! 開始嘗試10倍粥後就可以開始吃一些蔬菜泥, 而白花椰菜的一點點味道是很棒的入門款喔!

食材:白花椰菜Cauliflower、水 water

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👶 寶寶餐 - 蔬菜麵線雞蛋煎
👶 寶寶餐 - 蔬菜麵線雞蛋煎 一閃一閃亮晶晶

非常簡單可以和寶寶一起享用的餐點,營養又好吃。寶寶滿一歲後,我就使用大人吃的麵線,在製作餐點的過程不另外調味,大人吃的時候可以自行沾...

食材:麵線、高麗菜、南瓜、青蔥、蛋

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鮮奶饅頭(寶寶早餐/點心)
用麵包機揉麵
鮮奶饅頭(寶寶早餐/點心) 用麵包機揉麵 許芯語

之前都是用手揉麵糰做饅頭和麵包,最近買了一台麵包機,來試試用麵包機揉麵功能做饅頭吧! 媽媽說很好吃~甜度也剛剛好,一歲兩個月的女兒...

食材:中筋麵粉、全脂鮮乳(視麵粉吸水度增減)、麵包機、細白砂糖、保鮮膜、速發酵母粉、揉麵墊、食用植物油(我用芥花油)、擀麵棍、鹽、電鍋、蒸架、烘焙紙

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[寶寶版]紅蘿蔔豬肝粥
[寶寶版]紅蘿蔔豬肝粥 Holy

適合已開始吃固體食物的寶寶們

食材:白米+糙米(比例各半)、豬肝切片、紅蘿蔔、芹菜、薑片、鹽

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寶寶粥湯底 - 山藥高麗菜雞腿湯
寶寶粥湯底 - 山藥高麗菜雞腿湯 一閃一閃亮晶晶

山藥高麗菜和雞腿切塊一起熬煮,加上枸杞和薑片,非常適合涼涼的秋天,大人小孩一起吃。

食材:山藥、雞腿、枸杞、薑片、高麗菜、水

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寶寶粥湯底 - 苦瓜蘋果排骨湯
寶寶粥湯底 - 苦瓜蘋果排骨湯 一閃一閃亮晶晶

利用蘋果的甜來中和苦瓜的苦,加上排骨本身比較油,熬煮出來的湯非常不錯,孩子也很捧場。

食材:綠苦瓜、排骨、蘋果、薑片、水

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寶寶副食品「紅蘿蔔蒸蛋」柔軟好吃 ♪
寶寶副食品「紅蘿蔔蒸蛋」柔軟好吃 ♪ Popo Huang

軟嫩口感的「紅蘿蔔蒸蛋」與粥拌在一起一塊享用非常美味,紅蘿蔔刻意切成小塊狀讓寶寶吃起來較有口感唷 ♪ 更多美味料理請到~ MissQ...

食材:紅蘿蔔小塊狀、蛋黃、水

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氣炸鍋副食品-青花椰菜寶寶薯條
氣炸鍋副食品-青花椰菜寶寶薯條 沐晨

食材:花椰菜花朵部分、馬鈴薯、蛋

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寶寶副食品-南瓜豬肉菜菜粥(8M以上)
寶寶副食品-南瓜豬肉菜菜粥(8M以上) 堯堯媽咪上菜

連挑食的姪女都秒殺完食的寶寶粥 因為很香一歲半的大寶寶不調味也很愛喔! 準備的材料可做:粥品一份約200ML可做為12份+上青菜2...

食材:米、糙米、牛番茄、南瓜、洋蔥、南瓜(可從半顆切一小片來燉湯)、黑木耳、紅蘿蔔、高麗菜、雞腿肉帶骨帶皮、小白菜、豬絞肉(細)、橄欖油(也可以用別的油)

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玉米地瓜吻仔魚粥[寶寶食譜]
玉米地瓜吻仔魚粥[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:熟飯、玉米、熟地瓜丁、吻仔魚、香油、水或高湯

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奶香鮭魚燉飯(一歲寶寶主食)
奶香鮭魚燉飯(一歲寶寶主食) 許芯語

好吃的親子共食食譜,部份相同的食材做兩份料理(玉米濃湯)

食材:無鹽奶油、新鮮鮭魚(只取肉)、甜玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、全脂鮮乳、高麗菜、米、綠花椰菜、水(視情況再增加)、鹽(可省略)、黑胡椒粒(可省略)

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吐司蛋塔☆餘料做吐司杯(一歲寶寶點心)
吐司蛋塔☆餘料做吐司杯(一歲寶寶點心) 許芯語

外酥內軟的吐司蛋塔,吃不完的吐司拿來做不同變化,好吃又好玩~ 吐司蛋塔食譜參考自“Kate媽咪“,有稍微做一點更改 https:/...

食材:圓形餅乾模(或杯子)、瑪芬杯(或耐高溫容器)、鮮奶吐司(可換成白吐司)、濾網、無鹽奶油、鮮奶、刷子(不刷奶油者可略)、白細砂糖(自行斟酌用量)、雞蛋(可只用蛋黃)、香草精(可省略)

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(寶寶點心)葡萄乾果醬司康 無泡打粉更健
(寶寶點心)葡萄乾果醬司康 無泡打粉更健 包子媽咪的廚房日記

司康可以號稱懶人點心了吧? 一般外面大多都使用泡打粉改用酵母慢慢發酵更健康 出爐後外層像餅乾一樣酥脆 內部跟麵包一樣柔軟 零廚藝也能...

食材:冷凍奶油、低筋麵粉、鮮奶、酵母、葡萄乾、米森有機蘋果厚果醬

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寶寶粥主食 - 2倍粥
寶寶粥主食 - 2倍粥 一閃一閃亮晶晶

寶寶粥的部分,我喜歡把基本元素做成冰磚,這樣每餐可以有些變化。 寶寶7個月開始吃藜麥,8個月開始變成2倍粥。 8個月開始有了4顆...

食材:白米、紅藜麥

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寶寶粥湯底 - 南瓜苦瓜洋蔥湯
寶寶粥湯底 - 南瓜苦瓜洋蔥湯 一閃一閃亮晶晶

將苦瓜搭配南瓜和洋蔥一起烹煮,也可以中和掉哭味。這款冰磚不論是搭配米或麵都相當爽口美味哦。

食材:南瓜、苦瓜、洋蔥

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寶寶粥湯底 - 芋頭牛肉甘藍湯
寶寶粥湯底 - 芋頭牛肉甘藍湯 一閃一閃亮晶晶

喜歡吃芋頭粥,用簡單的配料,讓孩子也可以品嚐芋頭牛肉粥的美味。

食材:芋頭、牛肉、甘藍球芽、白開水

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