ribs

美式肋排 #BBQ Ribs #馬鈴薯泥

王麻花 Juili

幾十年前剛到美國，第一次在Tony Roma’s 吃到烤肋排簡直驚為天人！ 經由朋友口述，我再改良作法： 把燒烤改成用平底鍋煎，這...

食材：豬肋排1條/12隻、美式烤肉醬、去皮的馬鈴薯、奶油

美式烤豬肋排 BBQ Pork ribs

Syouei

取代火雞的感恩節晚餐 2021/11/25

食材：豬肋排、醃料、烤肉醬

Sticky Pork Ribs

atat

食材：Pork ribs、Salt、Sliced ginger、Chopped garlic、Honey、Chicken stock、Pepper

什菜炆牛肋條🍅🥕🐂

電電⚡⚡

我選了蕃茄，紅蘿蔔，洋蔥，紅菜頭來炆牛肋條。。今次配小法包，但配飯，配意粉也一流。

食材：蕃茄 Tomatoes、紅蘿蔔 Carrots、牛肋條Beef ribs、紅菜頭 Beet root、鹽、紅洋蔥 Red onion、五香粉、李型蕃茄Plum tomato、薑、香葉 Bay leaves、迷迭香Rosemary、蔥頭

簡單豆豉蒸排骨

Jenn's 平凡廚房

港式下午茶自己做! 無敵簡單喔! 影片步驟在這裡：https://youtu.be/JSmRj2ZHFps

食材：塊狀排骨Pork Ribs、豆豉醬B.Bean Sauce、醬油 Soy Sauce

美式烤豬肋骨 BBQ Pork Ribs

MayL's Kitchen

BBQ Ribs好多人鍾意去美式餐廳或者酒吧，order送啤酒，但係出街食一份都唔平，份量又不多，自己屋企整不太難，最重要係價錢平...

食材：豬肋骨、西芹、海鹽sea salt、甘筍、蒜粉garlic power、美式燒烤醬、洋蔥、黑胡椒碎blk pepper、茄汁、原粒黑胡椒、乾蕃荽碎 Parsley、黑胡椒碎、蜜糖、辣椒粉Paprika、蒜粉

韓國烤牛小排

Christie Cheng

Easy oven cook Korean short rib and store bought sauce. Use oven ...

食材：Beef Short Rib、Korean Sauce

薑絲肉片-IBS腸躁友善4

Spoon

在方丈的餐桌，一道添加了些食材的薑絲肉片，搭配糙米飯很是合口，謝謝招待！！

食材：薑絲、蔥綠切粒、肉片、胡蘿蔔絲、青江菜（莖葉分開）、醬油、料酒（隨喜）、蔗糖、烏醋

元氣燉肉- IBS腸躁友善3

Spoon

味蕾和營養可以砥礪出元氣！希望這份食譜不僅僅多少鹽、多少食材，也在飲食間，找出能量的形貌！

食材：雞腿切塊、豬肉切塊、胡蘿蔔切塊、馬鈴薯切塊、海帶（乾）、油豆腐、紹興酒、醬油、蔗糖、八角、薑片、鹽

米蛋餅-IBS腸躁友善5

Spoon

用米成分做的蛋餅，是對麵麩或麵粉較難消化的朋友的另一種選擇。在家動手做自己喜歡的口味，生活的樂趣在炎夏中漫延。

食材：蛋、在來米粉、蔥綠（粒）、過濾水、沾醬調味料

薑黃炒飯-IBS腸躁友善2

Spoon

民以食為天，飽足感是元氣的來源。由於腸躁症狀者的食材受限，提供這份食譜，希望食慾與健康都受用。加油！！

食材：薑黃、肉絲、葫蘿蔔絲、青江菜絲、蛋、麻油、岩鹽、蔥粒（蔥綠）

東奧快速餐-IBS腸躁友善1

Spoon

簡單、快速的一餐，體貼炎炎夏季奧運觀賽❤️‍🔥。煮爐、熱情燃燒吧！！

食材：魚柳（雞柳）、板豆腐切片0.8-1公分厚、葫蘿蔔切絲、糙米飯（白飯）、蕃薯粉、岩鹽、黑楜椒

酒燉牛小排 Beef Short Rib

黛安媽媽@美國廚房

食材：牛小排、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、牛高湯罐 或雞湯罐、啤酒

葷菜-土豆烧排骨 （南瓜變化版）

Wichitacc

材料费(不含调料费)共$美金 85.1元。Ribs on sale 1.45/每磅

食材：ribs排骨、土豆馬鈴薯、生抽、生薑、老抽、水、鹽巴、青蔥切末、白糖、油、料酒

葷菜-芋頭燒排骨

Wichitacc

120人份材料，成本價: $197。

食材：Baby back ribs、大芋頭、豆瓣醬、生薑、生抽、料酒、蠔油、白糖、油、鹽