🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
庶民鮪魚尼斯沙拉三明治早餐
KOKO好食光🇫🇷激省味蕾遊法國🇫🇷 尼斯沙拉高貴不貴，替換在地食材在家輕鬆做～ 買無進口鯷魚罐，我們有同原料魚露，五十有找！ 找無裂葉Rock...
食材：麵包、鮪魚罐頭、魚露、水煮蛋、橄欖油、芝麻菜、巴薩米克醋、洋蔥、蜂蜜、黑橄欖、小番茄、鹽和黑胡椒
黑鮪魚
146 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑鮪魚」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
鮪魚海苔蔬果米飯球
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫最怕小孩跟我說，吃不下飯! 所以做菜是媽媽不斷學習的一門功課。 除了菜色變化，營養均衡也是考量， 人總有挑食的時候，也許做一桌滿滿...
食材：白米、鮪魚罐頭、牛頭牌金色蔬菜玉米粒、韓式海苔片、洋蔥丁、紅蘿蔔、鳳梨丁、黑木耳、小黃瓜、橄欖油、海苔椒鹽
-
黑木耳焗鮪魚吐司．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分紹的「黑木耳焗鮪魚吐司」，主要係以香菇昆布黑菇醬為主題，搭配市售鮪魚罐頭，輔以金黃起司片來增味，送入烤箱微烤至焦黃色後，再灑...
食材：土司、香菇昆布黑菇醬、起司片、黑胡椒粒、鮪魚罐頭
-
玉米鮪魚紫米飯糰
Feng Lin飯糰方便製作又省時，以紫米包裹玉米與鮪魚，有滿滿的花青素、魚油、蛋白質...等豐富的營養素，健康又好吃。 歡迎您來逛逛喔～ ht...
食材：玉米粒、青蔥、紫（黑）米、鮪魚(罐頭)、白米、黑胡椒、水
-
鮮蔬馬鈴薯鮪魚雞肉捲
甜廚花姐姐選用水煮鮪魚罐頭，而不是油漬鮪魚 搭上新鮮蔬菜與蛋白質豐富的雞蛋與雞肉 及馬鈴薯的優質澱粉~這樣一份餐點也能吃得飽又健康喔
食材：馬鈴薯、水煮蛋、鹽巴、水煮玉米鮪魚罐、細砂糖、烤雞腿肉、胡椒粉、低脂美乃滋、黑胡椒粉、生菜、蛋餅皮
-
麻醬韓風涼麵
Ching的美味廚房～夏天胃口較差，就是要吃涼麵開胃! 但怕市售涼麵保存不好，自己做比較安心，此外，家人也不喜歡黃麵，所以用義大利麵取代黃麵，結果家人...
食材：RUMMO義大利麵、小黃瓜、KEWPIE焙煎胡麻醬、綠巨人玉米粒、糯米醋、鮪魚罐頭、黑芝麻粉、韓式泡菜、鹽巴與胡椒、糖、芝麻粒、蒜泥
-
無油煙料理-鮪魚醬沙拉
colooki吃膩了千島醬、油醋醬等常見的沙拉醬汁，也可運用鮪魚罐頭調出風味不錯的日式口味沙拉醬喔！鮪魚醬沙拉就如同一道簡單的清冰箱料理，剩下半...
食材：花椰菜、雞蛋、油漬鮪魚罐頭(70g)、番茄、美乃滋、黑橄欖、檸檬汁、白芝麻、黑胡椒
-
鮪魚包(無麵粉低醣版)
凱蒂廚房小時候最常吃的早餐就是鮪魚三明治,老實說我很難把它吃完(sorry mom).鮪魚乾澀的口感,需搭配如美乃滋這類濃郁醬料,吃起來才...
食材：莫拉瑞拉起司、大杏仁粉almond meal、瑞可達起司Ricotta、蛋、鮪魚罐頭、丁香(用來做魚眼)、無鹽奶油、培根 (煎熟, 切成小塊)、蛋黃、奶油乳酪creamcheese、美乃滋、融化的奶油、甘味劑sweetener、黑胡椒粉、椰子粉、義式綜合香料、無鋁泡打粉、粉紅岩鹽、天然香草精、鹽
-
上班族便當#19 - 紫蘇粉飯糰
腦波弱的上班族黑白煮天氣一下就轉熱了，看到許多賞櫻跟野餐的活動，一直無法想像在台灣的草皮上野餐，因為相關的記憶都是小學集合升旗的操場，上面滿滿的都是蚯...
食材：青江菜、蒜頭、鹽巴、豬絞肉、醬油、米、白蘿蔔、味醂、小磨坊紫蘇粉、保鮮膜、蛋、昆布、罐頭鮪魚、水、紅蘿蔔、咖哩粉、乾燥黑木耳
-
椒麻黑鮪魚條@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu這個來自小琉球的魚片，是黑鮪魚的血合部位，因為含有豐富的鐵質，所以顏色較深，其魚腥味也會明顯些，一般會建議用煎的方式料理。先前煎過...
食材：黑鮪魚、蔥、朝天椒、薑、鹽、辣椒粉、花椒粉、糖、米酒
-
吐司球
ijac印象中的料理。其實內餡任意更換，各種口味的炸吐司球都好吃呀
食材：元氣土司、鮪魚罐頭、蝦子、麵粉、玉米粉、黑胡椒粉、蔥
-
鮪魚起司塔
男人廚房1+1大家很喜歡在下午吃點小點心，愛之味新上市的珍寶三明治鮪魚只使用上等黃鰭鮪魚，絕不添加其他魚種(100%的黃鰭鮪魚)，而且是使用蔬菜...
食材：愛之味珍寶三明治鮪魚、紅甜椒、黃甜椒、洋蔥、牛奶、雞蛋、鮮奶油、起司絲、黑胡椒粉、塔皮、巴西利
-
迷你丸子飯糰造型便當
閒妻小廚娘Abby超可愛的迷你丸子~適合小朋友的一口丸!!作法也非常簡單 有任何問題 可到https://www.facebook.com/QR...
食材：甜根菜汁、黑芝麻粉、玉米+鮪魚、紅蘿蔔/番茄/花椰菜、生菜-大陸妹
-
玉米鮪魚蛋飯
hanhan超簡單超好吃 絕對是一道不擅長料理的人的好朋友
食材：鮪魚罐頭、青蔥、蒜頭、玉米粒、黑胡椒粉、鹽、香油
-
番茄鮪魚義大利麵
colooki清淡中又帶著鮪魚，起司、番茄、羅勒等新鮮食材清新的風味，作法也很簡單，卻非常好吃，但這次買的鯷魚罐頭不夠香，沒有加到分耶！ 朝井家...
食材：義大利麵、油漬鮪魚罐頭、糖、橄欖油、白酒、番茄、鹽、黑橄欖、黑胡椒、馬扎瑞拉起司(1球)、鯷魚、羅勒
-
鮪魚香腸鹹蛋塔
高雄海味石斑魚下午茶不知道要吃什麼, 快來試試用鮪魚香腸製作的鹹蛋塔！
食材：梓官黑鮪魚香腸、青花椰菜、蒜末、豆薯、綜合果乾、蛋黃、牛奶、蛋塔皮
-
愛之味鮪魚捲餅
男人廚房1+1鮪魚三明治曾經有段時間都是我早餐的唯一選擇，這次看到愛之味新上市的珍寶三明治鮪魚，讓我想用它來做點不一樣的料理，珍寶三明治鮪魚只使...
食材：愛之味珍寶三明治鮪魚、洋蔥、蛋黃醬(沙拉醬)、西洋芹、牛番茄、生菜、檸檬汁、蒜泥、水煮蛋、鹽、黑胡椒粉、墨西哥薄餅
-
榮總減肥餐 day 1
小潔的廚房記事夏天到了, 該是鏟肉的時候... 流行一段時間的榮總減肥餐, 不知道對我有沒有效?總之先照著做再說! 一星期三天照榮總食譜吃, ...
食材：黑咖啡或茶、烤麵包、花生醬、葡萄柚、水煮鮪魚罐頭、蘋果、肉類、四季豆、紅葡萄、香草冰淇淋
