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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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大黃瓜富有維生素,可幫助新陳代謝。 豆腐是體重管理好幫手,有蛋白質、膳食纖維,好料理,又有飽足感。
食材:大黃瓜、板豆腐、醬油、胡蘿蔔、蠔油、砂糖、鹽巴、黑胡椒粒
青菜常準備不夠(沒辦法在當餐備料時間洗太多菜時)可以利用涼拌小菜增加纖維質攝取。 黃豆芽屬高普林,疾病飲食上需避免的人為- 👉高...
食材:黃豆芽、蔥段、麻油、黑胡椒粗粒、糖
假日【蔬福】地睡到自然醒,為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始,感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果,到廚房聽豆豆豆的...
食材:烤熟腰果、杏鮑菇、新鮮香菇、熟蓮子、白飯(可以是前一晚的剩飯喔)、紅蘿蔔、水、鹽、黑胡椒粒、洋香菜葉
台農66號跟57號地瓜都好吃,沒菜時補充膳食纖維也能做愛心,很棒。
食材:台農66號地瓜 (地瓜阿伯)、台農57號地瓜 (地瓜阿伯)、鹽、油、黑胡椒粒、白胡椒粉
突然想吃夜市的烤玉米、就動手做做看(意外的好吃)
食材:玉米、沙茶醬、香菇素蠔油、黑胡椒粒(灑4下)、五香粉(灑2下)、糖、開水、蒜末
清冰箱料理 有什麼加什麼 罐頭無敵 如果有培根或蘑菇一定更讚!
食材:鹽巴、螺旋麵、牛奶、無鹽奶油、洋蔥、蛋(可有可無)、甜椒、黑胡椒粒、玉米筍(可有可無)、義大利香料、玉米鮪魚罐頭、起司片(或起司粉)
很喜歡蕃茄做的料理 蕃茄丁炒過會釋放茄紅素,營養更豐富 加上洋蔥、紅蘿蔔炒香,再加入咖哩粉炒香,所有材料填入蕃茄盅裡,上面灑上起司...
食材:統一麵鮮蝦風味、蕃茄(挖空)、黑胡椒粒、蕃茄丁、義式香料、洋蔥丁、咖哩粉、紅蘿蔔丁、鴻禧菇丁、蝦仁丁、蝦仁、起司絲
家人聚會一定要吃串燒的啦~ 簡單的食材和蔬菜 只要烘烤 18 分鐘就能吃到美味的串串 食光札記~熱壓吐司/優格機/料理日常 htt...
食材:牛肉約切小塊、紅甜椒、黑胡椒粒、黃甜椒、義式香料、海鹽、橄欖油、竹籤
一道菜搞定一餐,簡單省事,沒有最懶只有更爛,一起懶散
食材:豬絞肉、家常豆腐、喀極辣辣豆瓣醬、老薑末、醬油或素蠔油、蒜末、米酒或開水、蔥末、黑胡椒粒、油、五香粉
食材:熱飯、蝦、櫛瓜、蘑菇、洋蔥、奶油、鹽巴、胡椒、粗粒黑胡椒
拿坡里口味就是加入德式香腸或培根,再加入蕃茄醬,是口味較重的一道料理,所以會加入少許糖,綜合鹹味與酸味~ 洋蔥、菇、蕃茄先炒香,炒...
食材:三杯雞風味乾麵、洋蔥絲、蕃茄醬、青椒片、糖、鴻禧菇、水、蕃茄丁、義式香料、雞蛋、黑胡椒粒、九層塔末、起司粉、德國香腸片、奶油
用果醋調油醋醬,淋在番茄小黃瓜,就有健康好吃的開味菜。
食材:小黃瓜、牛番茄、果醋(野櫻莓醋)、冷壓初榨橄欖油、黑胡椒粒、鹽
青花菜(綠花椰菜)的好不用我多說,雞胸肉能養肌補蛋白質,宜保健的年代很適合,用腐乳醬燒入味好吃。
食材:雞胸肉、青花菜、白胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粒、豆腐乳、太白粉、青蔥、油
我的家常菜~蜜汁四季豆。
食材:四季豆、泰山玄米油、雞骨架、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、芹菜、玉女蕃茄、老薑、台酒米酒、玉桂葉、塩、康寶鮮味炒手、麵粉醬、小磨坊黑胡椒粒
食材:素蠔油、醬油、番茄醬、煉奶、糖、水、黑胡椒粒、奶油、麵粉水、洋蔥(末)、蒜頭(末)
宮保雞丁下飯好吃 加果醋變酸辣宮保雞丁更是美味
食材:雞胸肉、乾辣椒、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、無調味粽合堅果、五香粉、蔥綠、素蠔油、天時野櫻莓果醋、玉米粉、油
好想吃羊小排,可是好怕羊騷味,或是不知道該怎麼調味嗎?其實步驟很簡單,跟著mi廚一起做,在家也能吃到酥脆外皮,咬一口肉質嫩又多汁、...
食材:紐西蘭嫩肩羊小排、橄欖油、黑胡椒粒、胡椒粉、米酒、孜然風味調味料
奶油把杏鮑菇煎的恰恰 加上一點玫瑰鹽 鹹鹹香香好下飯 孩子好愛吃😋
食材:杏鮑菇、蒜味奶油、洋香菜、玫瑰鹽、黑胡椒粒