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南瓜燉薑黃小米粥*MM飲食/五辛素
Miyabi Hsu簡單的南瓜燉薑黃小米粥 #無麩質 #無蛋奶 #無油 #無大豆 #無玉米 #五辛素 #MM飲食
食材：小米、水、栗子南瓜、洋蔥、櫛瓜、番茄、菠菜、檸檬、楓糖漿、薑黃、蒜頭
黃小米
33 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黃小米」的零失敗食譜
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炒豆乾&繽紛時蔬&薑黃小米飯
素食先生vegan220206薑黃具有消炎的能力，與小米一起烹調美味健康，小米具有“維生素B2、維生素C、維生素E及鐵、鈣、磷、鐵、鉀”，讓吃素不只是不吃肉，而...
食材：杏鮑菇、紅椒、小番茄、紅蘿蔔、黃椒、小黃瓜、青江菜、豆干、小米、白米、薑黃粉、鹽、油、水
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早餐不知道吃什么？黄小米饼，你学会了吗？
清高轻食记早餐不知道吃什么？跟着小荞每天变花样，黄小米做成的小米饼，赶紧来学。
食材：黄小米、鸡蛋、葱、盐
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黃金蟲草雜糧健康粽
營養好周到端午節是傳統的重要節日，相傳端午吃粽，是為了紀念偉大詩人屈原，但大家可能沒想過，粽子中的糯米、豬肉、花生…等食材，對像屈原這樣的高...
食材：米料、內餡、糯米、粽葉、小米、無骨雞腿、棉繩、綠豆仁、雪白菇/柳松菇、食鹽、紅黎麥、黃金蟲草、白胡椒、黃心地瓜、櫻花蝦、紅蔥頭
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下雪的冬日来一碗黄小米和子饭，暖胃暖心！
清高轻食记清高黄小米，清水一煮米飘香！
食材：清高沁州黄小米、黄豆、面条、胡萝卜、土豆
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鲜虾黄金小米饭，用一捧黄小米拯救你的秋天
清高轻食记秋日鲜虾黄金小米饭，用一捧黄小米拯救你的秋天！
食材：清高沁州黄小米、鸡蛋、鲜虾、洋葱、青椒、胡萝卜、油盐、胡椒粉、料酒
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我敢打赌，这是小米最温暖的吃法！
清高轻食记冬天来了，又到了熬小米粥的时候。初冬季是最适合滋补的时候，应该多喝点小米粥以及有营养的东西，补补身体，防止因为换季而造成的感冒。小...
食材：清高沁州黄小米、清水
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春天怎么能不吃饼，春天就要吃黄小米软饼
清高轻食记粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖...
食材：清高沁州黄小米、低筋面粉、鸡蛋
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惊蛰来一碗清肺养胃黄小米雪梨粥
清高轻食记明天就是惊蛰了，吃梨的习俗还是要延续的，小荞推荐一款清肺养胃的黄小米雪梨粥，让你一整年都下火。
食材：雁门清高沁州黄小米、雪花梨
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来吃夏日轻食健康餐，超简单不长胖，请慢用
清高轻食记藜麦真是个好东西！含有高蛋白和人体所需九种氨基酸，膳食纤维，低糖，是健身减肥养生的绝佳伴侣！藜麦具有改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护...
食材：清高藜麦、黄小米
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火遍山西的小米粥，做起来也没啥了不起！
清高轻食记小米养胃，这大伙都知道的嘛，怎么熬小米粥好吃，放什么材料可能就知道的人少了。
食材：清高沁州黄小米、南瓜、绿豆、玉米
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苦荞小米黄金粥
清高轻食记苦荞加小米的黄金粥，是我的最爱，口感味道二者搭配起来那是绝了。
食材：雁门清高苦荞香米、黄小米
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黃小米」的零失敗食譜
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蘿蔔皮炒黑豆天貝
蔬食天貝白蘿蔔皮 非常營養又口感脆 不要丟棄，用刀去皮時，去的厚一些，改刀切絲，用鹽抓一下，去澀水，洗乾淨 拿來炒菜，不要炒太熟，8－9分...
食材：蘿蔔皮、水果小甜紅椒、黃椒中型、有機黑豆天貝、薑絲、小米椒、一點點糖、一點點鹽
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黃燜鱘龍魚
鱘寶專業做魚20年的大廚的招牌菜-黃燜鱘龍魚，學會了這道菜絕對能讓你的廚藝上升一個檔次。
食材：鱘龍魚、鯽魚、小米辣椒、黃燈籠辣椒、青辣椒、薑、蒜、紫蘇、芹菜
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喝点小米粥，和姐姐一起乘风破浪吧！
清高轻食记金黄的汤色，蓬松的米粒，一个人的晚餐也可以吃的有滋有味。
食材：雁门清高沁州黄小米、雁门清高玉米糁
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日思夜想，不过一碗家乡的山西小米饭
清高轻食记听说地道的山西人早餐这样吃！ 黄小米是我们山西人都爱吃的粮食，小米饭究竟是怎么做呢？
食材：清高黄小米、红薯、土豆
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健康低卡芝士紅莓小米司康（優格代替奶油）
電電⚡⚡簡單快捷，用優格代替奶油，卡路里再低一些，用小米蛋糕粉代替麵粉更健康。
食材：小米蛋糕粉、黃糖、優格、發粉、紅莓、鹽、高溫芝士
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原住民小米粽
May 姐健康台味端午節到了，今年想要來個不一樣的粽子！ 這個原住民的粽子是台灣排灣族，跟魯凱族他們飲食的一部分 他們不叫粽子，他們的名字是： 吉拿...
食材：粽葉、棉繩、南瓜、壽司海苔、小米、雞腿絞肉、鹽巴、豬絞肉、胡椒、油蔥酥、薑黃粉、醬油、米酒、橄欖油、五香粉
