鹽飯糰

紫蘇芝麻鹽飯糰/

近日天氣炎熱，天天食慾不振，想要吃點什麼又覺得好像什麼都吃不下。 早晨幫花盆裡的植物們澆著水，順手拔了新鮮紫蘇葉，還不知道要做什...

食材：熱白米飯、紫蘇葉、米、S&B 芝麻鹽、水、油（塑膠袋內使用防沾）、橄欖油

蔥鹽飯糰

宜手作飯糰課筆記

食材：白飯、青蔥、美乃滋、粗麵包粉、鹽

鹽麴菠菜飯糰｜世上的鹽

對於偷走你的隱喻，我毫無歉意：我要成為「世上的鹽」。 (https://vocus.cc/article/6716dbaefd89...

食材：冷凍菠菜、白飯、香油、鹽麴

【早餐】日式鹽飯糰｜自製御飯糰

出國前我都會到大賣場買製作御飯糰的海苔材料包，晚上做好隔天早餐或午餐吃，都非常的方便！ 但是一直以來，放冰箱後隔天的飯糰吃起來都...

食材：米、水、鹽、油、醋、白高湯或味醂

便當料理｜梅肉鮭魚三角烤飯糰｜鹽梅料理

夏天好熱～沒有胃口嗎？ 想要在炎炎夏日快速完成一道開胃又飽足的便當料理， 就一定要看今天這道 美味＋顏質→營養滿分的【梅肉鮭魚三角...

食材：梅問屋鹽梅、梅問屋梅果醋、白飯、鮭魚肉、海苔

玉米番茄雞肉雜炊/綠巨人 生機無鹽玉米粒

一時不知道要煮什麼時候都會想要來鍋雜炊。今天這道玉米番茄雞肉雜炊食材豐富，含有蛋白質、纖維素和多種維生素，其中白米與玉米各半，口感...

食材：綠巨人 生機無鹽玉米粒70g、牛番茄、雞蛋、超商御飯糰（或白飯0.5碗、雞胸肉、蠔油、太白粉、油、水、高湯、蔥花

無鹽紫菜飯糰（寶寶副食品）🔹樂樂瑪麻

我用的是無鹽海苔片，所以寶寶可以吃，如果要自己用有調味的海苔也可以。 簡單好做，還可以幫老公帶便當喔！

食材：無鹽海苔片、白飯、白芝麻、香油

奶香蔥鹽豬肉飯糰

非常好上手的一道菜，把它捏成三角形飯糰就可以帶出去野餐，在家還可以讓小朋友吃的更開心，趕快記下食譜，一起來捏飯糰吧！

食材：胡椒鹽、蒜泥、蔥、奶油、豬五花肉片、溏心蛋、白飯

炙燒牛肉鹽蔥黑米飯糰

#在家做料理 #飯糰 #牛肉 #露營野餐 健康的黑米，搭上油蔥酥、麻油香氣倍增，鮮嫩牛雪花油脂豐富，炙燒後，鮮甜軟嫩不膩口，蔥...

食材：牛雪花肉片、黑米、油蔥酥、蔥、麻油、鹽、美奶滋

【台鹽料理教室】日式烤飯糰

食材：白米、鮭魚、鮮選我-鰹魚塩麴風味料、橄欖油

日式一口蕃茄雞肉蝦球•藜麥芝麻鹽飯糰

有空的話，不妨全家大小一起挽起袖子，來做點大人小孩都會喜歡的可愛療癒小食吧❤️ . 👩🏻‍🍳週末闔家歡糰糰圓圓小點➰ 一口蕃茄雞肉...

食材：蝦仁、雞胸肉、洋蔥、蕃茄、無籽葡萄、蒜粉、義式香料、醬油、蘋果醋/白醋、味醂、鹽、飯

柴魚塩昆布飯糰(露營ok)

想不出飯糰能變換什麼口味嗎? 總是拌香鬆、填入肉餡、不然就是白米飯裹上海苔片而以嗎? 還有這種辦法喔! 加入香油、柴魚、塩昆布、一...

食材：白飯、柴魚5g、塩昆布、香油、醬油

香蒜奶油烤鮭魚飯糰

🍙多這步！升級你的御飯糰🍙 這個方法適用自己包或超商現成的御飯糰，只要在表面刷上一層大蒜奶油，再用平底鍋烘得香脆，就能讓香氣和口感...

食材：熟白飯、熟鮭魚肉、融化的奶油、鹽、S&B 生蒜泥醬、飯糰用海苔

紅豆三角飯糰🍙

粉嫩誘人的紅豆飯， 包裹在喀滋酥脆的海苔。 Q彈的紅豆飯， 拌滿鹹香的芝麻鹽。 郊遊、踏青， 最適合野餐的幸福飯糰， 讓人吮指回味...

食材：紅豆、糯米、白米、鹽適量、黑芝麻、壽司海苔、飯糰模型

醬油明太子三角炒飯飯糰

為88歲外婆弄出來的醬油明太子飯糰（外婆已經年紀大，很多東西都說不要吃，目前她手拿不穩筷子，牙齒也不好，為了讓她願意吃東西，把她喜...

食材：明太子、白飯、蛋、蔥、醬油、鹽、味精、三角飯糰模型

日式烤飯糰

天氣越來越熱了，常熱到食欲不振⋯主婦常想什麼菜單適合夏天呢？推薦日本料理店的家常料理「日式烤飯糰」，好吃清爽又簡單做！ 用前一晚...

食材：白飯（3顆小飯糰量）、肉鬆、表面沾醬、醬油、蠔油、無鹽奶油、表面裝飾、味島香鬆

養生黑米鹽燒豬飯糰

食材：鹽、鮭魚鬆、壽司海苔、黑米混白米、小黃瓜、雞蛋、鹽豬肉

櫻花飯糰x照燒雞塊便當

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46667760 充滿春天氣息的櫻花飯糰， ...

食材：《櫻花飯糰》米、《櫻花飯糰》水、《櫻花飯糰》鹽漬櫻花、《櫻花飯糰》紅豆絲、《照燒雞塊》去骨雞腿排、《照燒雞塊》小磨坊照燒雞腿醬、《照燒雞塊》冷凍毛豆仁、《配菜》蛋、《配菜》豆芽菜、《配菜》鹽