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氣炸優格乳酪蛋糕
妮可小姐-增肌減脂創意料理-好市多買的希臘優格 吃不完就拿來做蛋糕做出來的乳酪蛋糕 介於重乳酪與輕乳酪之間 還有養樂多的香味 酸V酸V口感輕爽不油膩 吃一口就愛上
食材：奶油乳酪、希臘優格（科克蘭）、蜂蜜、牛奶、無鹽奶油、蛋、麵粉（低筋）、檸檬汁（或白醋）、砂糖
鹹優格
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鹹優格」的零失敗食譜
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貝禮詩奶酒堅果磅蛋糕
日出奶酒香再帶點咖啡味，碎堅果粒增加了口感，減糖配方讓你不用擔心甜膩的問題
食材：無鹽奶油(室溫)、砂糖、鹽、全蛋(室溫)、低筋麵粉、各式堅果、酸奶油(可用無糖優格替代)、泡打粉、貝禮詩奶酒、無糖可可粉、即溶咖啡粉、肉桂粉
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草莓乳酪蛋糕
柳小米粉紅少女的浪漫
食材：糖、Oreo餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、草莓優格、吉利丁片、草莓、6吋蛋糕膜、鮮奶油
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藜麥優格鹽可頌
Abby Feng營養的藜麥，除了加入米飯食用，拿來做麵包也很讚哦 (ㆁᴗㆁ✿)
食材：三色藜麥、水、高筋麵粉、低筋麵粉、奶油塊(2g/個)、優格、液化奶油、鮮奶、海鹽、細砂糖、鹽、無鹽奶油、新鮮酵母(或酵母粉)、蒸熟藜麥
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低熱量萬用優格起司醬
讀書人的食生活用3種簡單材料做低熱量起司抹醬 可代替奶油起司或美乃滋 用途超廣；清爽不膩 可甜可酸可鹹；可沾可抹 熱量卻只有奶油起司的1/5噢！
食材：無糖希臘優格、檸檬汁、鹽
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【奶素】健康減醣全麥比司吉
羽🌸健康烹飪花園健康復刻肯德基比司吉！ 很香 口感很好🤤🤤🤤 使用全麥麵粉和杏仁粉取代一般的麵粉 切成8小塊的話 每一份熱量是125大卡🥰
食材：健康全粒粉（全麥麵粉）、烘焙用杏仁粉、優格、低筋麵粉（可略）、水、牛奶或蛋液、泡打粉、鹽、砂糖、奶油或椰子油（皆需冷藏）
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鬆軟奶油肉鬆優格小餐包
熱血煮婦Amy的實驗廚房好久沒有烤小餐包了⋯今天來分享用直接法做的奶油肉鬆小餐包，不用經過長時間的等待，是做麵包最簡單快速的方式。 其實掌握好麵糰發酵的...
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、速發酵母、雞蛋、冰鮮奶、無糖優格、無鹽奶油、內餡、肉鬆、裝飾、全蛋液
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霸氣舒壓快樂餐
營養好周到過勞、壓力大，可說是現代人面對生活的最佳寫照，因為工作的關係，應酬多、作息不正常、飲食也不均衡，其中壓力所造成的肥胖已獲得醫學證實...
食材：鮭魚菲力、鹽、奶油萵苣、芝麻葉、小黃瓜、白洋蔥、豌豆嬰、藍莓、小蕃茄、75%黑巧克力、大燕麥片、無糖優格、香蕉、無鹽核桃杏仁果
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低糖甜點 <派> 檸檬起司派
生活美食家Nancy老師/NC5不知道為甚麼, 每當到了下午時分, 總是會讓我非常的想要做一些甜點😝😝 今天的甜點就來做派吧! 起司派, 加上清爽的檸檬皮, 讚啦!
食材：杏仁粉、赤藻糖醇、奶油乳酪、無鹽奶油、酸奶油或希臘優格、鮮奶油、椰子絲、檸檬汁、香草精、洛神花粉、吉利丁、熱水、冰水、檸檬皮
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芒果優格免揉麵包♪氣炸鍋做麵包
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47292831 「免揉麵包」很適合烘焙新手...
食材：高筋麵粉、速發酵母粉、細砂糖、鹽、原味優格、水、植物油、無糖芒果乾
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印度奶油雞 butter chicken
艾花．蔥味道豐富， 濃厚， 但不辣 我是跟了ciao kitchen 巧兒的食譜， 再作調整， 因為我會露營時做這度菜 所以中間沒有用b...
食材：油、牛油、去皮去骨雞腿肉/雞胸肉、洋蔥、原味優格、大蒜蓉、蒜蓉、薑蓉、孜然粉、garam masala、薑黃、罐頭蕃茄蓉、Chili powder、辣椒粉chili powder、卡宴辣椒粉（optional)、鹽、糖、Cream、綠豆蔻粉、芫荽粉、玉桂粉
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煙燻鮭魚優格抹醬
KOKO好食光🐟沾什麼都百搭🐟 濃郁的燻鮭魚搭上優格、酸豆和檸檬，整體清爽不油膩。可以搭配蔬菜沙拉、沾麵包當早餐，沾蘇打餅乾一起吃當派對點心也很...
食材：煙燻鮭魚、無糖優格、酸豆、大蒜、檸檬皮屑、鹽、黑胡椒
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免烤箱！只要攪拌！豆漿盒做芒果生乳酪
點心小姐將市售豆漿的紙盒裁剪一下，充當簡易慕斯模，做了小巧可愛的生乳酪蛋糕，上面再豪邁地放滿新鮮芒果：）
食材：消化餅乾、無鹽奶油、吉利丁片、鮮奶、奶油乳酪、細砂糖、原味優格、檸檬汁
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東京No.1起士蛋糕&日式乳酪條
茉莉花公主👸之森悅手作室日本東京「No. 1 起司蛋糕」 名店Mr.Cheesecake公開食譜！ 在家自製米其林三星主廚的夢幻甜點！ （由於網路上都查得...
食材：奇福餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、22.5*22.5*5烤模、砂糖、塊狀巧克力、室溫雞蛋（全蛋）、室溫雞蛋（蛋黃）、無糖優格（或檸檬汁）、香草精
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優格鹹麵包組合🍅🥝🍌優酪乳
rolieva日常起居貪心的我想吃兩種口味的麵包.自己做就能做小一點.一次吃兩種.滿足~ 附上做法連結 https://www.youtube.com...
食材：鹽蔥花麵包、玉米洋蔥鮪魚起司麵包、蔥花、蕃茄兔、蒜末、玉米粒、奇異果、玫瑰鹽、洋蔥、香蕉、橄欖油、鮪魚罐頭、優格、乳酪麵團、乳酪絲、優酪乳
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芒芒椹夏~鬆一下(2020/R201)
ccshcook消化餅作為底部塔皮，製作奶油乳酪塔。內餡是自制的芒果醬，頂部有桑葚卡士達醬和芒果果肉。即為芒果桑葚乳酪塔。
食材：消化餅、無鹽奶油、奶油乳酪、砂糖、蛋黃、牛奶、芒果、水、低筋麵粉、吉利丁粉、優格、桑葚醬
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鳞片炸雞腿（氣炸鍋）
三寶媽の阮叨灶咖食材：雞腿、冷開水、低筋麵粉、泡打粉、鮮奶、太白粉、黑胡椒粉、十三香、無糖優格、鹽、蒜泥、紅椒粉
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日本生吐司
阿魚過日子傳說中的日本生吐司~ 軟絲嫩滑，又不失Ｑ彈！放到第三天都沒問題。 烘培小白都做得出來，你一定可以，自己做的就是不一樣，咬下去每一口...
食材：高筋麵粉、速發酵母、有蓋吐司膜450g、水、鹽、細砂糖、鮮奶油或優格(有糖無糖皆可)、蜂蜜、無鹽奶油
