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🌱味噌豆腐小松菜燉煮鯖魚罐頭
Joanne Lin有時想吃魚又覺得特地去買很麻煩，也不想處理鮮魚︙這時候鯖魚罐頭就能派上用場了！由於加了味噌，也非常下飯喔。 (摘自網路食譜)
食材：小松菜、鯖魚罐頭（味噌風味，剝成小塊）、日式高湯、嫩豆腐（切成6 ∼ 8 等分）、醬油、砂糖、生薑（切絲）、太白粉水
鲭鱼
567 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鲭鱼」的零失敗食譜
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【防疫料理】茄汁鯖魚麵
R.L. 料理研究室Youtube影片教學->https://youtu.be/weAvdc7o7v4 防疫在家自己煮 泡麵吃膩就換個口味吧 ...
食材：關廟麵、茄汁鯖魚罐頭、白胡椒粉、牛番茄、鹽、香菇、糖、紅蔥頭末、小白菜、雞蛋
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鯖魚關廟麵
老妹廚房秋天來了，好想吃碗麵湯😋 又懶得出門的家常麵☕️
食材：鯖魚罐頭辣味、蛋🥚、洋蔥🧅、大白菜🥬、肉末、關廟麵
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<釣魚迷日記>炸浸鯖魚大頭菜
尿婷日劇釣魚迷日記中，每次濱崎釣到魚都會拿到一間叫做上總屋的食堂，請老闆的姪女美智子幫忙料理，這天濱崎和朋友出海釣魚，又來到上總屋請美...
食材：鯖魚、大頭菜、大頭菜的葉子、太白粉、油炸用油、柴魚高湯、醬油、清酒(可用米酒代替)、糖、吸油紙或餐巾紙
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#131 茄汁鯖魚麵 / 颱風麵
阿紘ㄟ灶咖🍖茄汁鯖魚麵，把冰箱食材翻撿一遍就能煮出方便懶人麵啦～ 颱風天或防疫期間，泡麵吃膩了可以來嘗嘗。 🙏新手發文請多多指教🙏 有不錯...
食材：白麵、鯖魚罐頭、鹽巴、豬肉片、砂糖、洋蔥、鰹魚粉、青蔥、清水、雞蛋、配菜
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微泰式鯖魚茄汁麵🤣
🔆eva🔆下雨天的時候特別想吃
食材：鯖魚罐頭（大）、蝦子、中卷、軟骨排骨、洋蔥、高麗菜、蛋、辣椒、九層塔、麵、魚露、檸檬🍋
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薑汁鯖魚
零廚藝小花媽新鮮的鯖魚，味道鮮甜配飯很對味
食材：新鮮鯖魚（非鹽漬）、米酒、醬油、細砂糖、薑
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同榮茄汁鯖魚義大利麵
JJ不專葉d煮婦日常筆記清冰箱老牌罐頭新吃法 應用冰箱現有剩餘食材 做道美味義大利麵 防疫自煮在家吃
食材：同榮茄汁鯖魚罐、大蒜、橄欖油、彩椒、白酒、義大利麵、番茄醬、奶油、義大利綜合香料、黑胡椒粒、海鹽
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蕎麥健康麵
岑岑食材：雞肉、蛋、鯖魚醬、魚丸➕貢丸、鹽巴、白麵 、（蕎麥）綠麵、豬肉
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香煎鯖魚~補充DHA~孕媽咪孕期補充魚油
Isa Wang鯖魚的營養價值非常高，有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚！孕期的孕媽咪可以多補充，還有小朋友也可以多吃魚更聰...
食材：一夜乾鯖魚
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氣炸：鯖魚（不用翻面）
葵『有些機器最高是200度，有些是400』
食材：鯖魚、黑胡椒、油
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馬鈴薯鯖魚泡菜鍋
堯媽咪小廚房這道料理加了許多蔬菜，其中的馬鈴薯可代替澱粉，控制體重時，也可當做一餐食用。
食材：茄汁鯖魚罐頭、澳洲馬鈴薯、節瓜、牛番茄、新鮮香菇、洋蔥、蒜頭、青蔥、韓國泡菜、韓國辣醬
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香烤薄鹽鯖魚佐紫蘇葉
潔西卡的家常美味下午肚子餓了，來點什麼好呢？！ 翻翻冰箱，找到防疫重要物資，冷凍薄鹽鯖魚，花盆裡還有防疫香草紫蘇葉，好吧，就是它了。 利用烤箱來...
食材：薄鹽鯖魚、檸檬切角、紫蘇葉（墊底可食，也可以省略）、蘿蔔泥（可省略）
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鯖魚番茄麵
琳琳的料理廚房食材：蔥、蛋、鯖魚番茄罐頭、水、麵條
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乾煎鯖魚佐甜橙醬
浦維老師的料理廚房乾煎鯖魚佐甜橙醬 鯖魚油質豐富又營養，而且很便宜...乾煎後沾酌酸甜的甜橙醬...味蕾感受更有層次...
食材：鯖魚排、甜橙、奶油塊、糖、鹽
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鯖魚炒飯
Helen（海倫小姐）已醃漬過的鯖魚拿來炒飯，連鹽巴醬油都不用加了。（喜歡清淡口味）ㄧ鍋到底簡單又方便。
食材：鯖魚、油、蛋、飯、香菇、青蔥
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烤鯖魚便當/LG智慧變頻蒸烘烤微波爐
潔西卡的家常美味今天想偽野餐，在家裡吃便當。 利用LG NeoChef™ 智慧變頻蒸烘烤微波爐輕鬆烤好南瓜與鯖魚，微波花椰菜，在這大熱天裡免開火就...
食材：薄鹽鯖魚1片、南瓜、花椰菜（綠白）、白飯、檸檬角、橄欖油、椒鹽粉、馬鈴薯泥
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鹹魚蒸豆腐
浦維老師的料理廚房【鹹魚蒸豆腐】 今天來分享鹹魚蒸豆腐， 薄鹽鯖魚鹹度剛好，只要微微調味，豆腐吸收蒸煮後的湯汁，入味又好吃 影音食譜：https...
食材：薄鹽鯖魚、板豆腐、金針菇、蔥花、辣椒、醬油、米酒、薑絲
