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嫩雞南瓜溫沙拉
OneMore Food我是一個很喜歡做菜的中年男子Mouse 這是一道很簡單的開懷嫩雞南瓜溫沙拉 希望會讓你們的派對非常開心
食材：雞胸肉、鯷魚罐頭、蘿美生菜、栗子南瓜、蒜頭、橄欖油、紅酒醋、起司粉
鯷魚
178 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鯷魚」的零失敗食譜
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義大利起士薄餅
野犬麥熟油清薄餅香，嚼來滿嘴咔咔響，借問口中味如何，半是披薩半餅樣 。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.n...
食材：高筋麵粉、水、羅勒青醬、橄欖油、鯷魚、鹽、沙丁魚、乾燥速發酵母、起士、初榨橄欖油
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夏日意式沙律
Stefanel Kitchen沙律我喜歡吃熟的食材，以下這個沙律加入了很多意大利廚藝的入廚秘技，有興趣的不妨看看！ - 想知道如何去除生洋蔥的辣味? - 沙...
食材：三色燈籠椒、西蘭花、薯仔、紫洋蔥、檸檬、鷹咀豆、蕃茄乾、驢蹄草Capers、鯷魚anchovies、鹽、橄欖油、黑胡椒、辣椒仔Tabasco
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奶油香煎鯷魚
小梅的土耳其厨房又到了土耳其的鯷魚季節，這種黑海的小魚，味道非常的鮮美，而且價格便宜，每次去買魚，如果有看到新鮮的鯷魚，總是忍不住的買上一大包，回...
食材：鯷魚、奶油、蕃茄絲、青椒絲、洋蔥絲、月桂葉、鹽，胡椒
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煙花女雞
野犬集人間至情「酸、甘、苦、辣」的煙花女醬豈可獨鍾情於義大利麵，與雞肉或豬肉單舞也是風味迷人。 野犬的春夢： http://pwild...
食材：黑橄欖、酸豆、鯷魚、雞翅、大蒜末、洋蔥碎、番茄罐、紅辣椒、義式乾燥綜合香料、糖、義大利香菜、新鮮羅勒、黑胡椒、鹽、白酒
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生菜沙拉佐凱薩醬
Miao媽咪手作做一份健康營養、顏色鮮艷好吃的沙拉當前菜，跟朋友一起分享生活點點滴滴，乃人生樂趣之一🤗
食材：羅美、聖女蕃茄、沙拉醬、小黃瓜、鯷魚、芥末籽、香蒜粉、起司粉、研磨黑胡椒
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尼斯風味鮮蝦沙拉
湯瑪仕微食堂尼斯沙拉為何雋永不衰？秘密就在於一入口的震撼，入口時可以感受到法國的浪漫、義大利的神秘、西班牙的熱情。搭配天然養殖法誕生的白蝦仁，...
食材：水、鹽、蘿蔓生菜、雞蛋、黃甜椒切絲、四季豆、馬鈴薯、紅甜椒切絲、小番茄剖半、邱家兄弟白蝦仁、紫洋蔥切絲、油漬鯷魚、大蒜切碎、美味精選迷你小酸豆、瑰寶去籽黑橄欖
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自製青醬
Mia手作料理簡單好吃的青醬 自己做簡單、衛生、又好吃😋
食材：九層塔、松子或堅果、帕瑪森起司粉、鯷魚、大蒜、橄欖油
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凱薩優格沙拉醬 (水切/希臘優格之應用)
布布凱薩沙拉一直是我非常喜歡的西式開胃菜，覺得這款沙拉最迷人之處是它的醬料本身，凱薩醬風味濃郁有層次，味蕾先品嚐到的是蒜味和起司，再來...
食材：水切優格、鯷魚、芥末醬、異麥芽寡糖、帕馬森起司粉、黑胡椒粉、Tabasco辣椒調味醬、梅林辣醬油、檸檬汁、蒜末、巴西裡或洋香菜細末
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煙花女義大利麵
念念的馨廚房煙花女義大利麵，Spaghetti alla puttanesca. 「Putta」指的是妓女，據說這道菜是妓女接應客人閒暇時，抓...
食材：義大利麵、玉女小蕃茄（切半）、帕瑪森起司（刨絲）、黑橄欖 （切半）、辣椒乾、酸豆、黑胡椒粒、鯷魚、蒜頭、橄欖油、海鹽
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鈣健康青花起司三明治
KOKO好食光起司Ｘ青花=高鈣Ｘ高纖 ➥鯷魚大蒜鮮鹹神助攻 ➥大人吃，呷老不倒縮 ➥小孩吃，隨便長都高 ➥超快十分鐘輕鬆上桌 ➥超省事，平底鍋早餐
食材：麵包、鯷魚、青花菜（冷凍可）、大蒜、起司絲
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韓式辣炒年糕
雪瑞小廚房道地的辣炒年糕 是韓國最常出現的街邊小吃 幾乎是來到韓國必吃的小吃不可了😛
食材：年糕、蔬菜高湯＆鯷魚高湯、甜不辣、韓式辣醬、泡麵、糖、水煮蛋＆鵪鶉蛋、辣椒粉、魚丸、蔥
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適合配肉排的 酒香義大利麵
Dennis Sean重點標示好讀版:https://goo.gl/mtD4Xk 義大利麵在全世界裡算是一個很成功的料理,已經融入大家的飲食生活習慣了,...
食材：義大利麵、頂級初榨橄欖油、蒜末、辣椒(新鮮或乾燥)、鯷魚、紅酒、鹽巴、荷蘭芹
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白酒燉洋蔥鯷魚雞腿
新手人妻的烹飪實驗室完全不需要鹽巴調味，靠鯷魚的鹹香，洋蔥的甜燉煮而成的簡易料理
食材：去骨雞腿排、洋蔥、白酒、紅椒、黑胡椒、鯷魚、水、蒜頭
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健康簡單日本千層火鍋（影音）
Emily Wei春節心血來潮嘗試一下日本的千層蔬菜牛肉鍋～做法簡單又健康好吃呦！ 影音：https://youtu.be/Z5XHxCAl12k...
食材：大白菜、紫蘇葉、鯷魚乾8-9隻+大蔥頭鬚2個、牛肉片（要先用廚用紙巾擦乾）、洋蔥、香菇、白蘿蔔、豆芽菜、小白菜、昆布、醬油、鹽巴、魚露
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義式獵人燉雞佐鯷魚茄汁細麵
Uchef 微笑主廚Pollo Alla Cacciatora，是獵人們進行狩獵時，就地取材以克難又隨性的方式烹飪出的歐式鄉村菜。 去骨棒腿肉，配上...
食材：雞腿、橄欖油、蠔菇、洋菇、培根、迷迭香、鯷魚、紅椒、黑橄欖、大蒜、紅辣椒、Chianti紅酒、番茄糊、九層塔、義大利麵、帕瑪森起士粉、鹽、胡椒
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【西班牙狂饗曲】蘆筍鯷魚Tapas
city'super西班牙盛產肥碩多汁的蘆筍，搭配鮮美鯷魚，並用檸檬瑞可達起司及蜂蜜平衡鹹度、提升口感層次，味美鹹香的正宗西班牙小酒館tapas也可以...
食材：綠蘆筍、鯷魚、大蒜、初榨橄欖油、長棍麵包、瑞可達起司、黃檸檬汁、蜂蜜、海鹽、黑胡椒
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超簡單鮪魚義大利麵佐芝麻葉
Sofy酸酸辣辣超適合炎熱的夏天
食材：蒜頭、辣椒、小番茄（切半）、小酸豆capers、油漬鯷魚anchovy、鮪魚罐頭、檸檬汁、義大利麵、鹽巴、黑胡椒、芝麻葉
