鮮筍

［一人開飯］四季時蔬

家常小炒新鮮上桌👍🏻

食材：四季豆、玉米筍、鹽巴、鮮香菇、糖、蒜頭、水

泡菜鮮蔬燉雞湯【Panasonic】

這道湯品的靈感來自與同學聚會的下午茶，其中一道泡菜牛羅宋湯，品嚐後雖然非常辣但覺得很美味，索性藉由此次體驗新機 Panasonic...

食材：半雞、泡菜、蕃茄、南瓜、洋蔥、金珍菇、鮮筍、豆芽菜、蔥、水

竹筍鮮菇雞肉飯

鑄鐵鍋真的是主婦非常值得擁有的一件鍋具, 整個烹煮過程不到30分鐘, 此料理很清爽夏日炎熱真的很值得推薦

食材：綠竹筍、鮮香菇、松茸菇、紅蔥頭、去骨雞腿、五香粉、胡椒粉、鹽、雞粉、米、水、油約

香烤味噌嫩雞腿佐時蔬

享受假日休閒慢步，賴床睡到太陽公公曬屁股，來道活力滿滿的早午餐吧！有著淡淡蜜桃香的牛奶香煎嫩蛋、醃得入味的味噌嫩雞腿肉、帶點黑胡椒...

食材：雞嫩腿肉切丁、雞蛋、菊鶴鰹昆味噌、球芽甘藍、紅標純米料理米酒、（雞嫩腿肉）楓康料理烘焙紙、彩色甜椒、萬家鄉大吟釀醬油、（南瓜）楓康料理烘焙紙、得意的一天100%純葡萄籽油、玉米筍、台糖精緻特砂、林鳳營高品質鮮乳、進口洋蔥、台塩特級碘鹽、洋菇、多喝水MORE氣泡水-蜜桃風味、小磨坊香純粗黑胡椒、南瓜、水、健康廚房無油沾拌淋醬-柚香檸檬

細兒 <3 鮮筍木須炒肉絲

黑木耳鮮少人知道它蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無法比擬，它維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3~5倍.內含有...

食材：竹筍 (中)、黑木耳、青蔥、薑、紅辣椒 (朝天椒)、梅花肉、醃料: 醬油.太白粉、黑醋、調味:鹽.鮮味炒手、苦茶油

薑汁油條拌蝦丁

竹筍爽口.蝦仁Q彈美味.加上酥脆的油條.用生菜包裹食用也很棒哦.

食材：油條、沙拉筍<超市購買>、大蝦仁、鮮味炒手、香油、胡椒

独门秘籍-川味麻辣香锅

其实我是四川人，直到大学开始北京生活，我仍然不能忘记四川的味道，不论走到哪里都无法改变我是一枚来自天府之国的正宗吃货的身份。川菜的...

食材：基围虾或白虾、千叶豆腐、虾丸、蟹棒、火腿、西葫芦、胡萝卜、白玉菇、荷兰豆、泡椒竹笋尖、泡山椒、鲜剁椒、四川麻椒、大料、姜、大蒜、小茴香、郫县豆瓣酱、耗油、生抽、盐、糖、香菜

鮮蔬筍魚丸蛋牛肉湯麵【記憶中的味味麵】

顛覆傳統的牛肉湯麵，沒有牛肉只有滿滿的蔬食魚丸....紅燒牛肉麵湯頭加上自然食材原味~ 真是好吃。

食材：味味麵紅燒牛肉麵、雞蛋、虱目魚丸、大扁豆、劍筍、地瓜、燙青菜

咖哩牛腩蔬食煲【佛蒙特】

咖哩配上油脂豐富的牛腩肉，燉煮到入口即化～ 搭配喜歡的蔬食，不管是拌飯、拌麵都麻很麻吉！😜 準妹婿不常誇東西好吃的人，也淪陷了！😁

食材：牛腩、佛蒙特咖哩-甜味、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥(小)、鮮香菇、玉米筍、綠花椰菜

鮮筍海鮮粥

寒冷的天氣，來碗燒燙燙的海鮮粥，應該沒人能拒絕吧，豐富海鮮料帶來的好湯頭呼嚕呼嚕下肚，真是暖口暖胃暖手心～～ 歡迎來Sweet ...

食材：白飯、豬肉絲、海鮮料（蝦子、蚵、蛤蠣）、真空包裝熟綠竹筍、鹽、胡椒粉、沙茶醬、蒜頭

Sharon私房料理

什錦鮮飯～鑄鐵鍋版！ 烹飪各種料理這麼久，這是我第一次嘗試用鑄鐵鍋！🤔🤔🤔

食材：干貝、肉片、香菇、鮮筍、鮮菇、蒜末、紅蔥醬、芋香米6、黑米1、毛豆、蔥末、蠔油、黑胡椒粉、鹽

香烤奶油烤綜合菇

食材：無鹽奶油、玉米筍、杏鮑菇、鮮香菇、鹽、黑胡椒

涼拌筊白筍絲

食材：鮮筊白筍、檸檬、鹽、糖

👶🏻寶寶の番茄🍅牛肉🐂

我的寶寶從4個月開始吃離乳食， 自從雞蛋🥚順利過關之後， 就開始體驗雞🐔、豬🐷、魚🐟、牛🐂 雖然還沒長牙！不過，牙齦咀嚼能力還蠻...

食材：牛番茄🍅（小）、紅蘿蔔🥕、玉米筍、鮮香菇（小）、黑木耳、食指大小的杏鮑菇、馬鈴薯、牛後腿肉、水

酸辣湯

我愛酸辣湯酸酸辣辣的味道，自己動手做，喜歡放多少料就放多少。

食材：火鍋豆腐、竹筍、醬油、黑木耳、鹽、紅蘿蔔、糖、鴻喜菇、香油、鮮香菇、白醋、牛蕃茄、白胡椒、蔥、研磨黑胡椒、橄欖油、黃甜椒、太白粉、水、太白粉水

櫻花蝦桂竹筍

台灣筍類多，各有各的特色，桂竹筍是我很喜歡的，炒香香好下飯又適合帶便當 部落格： http://lcn0819.pixnet.ne...

食材：桂竹筍、櫻花蝦、蔥、蒜、塩、胡椒粉、醬油、糖、辣椒

魚香豆腐

鹹香微辣，下飯好菜！！

食材：板豆腐、鮮筍、木耳