鮮味炒手

玉米排骨湯

輕輕鬆鬆完成清爽的湯品

食材：玉米、排骨<超市購買>、紅蘿蔔切塊、嫩薑切片、鮮味炒手<內附湯匙>

かにの雞絲涼麵

天氣熱烘烘的夏天.中午吃不下飯.來碗清爽的雞絲涼麵...應該是個不錯的選擇吧!!當早餐...也是個不錯的想法喔!!

食材：麵條、小黃瓜、胡蘿蔔、雞胸肉、蝦仁、焙煎芝麻醬、雞蛋、白芝麻、鮮味炒手、米酒

營養南瓜炊飯

營養健康的南瓜豬肉炊飯一家大小都適合吃喔！作法很簡單～趕快動手做吧！！

食材：南瓜切小塊、胡蘿蔔切小塊、米酒、白米、鹽、薑絲、好市多蒜粉、胛心肉切塊、醬油、黑胡椒粒、橄欖油、鮮味炒手

かにの蛋包麵

平常用蛋皮包住炒飯...就是美味的蛋包飯...現在把炒飯改成炒麵.....變裝為蛋包麵...也不錯吃喔!!

食材：日式拉麵[生]、高麗菜、胡蘿蔔、蝦仁、蘑菇、洋蔥、蒜頭、雞蛋、日式醬油[昆布口味]、番茄醬、鮮味炒手

【主餐】簡單炒飯

家有剩飯或隔夜飯怎麼處理?炒飯最適合了。

食材：白飯、雞蛋、鹽巴、毛豆、鮮味炒手(糖)、玉米粒、香油、紅蘿蔔丁、醬油(或蠔油)、洋蔥丁、胡椒粉、香菇丁、培根丁、蔥末

香菇素肉燥

偶爾換換口味把肉換成其他取代，一樣可以吃到味道，對身體負擔又不會太大。

食材：豆輪、乾香菇、胡椒粉、杏鮑菇、冰糖、百頁豆腐、醬油、蔭瓜、五香粉、薑泥、素食鮮味炒手

辣炒豬五花

食材：五花肉、大蒜、薑片、乾辣椒、冰糖、米酒、醬油、味淋、鮮味炒手{雞粉}、香油

榨菜肉絲之小黃瓜炒烏龍

前幾天炒的榨菜到今天，只剩一點，我就拿來炒烏龍。至於小黃瓜，家裡剛好有，覺得加下去應該不會很怪，就一起下去炒了， 結果好吃耶！！

食材：冷凍熟烏龍麵、榨菜肉絲、小黃瓜、鰹魚醬油、鹽、康寶 鮮味炒手

かにの日式飯糰

平常前一晚有剩飯..隔天早上都會把它炒過.捏成飯糰當早餐吃.現在改專程煮一鍋飯來做飯糰...味道更讚喔!!

食材：白米、柴魚、鮮味炒手、青蔥、雞蛋、白芝麻、三島香鬆、鮭魚

仙草燉雞

簡單調味做煲湯

食材：雞腿、香菇、市售仙草茶包、紅棗、枸杞、米酒、鮮味炒手<內附湯匙>、水

【配菜】沙茶豆干絲

沒甚麼技巧~輕鬆做便當配菜

食材：紅蘿蔔切絲(建議不要用刨的)、芹菜切絲、豆干 (對片後再切成絲)、沙茶醬、鹽巴、鮮味炒手 或糖、水

味增魚湯

食材：魚、味增、糖、鮮味炒手、雞蛋豆腐、青蔥、香油

雙腸蕎麥炒飯

用口感不同的德式香腸及台式香腸.搭配蕎麥特有的QQ的口感.為炒飯添增了層次感.營養.美味.一次補足

食材：蕎麥飯、黑橋牌香腸、德式香腸、雞蛋、洋蔥、醬油、康寶鮮味炒手、蔥花