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大寶菜單
Torisa大寶餐
食材：雞肉、菇、洋蔥、花椰菜、莧菜泥、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、蛋、吻仔魚、海菜、南瓜泥、鮭魚、玉米筍、番茄、白蘿蔔、月桂葉、蔬菜、牛肉、豆腐、玉米
鮭魚馬鈴薯
112 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮭魚馬鈴薯」的零失敗食譜
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親子三文魚薯餅
豆之奔厨日誌@hbs| 為今年母親節設計的brunch, 已在ig和fb上發佈 | . 五月的第二個星期天 - 母親節 . 提起母親，你會想到什麼？是...
食材：大馬鈴薯、洋蔥、煙三文魚、鷄蛋、三文魚子、杏脯乳酪、麵粉、羊咩菜、辣椒醬、巴馬臣芝士碎、食用鮮花、百里香、鹽、黑胡椒
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鮭魚排
漢克大叔鮭魚排 配菜：馬鈴薯塊+檸檬綜合蔬菜
食材：馬鈴薯、鮭魚、多色甜椒、紫洋蔥、玉米、檸檬
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輕食早午餐
全富水產自製Brunch拼盤🥗🍅🥖🍳 ☕️ 依喜好可以加入更豐富的食材 15分鐘即可完成營養滿分的早午餐👍🏻
食材：冷燻鮭魚、生菜、法國麵包、馬鈴薯、蛋
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鮭魚石狩鍋(牛頭牌-昆布海鮮風味高湯)
熱愛甜點的女孩沛沛石狩鍋是一道北海道的鄉土料理，是以味噌調味過的鮭魚為主要食材的一道火鍋料理 本食譜使用麗克特調理鍋(也可使用一般的小鍋子) IG...
食材：生鮭魚、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇、水、牛頭牌-昆布海鮮風味高湯、味增、酒
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快速營養的*電鍋蕃茄馬鈴薯鮭魚飯
玉米米*時間不夠無法準備多樣又豐盛的料理，只要將食材放進電鍋，就能將營養通通融入在飯裡：）
食材：米、牛蕃茄、橄欖油、鮭魚、黑胡椒、馬鈴薯、鹽、水
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鮮食🐾虱目魚麵疙瘩 滷豬耳 牛奶燉菜
Rumi Yu20190629 狗狗鮮食
食材：虱目魚柳（無刺）、豬肉絲、豬耳朵、高麗菜、水煮蛋、去骨雞胸肉、紅蘿蔔、海帶、鮭魚（碎邊）、青江菜、白蘿蔔、馬鈴薯、中筋麵粉、白菜、青紅黃椒、狗用牛奶、薑、西洋芹、椰子油、敏豆
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煙燻鮭魚蔬菜洋芋塔
fifisculinarylab鹹香的起司洋芋塔上鋪滿煙燻鮭魚及烤蔬菜,豐富的口感中帶著淡淡的檸檬香氣,是道美味又兼具飽足感的歐風料理~ 追蹤我的Ig：#fifi...
食材：馬鈴薯、奶油、牛奶、雞蛋、帕馬森起司、小番茄、黃櫛瓜、綠櫛瓜、康門貝爾起司、杏仁碎、檸檬皮絲、檸檬汁、橄欖油、鹽及胡椒
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《奶香燉蔬菜菇菇&香料烤鮭魚》
雪如兒愛吃又會瘦好久沒吃到濃湯了~ 所以今天費點功夫把馬鈴薯放到湯裡面當成濃湯~ 這整餐大約600卡左右 但是份量不是只有相片那樣拉~ 學員都問我...
食材：馬鈴薯、香菇、鹽、秀珍菇、黑胡椒、小白菜、蒙特婁口味雞胸肉調味料、牛奶、鮭魚
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焗烤鮭魚馬鈴薯
匯鮮市集馬鈴薯是非常容易變化的食材，這利用鮭魚來做焗烤馬鈴薯，很適合當小朋友下課後的點心喔！
食材：鮭魚、洋蔥、馬鈴薯、雙色起司、黑胡椒鹽、含鹽奶油
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挑戰30天不吃麵包早餐 Day3
指尖。舌尖#不吃麵包大叔 早餐吃什麼？#Day3 準備今日的早餐 從冰箱拿出煙燻鮭魚時 腦裡閃過一個念頭 如果這是為一個女人做的... 於...
食材：四季豆、煙燻鮭魚片、馬玲薯煎餅
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日式鮭魚可樂餅
小潔的廚房記事鮭魚可樂餅是將馬鈴薯蒸軟壓成泥, 再加入鮭魚混合後, 揉成圓餅狀, 沾上少許麵粉後刷上蛋汁，再裹上麵包粉油炸表面金黃香酥, 內層...
食材：雞蛋、麵粉、馬鈴薯、麵包粉、洋蔥、鮭魚片、玉米粉、鹽、黑胡椒粉
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韓式鮭魚味噌湯
靜姐冷天就是要來點這種熱辣辣的湯頭，配著油脂豐富的鮭魚一起入口，以及吸飽湯汁的豆腐與馬鈴薯，吃完這一碗，又飽又燒，全身都暖起來了。
食材：鮭魚片、馬鈴薯、韓式辣醬、紅蘿蔔、味噌醬、白菜、韓式辣椒粉、青蔥、醬油、砂糖(或黑糖)、烏醋、米酒
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法式波菜鮭魚鹹派-手繪食譜
Rea手繪食譜波菜與鮭魚的完美組合，多層次的口感，看完這個食譜+開始動手做，鹹派原來這麼簡單！做完保證覺得自己廚藝升到最高點~ 我的新書 【R...
食材：中筋麵粉、無鹽奶油、鮭魚、鹽、波菜、蛋、洋蔥、馬鈴薯、乳酪塊、鮮奶油、研磨黑胡椒
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炸吐司沙拉
芒果將海鮮、馬鈴薯等材料拌入沙拉，用吐司包起來，再用油炸。
食材：吐司、馬鈴薯、鹽、鮭魚肉、黑胡椒粒、草蝦仁、味精、蟹味棒、糖、雞蛋、鮮奶油、桂冠沙拉、南瓜
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酥烤明太子蔬果馬鈴薯蛋沙拉🍎🥝🍊
rolieva日常起居開學後忙碌的第一個週末.想好好吃份豐富營養的早餐.動手做吧! 附上做法連結 https://www.youtube.com/wa...
食材：明太子、沙拉醬、小黃瓜、吐司、馬鈴薯、鮭魚鬆、水煮蛋、水果、蘋果丁、蔬果馬鈴薯蛋沙拉、飲料
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五星級料理👉🏼香煎奶油蒜味鮭魚
留學森的廚房日誌👩🏻🍳奶油香、酥脆的蒜酥，再配上軟嫩的鮭魚，豐富的層次讓這道料理更精彩！ 副餐搭配香煎馬鈴薯、奶油蘑菇以及綠色蔬菜，是味覺與視覺的雙重享...
食材：鮭魚、奶油、馬鈴薯、蒜頭、麵粉、義式香料、蘑菇、檸檬
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青春活力健康omega鮭魚餐
南西廚房簡單食材，有些小創意 讓烹飪更美好❤️❤️❤️❤️
食材：鮭魚、蘿蔔、玉米筍、蘆筍、馬鈴薯、花椰菜、豆芽、海帶芽、山藥、黑米
