
烤鮭魚蔬菜沙拉
懶人蘿阿姨夏日炎炎沒有胃口, 簡單做個沙拉來吃! 把冰箱剩下的食材用掉, 方便營養又簡單! 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」
食材:鮭魚、紅蘿蔔、青椒、黃椒、小番茄、蘆筍、安食小品醬鹽、黑胡椒、辣椒粉、橄欖油、義大利香料、黃檸檬、蜂蜜
夏日炎炎沒有胃口, 簡單做個沙拉來吃! 把冰箱剩下的食材用掉, 方便營養又簡單! 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」
食材:鮭魚、紅蘿蔔、青椒、黃椒、小番茄、蘆筍、安食小品醬鹽、黑胡椒、辣椒粉、橄欖油、義大利香料、黃檸檬、蜂蜜
想吃什麼加什麼,想用什麼醬用什麼醬
食材:鮭魚、米酒、生菜、鹽、洋蔥、喜愛的沙拉醬、水煮蛋、黑胡椒、彩椒絲、乾酪粉
熱燻鮭魚口感細緻滑嫩不說,光是透亮光滑的魚肉就讓人心嚮神往! 經過熱燻後的不老鮭,香氣及風味都十分強烈。搭配秋季盛產的柚子,酸甜中...
食材:熱燻不老鮭、水煮玉米筍、韓式柚子醬、小黃瓜、橄欖油、櫻桃蘿蔔、檸檬、柚子、鹽、牛蕃茄、黑胡椒粉
午餐輕食 阿育陀派的養生理念說麵粉類食物中午吃較好,我覺得頗有些理~因為早上是長時間空腹後第一個吸收時間,吃天然營養的當然最好;...
食材:鮭魚、黃芥末醬、美乃滋、番茄醬、生菜、蛋、優格、番茄、奶油
用煎完鮭魚剩下來的魚油炒香菇菇們❤️非常的香嫩滑口❤️ 底下的蘿蔓心完美的消除了魚油的油膩感,唐辛子味噌醬再為菇菇們和生菜增添風味...
食材:蘿蔓心🥬、百靈菇🍄、希臘優格或美乃滋🥛、鴻禧菇🍄、唐辛子🌶️、胡椒🧂、金針菇🍄、紅味噌🧂、鹽🧂、鮭魚🐟、蒜頭🧄、雞蛋🥚
食材:鮭魚排、酪梨、檸檬、生菜
最近忙,蔬菜水果攝取不足,皮膚狀況有些不美麗嗎?酪梨和鮭魚富含豐富的OMEGA3和含有能夠刺激膠原蛋白生成的微量元素和礦物質,能讓...
食材:冷藏鮭魚輪切、酪梨、健康廚房焙煎芝麻沾拌醬、聖女蕃茄、可樂果檸檬玫瑰鹽口味、玉米筍、進口蘿美
這道屬於清爽一點的料理,可以當作開胃前菜,夏天胃口不好時,煮一道清爽的料理也不錯喔。
食材:鮭魚、馬鈴薯、西洋芹、溏心蛋、萊姆、蛋黃醬、芥末籽醬、鹽巴、黑胡椒
營養價值表 ➤燻鮭魚酪梨檸檬沙拉: 熱量 177大卡 醣類 8克(17%) 蛋白質 18克(41%) 油脂 8克(42%) ➤沙...
食材:酪梨、小黃瓜、橄欖油、甜椒、檸檬汁、OXO按壓式蔬菜香草脫水器、煙燻鮭魚、蜂蜜、OXO不鏽鋼沙拉剪、羅蔓葉、蒜頭、OXO醬汁搖搖量杯、胡椒、OXO好清理壓蒜泥器、鹽、OXO 3in1酪梨去核切片器、OXO檸檬榨汁器
年假結束後的自我救贖菜, 精神與肉體皆適用。
食材:鮭魚、蘿美生菜🥬、蘑菇、蒜頭、蛋、蘋果、起司
鮭魚沙拉是我所愛的沙拉,像圖這般餐廳$200-300間,蘿蔓卻只有我的一半。更別提其他配料了。鮭魚買超市現成的冷凍鮭魚即可,也是簡...
食材:蘿蔓、鮭魚、海帶芽乾、蕃茄、乾果、百香果汁、日式和風醬
食材:紅蘿蔔、小黃瓜、白飯、蛋、日本壽司醋、海苔、樂天午餐肉、龍蝦醬、鮭魚卵(裝飾)
牛小排和鮭魚,底下放萵苣,加點油醋醬,很好吃! 食材可做兩個便當
食材:鮭魚、牛小排、橄欖油、蒜頭、果醋、雞蛋、奶油、蛋、馬鈴薯、花椰菜、鮮奶、奶油萵苣、加州香蒜胡椒粉、草莓、堅果、起司
鮭魚油脂豐富又營養與鮮蔬及酪梨做成一道溫沙拉 好吃無負擔 一盤抵一餐
食材:鮭魚、酪梨、橄欖油、橘子、紅酒醋、小蕃茄、檸檬汁、南瓜子、玫瑰鹽、婉豆苗 蘿蔓葉
冷凍加熱食品一直是職業婦女的心頭好。 趕下班接孩子放學又馬上回家煮晚餐,整個就是忙忙忙,這時候宅經濟就很適合我滑滑手機下單就可以準...
食材:盛和風食集頂級不老鮭魚菲力粥、盛和風食集香草熱燻不老鮭魚
秋冬季到了, 大家很容易想到的自然而然就是溫補聖品啦! 但是, 補過頭了,身體就變得燥熱,反而更容易生病. 而這個時候呢, 橙子就...
食材:鮭魚(生食級)、柳橙、芝麻葉、海苔絲、白芝麻、檸檬汁、紅酒醋、海鹽、黑胡椒
當天氣炎熱到需要開胃的時候 人之常情的會特別尋求酸甜辣🌶️ 這裡教你一道中西方都愛的 簡單又涮口的半輕食 搭配自製泰式沾醬和配料 ...
食材:鮭魚、芝麻菜、小辣椒(視接受辣度挑選辣椒)、黃瓜、蒜頭、小番茄small vine、薑、糖(視喜好甜度調整)、紫洋蔥、水、鹽巴、果醋/米醋、檸檬、檸檬汁(視個人口味調整)、黑胡椒、玉米澱粉 (視喜好調整稠度)、油醋醬、蝦米、花生/腰果/松子、醬油、熟米飯/米線
新鮮鮭魚稍微煎一下就很美味,再配上清爽的羊奶起司沙拉,一道簡單又健康的料理就完成了❤
食材:切片鮭魚、生菜、小番茄、羊奶起司、鹽巴、黑胡椒、香料葉、沙拉醬