鮪魚食譜

鮪魚玉米煉奶蛋餅

簡單的早餐料理，10分鐘內就可以完成，做給自己吃、家人吃，想吃多少，就加多少料，只需要準備鮪魚罐頭、玉米罐頭、蛋餅和雀巢鷹牌煉奶，...

食材：蛋餅、玉米罐頭、鮪魚罐頭、雀巢鷹牌煉奶

菜脯鮪魚塔塔

這道冷前菜，非常適合燭光晚餐與宴客，冷菜使用。非常優雅且深度的異國風情料理，我結合了台灣食材與日式風格的一道佳餚，希望你會喜歡。 ...

食材：鮪魚肉（生食）、紫蘇梅（醃漬的罐裝）、蛋黃、橄欖油、味淋、七味粉、菜脯碎、烏醋、鰹魚醬油

鮮檸醬油芥末生醃鮪魚

食材：生食級鮪魚、檸檬、碎切嫩薑、醬油、芥末、半熟水煮蛋、隨意的炊飯

親子手作:鮪魚蛋吐司

假日的早晨不用趕時間，可以和孩子一起在廚房完成美味的早餐也是一種幸福~（ 只要5分鐘）

食材：厚片吐司、雞蛋、起司片、鮪魚罐頭、玉米粒、美乃滋、奶油、香鬆

鮪魚炊飯

炊飯真是懶人料理!丟一丟 放電鍋煮熟就能吃了 這裡都能找到我 ig:https://instagram.com/can_eat_...

食材：米、鮪魚、洋蔥、紅蘿蔔、醬油、杏鮑菇、米酒、節瓜、味霖、黑木耳

東港湯飯：魚饌食鮪魚肉燥版

打開櫥櫃，發現那天買魚饌食 Hamacen 魚多多薯條送的鮪魚肉燥放在那邊很久了，想到昨天開會的時候，得知東港有一個在地的知名料理...

食材：魚饌食鮪魚肉燥、蟹管肉、營業用蟹肉棒、蟹鉗、去殼蝦仁

起司焗烤泡菜豆腐

食材：豆腐、節瓜、低脂美乃滋、花揶菜、黑胡椒、泡菜、水煮鮪魚罐頭、洋蔥

好可愛「鮪魚玉米吐司棒」熱騰騰的真好吃～

偽裝成冰棒的「鮪魚玉米吐司棒」可愛模樣好療癒、 熱騰騰的真好吃～～～ Popo小日子FB：https://www.faceboo...

食材：吐司、鮪魚及玉米、美乃滋及黑胡椒、冰棍、起士絲

高纖健康又好吃！無米飯迷你韓式海苔捲

無米飯的迷你韓式海苔捲高纖、健康又好吃喔！我們用鮪魚加紫洋蔥煎成厚蛋皮增加蛋白質及風味，好吃的讓人一卷接一卷完全無負擔喔！

食材：海苔、小黃瓜、鹽、蛋、胡椒粉、鮪魚罐頭、香油、紫色洋蔥、酪梨油、熟白芝麻

柚香鮪魚玉米派🥧

下午茶來個手作美味小點心，柚香鮪魚玉米派，有著柚子香氣配上鮪魚玉米鹹香，美味又可口。 ～*台式日本味*～ 本次使用：S&...

食材：S&B 柚子青辣椒醬、起酥片、鮪魚罐頭、玉米罐頭、蛋、黑胡椒粉

山葵鮪魚蛋吐司三明治

🇯🇵台日友好戰勝瞌睡蟲🇹🇼 逆轟人吃鮪魚總愛來點山葵（哇沙比），但如果是不敢吃生魚片的捧油，我發現改搭早餐良伴鮪魚罐頭也是棒棒滴～...

食材：吐司、小黃瓜絲、鮪魚罐頭、牛蕃茄切片、無糖優格、蛋、S&B 山葵膏

鮪魚玉米煉奶抹醬吐司

吐司創意料理 週末自己簡單做早餐 有玉米、鮪魚罐頭，加上雀巢鷹牌煉奶，就能變化不同的吃法！🍞 無油清爽～小孩的最愛❤️

食材：吐司、玉米粒、鮪魚、雀巢鷹牌煉奶

金針菇豆腐燒

【金針菇豆腐燒】▪️1400 又到農曆七月，也就是「孝親月」、「感恩月」，同時也是吉祥月，這段時間很多人會吃素齋戒，今天來分享素食...

食材：金針菇、嫩豆腐、素鮪魚罐或素肉燥、美乃滋沙拉醬、麵粉

わさび菠菜佐蕃茄鮪魚沙拉

夏天腳步逐漸接近，就想吃爽口的日式沙拉。芥末跟小蕃茄的酸味再配上點醋，非常爽口美味。

食材：菠菜、鹽、芝麻、冷開水、香麻油、鮪魚罐頭、ぽん酢或食用醋、小蕃茄、S&B 山葵膏、如是使用食用醋，才需要醬油

吐司披薩 DIY

簡易製作，輕鬆解決早餐。 實在是現在很多團購厚片，最單純的蒜味厚片，都要$25元以上，更別說其它口味了，而料也不見的多。 全聯...

食材：厚片吐司、蕃茄醬、鮪魚罐頭、義大利香料、玉米粒、鳳梨罐頭、起司絲、沙拉醬、火腿片、起士片、黑糊椒

紅醬鮪魚蘑菇通心粉/義大利麵

🎉善用罐頭及冰箱剩餘的食材，就能變出好吃的義大利麵！ 📌部落格傳送門：https://candy15192002.pixnet.n...

食材：鮪魚罐頭、番茄糊調理包、橄欖油、通心粉、水、蘑菇、黑胡椒粉、洋蔥、蒜頭

鮪魚洋蔥沙拉

快速完成，方便準備的一道菜，省時省力。

食材：洋蔥、鮪魚罐頭、醬油膏