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愛上菇菇厚切鮪魚蛋餅【好菇道親子食光】
人妻廚房日誌-Mandy太巧了！今早小惡魔👿2號在入托嬰中心時，量體溫38.5，只好打道回府看醫生👨⚕️去～ 看完醫生帶著她去全聯買豆漿，小惡魔👿看到雪...
食材：好菇道雪白菇、鮪魚罐頭、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、川燙綠花椰菜、蛋餅皮、熟黑芝麻
鮪魚蛋餅
62 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮪魚蛋餅」的零失敗食譜
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古早味蛋餅 鮪魚+鮮奶
肚妮簡單、方便又營養的鮪魚蛋餅，家裡自製的所以用鮮奶取代水，添加鮪魚罐頭及嚴選雞蛋，讓小朋友補充鈣及蛋白質；鮪魚餡料內拌入當季盛產洋蔥...
食材：中筋麵粉、鮮奶(取代水)、鮪魚罐頭、青蔥(看個人口味)、洋蔥、雞蛋、黑胡椒(看個人口味)、鹽巴(看個人口味)、白胡椒(看個人口味)
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西班牙鮪魚蛋餅（少油版）
蘋果愛料理手邊正好有吃剩的薯條，拿來做西班牙蛋餅，可省去炸馬鈴薯的步驟，再拿出家中現有的牛蕃茄、青江菜、蒜頭和鮪魚罐頭等食材，做成豪華版的西...
食材：蛋、鮪魚罐頭、牛蕃茄、青江菜、蒜頭、薯條
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高蛋白「鮪魚蔥花蝦蛋餅」435卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-Fb:妮可小姐-創意重訓料理 IG:nico_foods 過年大魚大肉是不是很罪惡啊！ 沒關係，來試試這道海鮮蛋餅 用的是雞蛋...
食材：好市多鮪魚罐頭、好市多帶尾蝦仁、雞蛋、黑胡椒、鹽巴、油、芹菜及蔥花
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蕈菇風味鮪魚披薩
Serena想自己烤披薩又覺得揉麵糰工序太繁複... 使用蛋餅皮堆疊出層次... 再以康寶濃湯系列產品烹調配料... 佐以濃郁的乳酪絲... ...
食材：康寶奶油風味經典蕈菇濃湯、蛋餅皮、水煮鮪魚罐頭、蘑菇、紅椒、黃椒、玉米粒、洋蔥、起司絲、培根、鮮奶、蕃茄醬、沙拉油
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元氣滿滿厚實玉米起司蛋餅/鮪魚蛋餅
Nini Lee早餐是一天最重要的一餐，不能忽略。吃蛋餅可以直接攝取蛋白質，而且料理程序簡單。享受早晨時光的首選之一🌤
食材：中筋麵粉、水、蛋、蔥花、鮪魚沙拉、鹽、胡椒鹽、玉米粒、起司
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お弁当-170419-起司鮪魚蛋餅
養樂多便當蒸瓜仔肉 起司鮪魚蛋餅 炒櫛瓜 甜不辣豆乾滷
食材：絞肉、愛之味脆瓜、蛋、脆瓜醬汁、鮪魚罐頭、甜不辣、米酒、起士條、豆乾、太白粉、鮮奶、八角、白胡椒、醬油、冰糖、蜂蜜、蔥薑蒜
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月見鮪魚高麗菜蛋餅寶盒＿小資罐頭華麗吃
KOKO好食光勸做理由：小資的堅持，就是要省得美、省得體面。 ♕切開感受爆餡瞬間，驚喜不間斷 ♕善用家裡存糧，下雨宅家免出門 ♕鮪魚富含DHA，...
食材：鮪魚罐頭、大蒜、高麗菜、蛋餅皮、雞蛋
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蛋餅皮•青醬鮪魚披薩⁕烤箱料理
Enid全職媽媽的工作日誌消滅家庭號蛋餅皮的好方法！ 想吃披薩的GOOD IDEA！ *今日剛好搭配雞蛋馬鈴薯泥
食材：水煮鮪魚罐頭、紅蘿蔔、黑胡椒、洋蔥、起司條、馬鈴薯、雪白菇、水煮蛋、Costco冷凍蔬菜、牛奶、蛋餅皮、鹽
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蛋餅皮之鮪魚起司蛋餅
荳媽咪的家常料理有別於速成蛋餅，此款蛋餅皮又香又Q，雖然要花費一點時間擀皮，但吃過的一定愛上，一次做好放至冷凍庫要吃隨時可煎，口味隨自己喜好，超級...
食材：中筋麵粉、熱水、冷水、鹽
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鮪魚飯蛋餅
庄腳人ㄟ灶咖快速的早餐要營養又要吃的飽，蛋餅加入鮪魚、飯、 起司片，份量足又營養，在最短的時間就能完成，在分秒必爭的早晨，是很好的選擇～ 歡...
食材：蛋、現成的蛋餅皮、起司片、罐頭鮪魚、白飯、番茄醬
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自製蔥香蛋餅皮 + 蔥香鮪魚蛋餅
瑪莉的料理世界這次來挑戰，在蛋餅裡加上滿滿的蔥香 自製的蛋餅皮Q彈軟嫩 重點是，一點也不油不膩 這次加上了迷人的蔥香，好好吃~ 如此豐富營養的...
食材：中筋麵粉、木薯粉(地瓜粉)、鮪魚罐頭、冷水、凱撒沙拉、鹽、雞蛋、雞蛋一顆、蔥
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鮪魚蛋餅
維尼為心愛的人做早餐吧！簡單幸福:)
食材：蛋餅皮、雞蛋、鮪魚罐頭、番茄醬
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粉煎鮪魚蛋餅
可拉的鏡頭颱風天覓食不易，準備家中現有材料來使用。很好吃又容易操作。
食材：高筋麥麵粉、蛋、地瓜粉、糖、水、鮪魚罐頭
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鮪魚鮮蝦磚餅
劉小裴鮪魚沙拉口味
食材：馬鈴薯或地瓜、洋蔥末、美乃滋、蒜香奶油抹醬、小黃瓜絲、雞蛋（滑蛋 甜蛋 玉子燒 ）、鮪魚罐頭、墨西哥捲餅皮、米酒醃蝦
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泡菜鮪魚起司蛋餅
Yen-Chun Tseng簡單用電鍋也可以做好吃蛋餅！ #電鍋料理 #泡菜起司鮪魚蛋餅
食材：蛋餅皮、泡菜、起司片、水煮鮪魚罐頭、奶油、料理紙、蛋
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蛋餅披薩
蔡非常簡單 解嘴饞的一道料理
食材：蛋餅皮、玉米罐頭、番茄醬、鮪魚罐頭、黑胡椒、洋蔥、起司
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營養滿分💯Q蛋餅-鮪魚高麗菜
Emily Liao家裡人口不多的我們，常常買了市售包裝的蛋餅皮，一包吃不完放到過期好浪費，乾脆自己動手做麵粉調和的Q蛋餅，想吃多少調多少，完全不浪費...
食材：麵糊-中筋麵粉、麵糊-太白粉、麵糊-蛋、麵糊-水或鮮奶、麵糊-蔥花（可替換其他食材）、麵糊-鹽、蛋液-蛋、蛋液-鮪魚罐頭、蛋液-高麗菜絲、蛋液-水
