鮪魚蛋餅

鮮蔬馬鈴薯鮪魚雞肉捲

甜廚花姐姐

選用水煮鮪魚罐頭，而不是油漬鮪魚 搭上新鮮蔬菜與蛋白質豐富的雞蛋與雞肉 及馬鈴薯的優質澱粉~這樣一份餐點也能吃得飽又健康喔

食材：馬鈴薯、水煮蛋、鹽巴、水煮玉米鮪魚罐、細砂糖、烤雞腿肉、胡椒粉、低脂美乃滋、黑胡椒粉、生菜、蛋餅皮

鮪魚起士蛋餅 [新東陽鮪魚片]

肉桂打噴嚏

蛋餅配杯熱豆漿應該是早餐店最常吃的招牌組合了，想要馬上來片香噴噴蛋餅，傳統作法可得花較多時間，分享自製蛋餅皮，加上DHA、EPA含...

食材：蛋、水、新東陽鮪魚罐頭水煮、沙拉醬、高筋麵粉、玉米粉、鹽、蔬菜(或青蔥)

鮪魚起司爆漿蛋餅

☪︎晓͙⃡鰕̨⃐羋ཽ̤̮☭❥

食材：蛋餅皮、雞蛋、鮪魚罐頭、起司片、韭菜與蔥花

青蔥玉米鮪魚蛋餅(自製餅皮)

Cherrie cook

利用高筋麵粉自製餅皮，並加入喜歡的材料

食材：高筋麵粉、鮪魚玉米罐頭、蔥、鹽、雞蛋、高麗菜絲

香Q鮪魚沙拉起司蛋餅（10分鐘料理）

D&J

餅皮使用牛奶製作，不用發酵，只要攪拌均勻，自己在家就能做簡單的蛋餅，愛加多少料都可以，若加上mozzarella起司絲，可讓蛋餅牽...

食材：mozzarella起司絲、蛋、太白粉、地瓜粉、低筋麵粉、牛奶、蔥(可省略)、醬油、味琳、蒜頭、遠洋牌鮪魚罐頭、沙拉醬

土耳其鮪魚玉米蛋餅

Mita 小廚娘❤️

在國外手邊沒有蛋餅皮卻想吃蛋餅怎麼辦?!用澳洲超市容易買到的土耳其餅代替，也能做出類似早餐店全麥蛋餅的味道

食材：土耳其餅、蛋、玉米粒、鮪魚罐頭、醬油

蛋餅皮做Pizza！白醬鮪魚披薩脆餅～♪

*:.｡廚房一隻柴｡.:*

免揉麵團的薄餅Pizza，只要兩張蛋餅皮就能完成！炒香洋蔥鮪魚，以牛奶、白醬塊調成濃郁餡料，取代常見的披薩番茄醬，再撒上大把起司絲...

食材：蛋餅皮、罐頭水煮鮪魚、洋蔥絲、蘑菇、黑木耳絲、彩椒、新鮮巴西利、北海道白醬塊、牛奶、黑胡椒粒、起司絲