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醬燒苦瓜
園藝享活家～愛媽(Candy)醬燒苦瓜是一道樸實無華的味道，油炸後醬燒滷製留下苦瓜特有的甘甜味，讓原本不愛吃苦瓜的孩子主動吃了好幾片呢！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛...
食材：苦瓜、老滷、米酒、糖、橄欖油、巴西利、芝麻味噌
魯苦瓜
75 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魯苦瓜」的零失敗食譜
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古早味醬滷苦瓜
靜姐廚房苦瓜因為苦所以很多人都不喜歡吃，為了讓大家都喜歡吃苦瓜，苦瓜的料理可說是百百種，今天這一道醬滷苦瓜是我在夏天裡必做的下飯料理，經過...
食材：白玉苦瓜、薑片、醬油、豆豉、冰糖、辣椒、水
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丁香魚乾苦瓜滷【鑄鐵鍋料理】
我的廚房新花樣經典台味～丁香魚乾紅燒苦瓜的滋味絕對媲美其他好吃的苦瓜料理，鹹中帶甘的好味道，冷熱都好吃，非常下飯唷！
食材：苦瓜兩條、丁香魚乾、蔥、豆豉、蒜頭、醬油、辣椒、米酒、糖、水、鹽
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丁香滷苦瓜
林志勳"丁香滷苦瓜" 夏季是品嘗丁香魚最好時機。每年農曆3月中旬，丁香魚會成群迴游到澎湖北海海域產卵，5月時，丁香魚稍微長大到3公分左...
食材：苦瓜、丁香魚、素蠔油、蒜頭、低鹽醬油、辣椒、味霖、砂糖、破布子
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醬筍滷苦瓜
Geni Liao原來料理好吃是要下工夫的! 之前苦瓜隨便煮,切薄片加豆豉1碗水,結果硬硬的沒味道.後來和母親到素食自助餐看到滷苦瓜,他們用的是梅乾...
食材：苦瓜、醬筍、豪油、醬筍的湯汁、米酒、砂糖、鹽巴
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簡單下飯菜『XO醬滷苦瓜』
eLife生活宅急便一道家常的下飯菜要怎麼煮~才能取得全家人芳心呢~? 一點小撇步~讓苦瓜清脆爽口~加上XO醬提味! 再淋上甘甜滷汁在白飯上... 家...
食材：苦瓜、小魚乾、蠔油、蒜頭、糖、Dowai全營養萃取鍋、XO干貝醬、水
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福菜苦瓜滷
QA廚藝學院吃膩了苦瓜湯和炒苦瓜，用滷的也是一項十分不錯的選擇。不但少了苦味，更是多了一道下飯的菜餚，不管在便當裡或餐桌上都是大人小孩能接受的喔！
食材：苦瓜、福菜、麵輪、白豆豉、醬油、冰糖、蒜頭
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【電鍋料理】苦瓜滷五花
小潔的廚房記事苦瓜切塊, 冷水時放入煮至外皮呈透狀, 再取出移入電鍋同五花肉滷, 不苦回甘 好好吃啊~^^ . . 喜歡我的料理,請按【訂閱...
食材：五花肉、苦瓜、清水、醬油、砂糖、薑片、青蔥
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酸白菜關東煮
零與壹的料理實驗世界冷冷的冬天，吃一口熱呼呼酸白菜關東煮暖胃，也暖心
食材：金門漁會老農莊酸白菜、7-eleven白蘿蔔、7-eleven黑輪、7-eleven綠竹筍、7-eleven雞肉丸、7-eleven香菇、7-eleven苦瓜封、7-eleven油豆腐、7-eleven米血、全聯嘉楠貢丸、7-eleven炙燒雞骨、7-eleven玉米、7-eleven滷豬血、金門漁會豬大骨、全聯雅片羊肉火鍋片、全聯裕國牛肉火鍋肉片、7-eleven台畜梅花肉片
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蔭豆鼓滷苦瓜
扎赫拉的廚房好時光炎熱的天氣總是吃不下飯，這時候滷個當季盛產的苦瓜，無論趁熱吃，或者放冰涼後再吃，都是一道很下飯的小菜，苦瓜我沒有用油去煎或者炸，只...
食材：苦瓜、蔭豆鼓、冰糖、醬油、油、水
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滷蔭苦瓜 (電鍋)
ariel*此道菜也可冰涼吃 ~ 涼拌菜(大熱天吃 更消暑). *夏天不想太勞動, 洗洗切切, 電鍋一按就搞定.
食材：苦瓜、蔭瓜(愛X味)、水
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【一個步驟完成】消暑甘甜下飯菜『滷苦瓜』
eLife生活宅急便炎炎夏日~不想吃熱呼呼的菜嗎??? 就來碗冰冰涼涼的消暑下飯菜『冰涼滷苦瓜』唄~~~ 做法簡單~~~一個步驟就完成嘍 ↓↓↓ (...
食材：苦瓜、蔭瓜、蔭鳳梨、破布子、糖、Dowai全營養萃取鍋
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冰糖滷苦瓜
洪惠將苦瓜滷的入味~油亮的醬油色很吸引人，吃起來苦甘苦甘非常的下飯唷!
食材：苦瓜、豆鼓、醬油、冰糖、水
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布破子滷苦瓜
Fun酷客小朋友似乎都不愛吃苦瓜，我家的也不例外，因此苦瓜鮮少出現在我家餐桌上。夏季是苦瓜的盛產季節，所以到市場上總是看很多在賣，看著那一顆...
食材：材料、苦瓜、大蒜、蔥、水、調味料、布破子、冰糖、醬油、塩
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夏日料理---蔭瓜滷苦瓜
Christine苦瓜盛產的夏季,我們也買了兩條,一條做了鳳梨苦瓜雞,另一條就用冰箱裡的現成食材,來試試”蔭瓜滷苦瓜”吧
食材：苦瓜、蔭瓜、米酒、乾香菇
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古早味滷苦瓜
Mayli Chen的簡單煮藝懷念的好滋味~一鍋香噴噴的滷肉吃完了~剩下來的滷汁可別浪費了~再加二塊蔭瓜滷一滷又是一道美味佳餚~
食材：苦瓜、滷肉汁、蔭瓜
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豆鼓苦瓜滷排骨
金箔的健康煮在冰箱蔬果櫃發現一條苦瓜，有些軟了，雖然真的想不起來我何時買了苦瓜，以往因為小孩不吃，所以通常都分成2餐煮食，可是覺得這苦瓜不能再...
食材：苦瓜、排骨、豆鼓、無焦糖醬油、大辣椒、蒜頭、白糊椒粉、油
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魯苦瓜
Anny Yang苦瓜大部份都是煮排骨湯，但小朋友不愛吃。 大部份小孩對魯肉比較有興趣，再一次的突發狀況下，將苦瓜切大塊放入一魯，小朋友卻大口吃，還...
食材：苦瓜、五花肉、蒜頭、醬油、水
