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北海道白醬鮭魚麋鹿義大利麵
Jessica Ho營養滿分北海道白醬鮭魚麋鹿義大利麵
食材：鮭魚、小白菜、麋鹿義大利麵、蒜頭、北海道白醬塊、塩、水、油
魚白
2,390 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚白」的零失敗食譜
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奶油雙菇紙包魚
Yuki LW我沒有烤箱，所以放進鑄鐵鍋燒的～超級懶人料理 也可以放電鍋用蒸的
食材：魚、洋蔥、奶油、鴻禧菇(好菇道)、黑胡椒粒、美白菇(好菇道)、鹽、大蒜、義大利香料、香菜
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【零廚藝也能出大菜-椒麻雞】內有教學短片
覓編愛下廚椒麻雞是一道簡單的料理 這次的食譜雞腿不裹粉油炸 直接用煎的~少油又解膩唷~ 料理短片>> https://ppt.c...
食材：去骨雞腿、鹽、白胡椒粉、砂糖、米酒、檸檬汁、花椒粉、魚露、醬油、開水、蒜末、辣椒、香菜
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泰式涼拌青木瓜～簡易版
陳小妹の輕鬆廚房涼拌青木瓜有很多不同的料理方式，因不同國家，不同區域也會有些許不同，例如：有些地方會用醃鹹魚，或醃漬螃蟹來代替魚露。 涼拌青木瓜是...
食材：青木瓜（去皮去籽）、蒜頭、泰國魚露、大辣椒（或小辣椒）、檸檬原汁（或羅望子汁）、蝦米、白細砂糖（或椰糖）、小蕃茄、腰果（或花生）
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越南牛肉粉條湯
小潔的廚房記事炎炎夏日沒有食慾嗎? 趁空將高湯煮好, 配料備好, 五分鐘即可開動 ~^^ 粉條吸附湯汁濃郁鮮美, 牛肉軟嫩鮮甜, 蔬菜口感...
食材：越南粉條、火鍋牛肉片、魚露、台灣好田 香檬原汁、鹽、太白粉、豬大骨、白胡椒粉、水、紅辣椒、洋蔥、香菜 九層塔、青蔥、豆芽菜、香茅粉
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鯛魚鮮蝦豆腐丸
麻麻和加穂子的日常適合大朋友和小朋友的美味料理，Q彈有嚼勁的鯛魚鮮蝦豆腐丸，搭配上鹹鹹甜甜的醬汁、胡椒鹽的鹹香，不論當下酒菜或配飯吃都相當美味。
食材：白蝦仁、鯛魚腹片（中）、水、大漢傳統板豆腐、台塩特級碘鹽、雅媽吉甘口鰹魚露、進口青花菜、紅標純米料理米酒、台糖高級太白粉、松本茸、台糖精緻特砂、耆盛中筋麵粉、進口洋蔥、紅蘿蔔、小磨坊萬用胡椒鹽、萬家香香菇素蠔油、正高金門高粱醋、楓康烘焙料理紙、乾薑末（汁）、冠軍洗選蛋（蛋白）、工研味醂
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美白低熱量※鮭魚豆腐菇菇豆漿美白湯
米娃愛做菜人家說，以形補形，要美白就要多吃『白』的東西。這道夏日清爽湯品，美白又低脂，鮭魚有豐富的Omega-3脂肪酸，豆腐與豆漿都是優質的...
食材：無糖豆漿、板豆腐、雪白菇、日式白味噌、鮭魚
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韓式馬鈴薯排骨湯
醺夜煮廚韓式馬鈴薯排骨湯(감자탕)是一道非常美味順口的料理，除了當湯喝，豐富的配料也很下飯。 而最後剩下的馬鈴薯排骨湯，精華都在裡面，再...
食材：大白菜、馬鈴薯、豬排骨、紫蘇籽(野芝麻)、洋蔥、韓式辣椒粉、紫蘇葉、大蒜、韓式辣椒醬、蔥、薑、韓式大醬、隔夜米、青辣椒、魚露、泡菜、金針菇、月桂葉、紫蘇籽粉、韓式海苔、清酒、黑胡椒粒、白芝麻、水、芝麻油、起司片
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白醬鯛魚義大利麵【好侍北海道白醬料理】
就醬煮居家料理偶爾想換個新口味, 可是白醬製作很麻煩說~!! 不妨試試好侍北海道白醬料理塊! 將麵條放入醬汁再煮到略略收汁, 濃郁奶油玉...
食材：鯛魚片、蒜頭、義大利麵、洋蔥、水、秀珍菇、海塩、綠花椰菜、橄欖油、好侍北海道白醬料理塊-奶油玉米、粗粒黑胡椒
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蔬果海味蝦鬆
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫餐廳料理中其中一道蝦鬆，是蠻多人喜歡的菜色，有別於重油勾芡料理手法，稍微變化改良一下。 以不同蔬果略拌炒再加上鮮蝦與生鮭魚搭配，再...
食材：生鮭魚片、新鮮白蝦、統一綺麗健康油、新鮮香菇、義大利香料、洋蔥、月桂葉、紅椒、柑橘玫瑰鹽、西洋芹菜、山葵椒鹽、甜桃、酪梨、奇異果、美生菜、新鮮檸檬汁
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醬油清蒸鯛魚片🐟
奇媽咪簡單廚房🍳奇媽最愛的鯛魚片來囉❤️ 今天採醬油清蒸方式料理歐。 一道電鍋料理👍🏻 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味歐🌸
食材：鯛魚片、薑絲、醬油、青蔥、鹽巴、白胡椒粉、米酒
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［生酮低醣餐］椒鹽鱈魚佐檸檬汁
愛生活小夫妻料理給進行生酮低醣飲食的你更多菜單發想
食材：鱈魚、檸檬、椰子油、白胡椒鹽粉
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[寵愛自己] 明太子白醬義大利麵佐鮭魚卵
DreamSkin保濕護膚衣找一天 為自己 或愛的人(們) 煮一頓奢華料理吧！ 看起來很複雜 其實跟一般義大利麵一樣簡單呢！
食材：義大利麵條、奶油、洋蔥、低筋麵粉、牛奶、鮮奶油(可省略或用美乃滋取代)、胡椒粉、明太子、鮭魚卵、青蔥、海苔、法式香蒜麵包
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上班族便當#33 - 鮭魚鬆六色營養便當
腦波弱的上班族黑白煮由於過年又腸胃不適，讓我又開始乖乖的研究營養素跟重啟爐火，自己的身體只能自己顧，我也好想要有愛妻幫我帶便當呀～～～ 六色便當看起...
食材：鮭魚鬆罐頭、青花菜、鹽巴、鮮香菇、橄欖油、紅蘿蔔、味霖、雞絞肉、雞蛋、白芝麻、蒜頭
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泰式檸檬雞
橘子🍊不要看這沒啥意思，其實真的很好吃！ 這是再料理123 看到的夏天料理，覺得好好吃，也很涼爽，酸酸甜甜微辣的雞肉料理，簡單又好吃😋，...
食材：去骨雞腿、高麗菜或美生菜、鹽、白胡椒、白醋、米酒、糖、魚露、辣椒碎(a)、蒜頭碎(a)、檸檬汁、香菜、蒜頭碎(b)、辣椒碎(b)
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日式小菜：涼拌滋味白蘿蔔絲
菲比菜好吃白蘿蔔是個千遍萬化的食材，無論涼拌還是蒸煮都很適合，今天來作一道簡單的涼拌菜吧！適合全家大小的百搭料理，介紹給你！
食材：白蘿蔔、鹽水的鹽、加到碗裡的鹽、柴魚、白芝麻、醬油、醋、海苔粉、香油
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👨🏻🍳無刺虱目魚肚粥-寶寶副食品
👩🏻🍳承蓁的戰場虱目魚有大量維生素D，可降低膽固醇的不飽和脂肪酸，豐富膠原蛋白質，鉀與鈉的比例含量佳，容易被人體吸收。 DHA含量高可幫助嬰兒腦部...
食材：（無刺）虱目魚肚、吻仔魚、白米、紅蘿蔔、食用水、鹽巴、白蘿蔔、米酒、薑、芹菜、香油
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醬油清蒸鱈魚🐟
奇媽咪簡單廚房🍳我跟奇爸很愛吃魚，這道也是我們最愛的料理💪🏻 吃膩了香煎魚，來點清蒸吧。 用簡單的料理方式，也可以做出跟餐廳一樣風味歐🌸 這是一道...
食材：鱈魚、蔥花、醬油、薑絲、鹽巴、白胡椒粉
![[寵愛自己] 明太子白醬義大利麵佐鮭魚卵](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F152034%2Ffebea1f1f9681375.jpg&width=200)
