高麗菜料理

高麗菜粥

小時候的味道💕

食材：高麗菜、新鮮香菇、蝦米、紅蘿蔔、木耳、豬肉、紅蔥頭、白飯

台灣味牛肉高麗菜水餃

這個食譜可以製作約50顆水餃，不想傷腦筋煮Lunch時就打開冷凍拿出你包的水餃吧！ 我們在台灣很少用牛肉製作水餃，但是澳洲的豬肉...

食材：牛絞肉、水餃皮、蒜頭切末、高麗菜、醬油、鹽與雞粉、雞蛋、薑切末、洋蔥切碎、胡椒粉或現磨黑胡椒、米酒

低醣飲食

低醣飲食 健康好吃

食材：高麗菜、雞肉、薑、鹽、皇帝豆

培根高麗菜

培根要煎出香氣及高麗菜用鹽醃製軟化用小火悶煮出高麗菜的鮮甜原汁 就可快速的完成這道爽口又下飯的銅板美味佳餚 sandra宅在家的幸...

食材：高麗菜中型、培根、青蔥、蒜末

和風雞肉蒜辣麵 (露營OK)

蒜辣麵 Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino 的主角就是蒜頭和辣椒，原本的做法是下油煸香蒜頭和辣...

食材：義大利麵、無骨雞腿肉 (切塊)、高麗菜、蒜頭 (切片)、辣椒 (切小丁)、日式鰹魚醬油

培根蛋炒飯

食材：肉鬆、白飯（現煮吹冷）、雞蛋、蔥花、吻仔魚、培根、高麗菜絲、調味

高麗菜拌烏龍麵【麻辣沙茶烏醋】低油料理

連日低氣壓的天氣，又熱又悶只想吃個清爽的。 冰箱裡有高麗菜及急凍熟烏龍麵，那麼今天晚餐就來個拌高麗菜烏龍麵吧。 高麗菜燙好，冷凍...

食材：急凍熟麵(可用一般麵條)、高麗菜1/4顆、紅油辣椒醬、配色蔬菜(隨意，也可不加入)、醬油、沙茶醬、烏醋、鰹魚粉、糖

媽媽寶寶餐-馬鈴薯燉菜

其實是要做馬鈴薯燉肉的，剛好冰箱有一些高麗菜所以就順手一起燉下去了

食材：澳洲馬鈴薯、澳洲紅蘿蔔、豬肉片、高麗菜、洋蔥、舞菇、鹽巴、糖、醬油/鰹魚醬油

日式高麗菜干貝炊飯

這道料理材料簡單又營養, 食材準備好之後放進去電鍋或飯鍋裡就可以去做其他事了, 高麗菜的清甜跟乾貨的鮮, 再加上柴魚醬油的味道, ...

食材：高麗菜、乾干貝、乾香菇、日式柴魚醬油、生米、高湯、蒜末

腐乳培根高麗菜

這道菜用培根下鍋逼出來的動物性脂肪來炒菜，加上一小塊豆腐乳調味，就不用其他調味料囉！

食材：高麗菜、培根、豆腐乳、蝦米、蔥花、蒜末、辣椒絲

高麗菜絲馬鈴薯餅

將高麗菜切絲，紅蘿蔔，蔥段 馬鈴薯，泡菜，備好 將中筋麵粉跟蛋還有水混合 全部伴在一起下鍋

食材：高麗菜絲、馬鈴薯、蔥、泡菜、紅蘿蔔絲

高麗菜肉包😘😘

進入高麗菜的季節，來個高麗菜肉包，爽口不油膩

食材：高麗菜、紅蘿蔔、中粉、絞肉、水、胡椒粉、酵母、鹽、糖、油、醬油

萬用鍋 低脂便當🍱菜之藜麥高麗菜飯

我的低脂便當菜-藜麥高麗菜飯 好食材+好鍋子 讓料理輕鬆加倍

食材：藜麥、白米、高麗菜、杏鮑菇、香菇、紅蘿蔔、黑木耳、鹽巴、黑胡椒、食用油、水

牛肉菇湯

食材：高麗菜、雪白菇、鴻喜菇、金針菇、貢丸（切半）、好市多牛肉火鍋片

幼兒食品-高麗菜玉米湯

為了讓小孩順利吃到更多的蔬菜發明的料理，結果全家都跟寶寶搶食……

食材：高麗菜、玉米醬、玉米粒、雞蛋、無鹽奶油

防疫宅料理~~香蒜辣椒香腸天使細麵

又過了一週WFH這禮拜進公司上班, 早上一大早早起做快速便當了。最快的午餐一定是炒義大利麵,做的口味很簡單就是中式香腸來炒蒜香辣椒...

食材：天使細麵、(煮麵)熱水、extra virgin橄欖油、(煮麵)鹽巴、黑胡椒粗粒、蒸熟酒香香腸切斜片、鹽之花、蒜頭拍扁、乾辣椒、高麗菜切絲

蔬食| 一鍋到底| 蕃茄洋蔥蔬菜湯

忙了一天突然想到好像一整天都沒有吃到蔬菜，於是強迫症式地把冰箱裡的蔬菜湊成一鍋湯。 這道湯品完全無肉，完全用各種蔬菜熬煮而成，味...

食材：橄欖油、蕃茄、洋蔥、鹽、西洋芹、黑胡椒、鑄鐵鍋、櫛瓜、高麗菜、金針菇、水