馬鈴薯鮪魚

鮪魚鮮蝦磚餅

鮪魚沙拉口味

食材：馬鈴薯或地瓜、洋蔥末、美乃滋、蒜香奶油抹醬、小黃瓜絲、雞蛋（滑蛋 甜蛋 玉子燒 ）、鮪魚罐頭、墨西哥捲餅皮、米酒醃蝦

花漾早餐-素食可用

菜名 1.起司洋蔥圈煎蛋 2.鮪魚奶香馬鈴薯泥 （素食可不放鮪魚） 3.醬燒青蔬 4.香煎南瓜片 5.香油冷菠菜 6.南瓜湯 材...

食材：馬鈴薯、南瓜、洋蔥、玉蜀黍、紅椒、黃椒、鮪魚罐頭、起司、奶油條、蛋、草菇、菠菜

焗烤鮪玉馬鈴薯（愛之味陽光玉米粒）

玉米是非常健康的食物 它含有的營養成分非常均衡 所以適合各個年齡段的人來吃 吃鮪魚能預防心臟病和中風  罐頭魚與新鮮魚效果...

食材：馬鈴薯、玉米罐頭、鮪魚罐頭、美乃滋、黑胡椒、乳酪絲

澳客御膳房＝馬鈴薯鮪魚蛋沙拉＝

夏日沙拉，輕鬆簡單。

食材：馬鈴薯、蛋、鮪魚罐頭、鮮奶油、起司、黑胡椒、義大利香料

胖睡魚壽司-薯泥蔥花鮪魚壽司

胖睡魚壽司…沒有飯的壽司？怎還可以圓圓胖胖的呢？將壽司底部填入馬鈴薯泥，表面舖上滿滿蔥花鮪魚餡，美味又營養…也有飽足感喔~

食材：鮪魚罐、馬鈴薯、鹽、黑胡椒粒、蔥花、美奶滋、壽司皮、海苔片、雞蛋（可省略）

鮪魚洋芋沙拉

食材：馬鈴薯、培根、洋蔥、美乃滋、鮪魚罐頭、蔥絲、鹽巴、白胡椒、荳蔻粉

春日鮪魚馬鈴薯沙拉

春天的腳步近了,料理當然也要跟著輕盈起來!這道帶有青草香氣的鮪魚馬鈴薯沙拉,以健康的橄欖油與白酒醋取代傳統的美乃滋,吃起來爽口不膩...

食材：馬鈴薯、水煮鮪魚、巴西里、檸檬皮絲、橄欖油、白酒醋、鹽、黑胡椒

超簡單 韓式馬鈴薯辣椒湯

食譜來自 http://hanguoliaoli.pixnet.net/blog/post/335947229

食材：馬鈴薯、鮪魚罐頭、韓式糯米辣醬、梅花豬肉、醬油、糖、洋蔥、大蒜、青蔥

馬鈴薯排骨辣醬湯

簡單好做的馬鈴薯辣醬湯 可自由選擇加入其他食材 香香濃濃下飯好吃！

食材：馬鈴薯、排骨、豆腐、洋蔥、青蔥、蒜末、大醬、辣醬、糖、醬油、水、鮪魚罐頭

剩飯美味料理✨鮪魚炒飯飯糰✨

用簡單材料變出超好吃飯糰 簡單又能夠吃飽

食材：隔夜白飯、蛋、鮪魚罐頭、馬鈴薯、起司球、海苔、鹽 胡椒 奶油

夏日輕食 - 馬鈴薯雞蛋鮪魚沙拉

晚上睡前用電鍋蒸熟馬鈴薯、雞蛋並保溫，早上起床將洗好的小黃瓜、蕃茄切塊，再拌入鮪魚罐頭、蘋果丁、核桃，十分鐘就可以完成輕食沙拉當早餐了。

食材：馬鈴薯、雞蛋、鮪魚罐頭、小黃瓜丁、牛蕃茄、蘋果丁、核桃、黑胡椒粉

鮪魚蔬菜煎餅

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、蒜、糖、鮪魚罐頭、拉椒水、麵麵、蛋、黑胡椒粒

海陸總匯起司鹹派

此款鹹派為海陸總匯，炒過的鮪魚罐頭更能凸顯鮪魚的香甜，德式香腸搭配各種蔬菜，滿足的口感可以當點心也可以當正餐。

食材：中筋麵粉、無鹽奶油、洋蔥、蛋黃、花椰菜、鮮奶油、鹽、鮪魚罐頭、牛奶、鮮奶、馬鈴薯、蛋、卡夫起司、德式香腸、黑胡椒

【我最愛馬鈴薯家族/維京國際】焗烤馬鈴薯鮪魚沙拉

小朋友都好愛焗烤料理，簡單上手的焗烤馬鈴薯沙拉，連小朋友都可以輕鬆當大廚喔! 馬鈴薯泥鬆軟綿密的口感、加上鮪魚、沙拉混合攪拌...

食材：馬鈴薯、水、沙拉、鹽、黑胡椒、鮪魚罐頭、義大利香料、起司條焗烤披薩用

蛋餅皮•青醬鮪魚披薩⁕烤箱料理

消滅家庭號蛋餅皮的好方法！ 想吃披薩的GOOD IDEA！ *今日剛好搭配雞蛋馬鈴薯泥

食材：水煮鮪魚罐頭、紅蘿蔔、黑胡椒、洋蔥、起司條、馬鈴薯、雪白菇、水煮蛋、Costco冷凍蔬菜、牛奶、蛋餅皮、鹽

鮪魚馬鈴薯披薩

馬鈴薯加工一下充當餅皮.先煎後烤的成品會是大大的驚喜喔!!! (除了馬鈴薯也可利用厚片土司.隔夜米飯.蔥油餅..等等食材來充當...

食材：馬鈴薯、起司酥脆粉、胡椒鹽、鮪魚罐頭、美乃滋、黑胡椒粒、洋蔥、青椒.甜椒.、火腿或海鮮類.臘腸..、番茄醬、披薩絲.、高溶點乳酪丁(可無)

【動手做料理】通心粉鮪魚馬鈴薯冷麵

簡單的料裡，當正餐或是點心都很適合~

食材：馬鈴薯(大)、紅蘿蔔(中)、蛋、小黃瓜、通心粉(義大利麵)、鹽、鮪魚片、雞胸肉(不帶骨)、美乃滋(可加可不加)