香鬆

雲朵厚片土司

療癒好玩又好吃的雲朵厚片起司土司

食材：蛋、厚片、起士、肉鬆（香鬆）可加可不加

【上班族便當】培根糖心蛋飯糰

Youtube影片教學->https://youtu.be/B9gjwjo-uBQ 微鹹的培根配上白飯 一口咬開半熟蛋黃緩...

食材：煮好的白飯、糖心蛋、香鬆粉、培根、蔥花

彩虹沙拉

這是一道，夏天很適合的開胃沙拉～ 可以吃到很多水果、蔬菜 又簡單開胃～

食材：香蕉、牛蕃茄、紫色地瓜、蘆筍、蘋果、檸檬、桂冠蜂蜜芥末沙拉醬、味島香鬆

兒童版親子丼

一碗解決一餐的料理最方便了

食材：雞腿、洋蔥絲、鰹魚醬油、水、砂糖、雞蛋、小白菜、香鬆

【野餐料理】餐肉飯糰

Youtube教學->https://youtu.be/byJU_-I8LdQ 午餐肉、煎蛋、白飯、海苔 簡單的四種食材就...

食材：午餐肉罐頭、白飯、雞蛋、香鬆粉、海苔

鮭魚飯糰

偶而做個飯糰吃不錯

食材：白飯、鮭魚、香鬆、海苔粉、七味唐辛子粉、鹽巴、黑胡椒粉、香蔥醬油

海苔花壽司捲

野餐出遊露營，帶上壽司最方便了， 不過大部份的人第一個做法一定是把海苔皮包在外面，但馬上就濕潤潮化了，這一篇教大家用三島香鬆做出簡...

食材：海苔片、白米或壽司米皆可、味島香鬆、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、沙拉、豆棗或豆枝、肉鬆、萬用醋

生魚片蛋糕

誰說蛋糕都是甜的 有了食材 你也可以組合出美美的特別的蛋糕

食材：鮭魚生魚片、鮪魚生魚片、熟蝦子、白飯、香鬆、鮭魚卵、白醋、糖、海膽

山葵風味豚肉豆腐大阪燒

先將豬肉片、醬油及S&B 山葵膏醃一下，再把新鮮蔬菜的食材、S&B 山葵膏與粉漿拌在一起，讓麵糊也充滿清爽的山葵香...

食材：柴魚片、高麗菜絲、豬里肌肉片、玉米粒、S&B 山葵膏、低筋麵粉、紅蘿蔔絲、日式薄鹽鰹魚醬油、美奶滋、香鬆、雞蛋、鹽滷豆腐丁、水、香菇素蠔油

鹹煎餅

2/19，星期五 #午餐 #波菜豆腐蛋花湯 （蔬菜，植物蛋白質，膽固醇） #鹹煎餅 （碳水化合物，油脂） #糖尿病飲食紀錄...

食材：餅皮、炒菜用油、味島香鬆、檸檬胡椒鹽、炒菜鍋子

韓式摺疊飯糰

簡單好吃的“韓式折疊飯糰”，也是清冰箱的好料理哦！😂😋

食材：白飯＋糙米飯、韓國午餐肉、鹽巴、醃小黃瓜、熟白芝麻、洋蔥、芝麻油、雞蛋、泡菜、鮪魚罐頭、飯香鬆、香煎雞腿肉

醬爆牛肉鬆佐香炸鵝蛋

食材：鵝蛋、牛肉、豆瓣醬、大辣椒、醬油、蔥、味醂、薑、蠔油、蒜、糖、白胡椒

明太子奶香義大利麵

明太子就是醃漬鱈魚卵，魚蛋該有的營養它都有，是日本家庭料理常見的食材，可以拿來當吐司抹醬、茶泡飯、捏飯糰、及煮和風義大利麵。因為可...

食材：義大利麵條、奶油或植物油、明太子、鮮奶油、鮮奶、昆布茶粉或茶泡飯香鬆、海苔絲與蔥花

創意料理：彩椒炒蛋佐三島香鬆

三島香鬆本身就超好吃，灑在飯上或是太陽蛋上，這次為了增加營養及口感，灑在了彩椒蛋上。連平常不愛吃彩椒的小朋友都可以接受喔！

食材：黃彩椒、紅彩椒、蛋、三島香鬆

日式餐肉飯糰

簡單好做的日式飯糰，準備好喜歡的材料，適合跟小朋友一起動手！

食材：白飯、海苔香鬆、醬油、OmniPork新餐肉、蜂蜜、蛋、玉米、海苔片

鮭魚香鬆拌飯+蔥爆五花豬

鹹香鹹香的香鬆拌飯是阿卯跟土豆的最愛，土豆應該可以吃一大碗，再配上超對味的爆炒五花豬肉拌美味蔥段，天啊晚餐就是這麼簡單而完美！ ...

食材：豬五花肉絲、白米、洋蔥絲、蔥段、黑龍黑豆蔭油、鮭魚香鬆、米酒、香油、白砂糖、白胡椒粉、太白粉、水

鮮蝦芥末沙拉米堡

簡單快速的小米堡,有蔬菜.蝦肉又有香鬆的香氣,好吃又便利,也可以用作宴客小點喔~

食材：白飯、S&B山葵膏、沙拉醬、香鬆、鮮蝦、玉米粒、蘆筍丁、紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁