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【韓國超人氣料理實驗室】乾蝦米雞蛋飯糰
采實文化【韓國超人氣料理實驗室】乾蝦米雞蛋飯糰 懷舊風味的醬油雞蛋飯登場 生活中有許多被大眾公認的人事物， 最能象徵鄉土文化的藝人、最被...
食材：乾蝦米、辣椒/如果要孩子吃時也可以省略、白飯、雞蛋、辣椒醬、麥芽水貽、香油、番茄醬、醬油、鹽
飯糰料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「飯糰料理」的零失敗食譜
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萬聖節飯糰【滿分早點X桂冠沙拉】
安木白。Amber吃早餐很重要，吃膩了一成不變的早餐店早餐，給自己來點不一樣的萬聖節早點飯糰，生活中來點驚喜，給自己能量，讓工作充滿活力。 歡迎你...
食材：白煮蛋、桂冠蜂蜜芥末沙拉、白米、海苔醬、糯米醋、雞蛋、南瓜粉、鹽、海苔片、糖、小黃瓜
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夏威夷野餐肉飯糰❤!!!
GBon AppetitJapanese Hawaii Spam Musubi-夏威夷野餐肉飯糰❤!!! 這是道令我最懷念夏威夷房東的一道料理..簡簡單...
食材：野餐肉、煮熟的白米飯、剪對半海苔、醬油、米林醬-Mirin、模具
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蟹肉飯糰(黑胡椒與泡菜口味)
牧牛湖大閘蟹吃剩的菜餚不知該如何是好？或是想換換口味又不太過麻煩？那就來捏飯糰吧！把想要吃的好料通通包(拌)在飯裡，省去夾取菜餚的麻煩，一口咬...
食材：白飯、蟹肉、蟹腿、海苔、蒜、洋蔥、高麗菜、泡菜、鹽、黑胡椒粉、糖、壽司醋、米酒、奶油、沙拉油
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超方便！不用捏飯糰❤
容焉日本很流行的不用捏飯糰 不用手捏不會把手用的黏黏的也比較衛生 吃起來也不會東掉西掉 樣式也可以很多變 放在便當盒裡超可愛呦(ﾉ&g...
食材：蛋、米飯、雞腿排、小黃瓜、紅甜椒、起司、番茄
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起司香酥小飯糰-小七派對美食
米娃愛做菜用炒飯與薯條結合，也加入健康的花椰菜，再包入孩子喜愛的起司塊，小巧的小飯糰，一次一小個吃飽也吃巧，重點是用烤的不是油炸的，吃起來健...
食材：711肉絲蛋炒飯、711黃金厚切薯條、綠花椰菜、麵包粉、起司塊、蛋液
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寶寶食譜【起司玉米菇菇烤飯糰】
小龍副食品實驗室一早準備好烤飯糰就出發去動物園囉！方便準備、方便攜帶又方便自己吃，吃完還能減輕背包重量一舉數得！ 適合1Y+ 每天都有更新~更...
食材：王米、雪白菇(切細碎)、焗烤/比薩起司、飯
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小小兵飯糰【滿分早點×桂冠沙拉】
佳雯的愛妻便當今天親子日.澤說想要做飯糰.所以媽媽輔助他.讓他自己完成這次的小小兵飯糰....很成功
食材：白飯、海苔、雞蛋、熱狗、桂冠原味沙拉醬、鮪魚罐頭、胡椒鹽、鹽巴
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5分鐘吃香鬆玉米大口飯糰-蕃茄醬懶人料理
ching最怕煮完菜以後，滿桌的髒亂要清潔。懶人料理首推使用塑膠袋小幫手來做大口飯糰，可以不弄髒手和桌子，更重要的袋口一翻，還能帶著走，好吃...
食材：可果美蕃茄醬、大片味付海苔、白飯、香鬆、玉米粒、沙拉醬
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鮭魚三角飯糰
HanasKitchen營養好吃又簡單的三角飯糰.郊遊或便當都很適合喔～
食材：熱白飯、鹽、鮭魚鬆、白芝麻、元本山海苔片
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散壽司飯糰
HanasKitchen最近日本流行的一個飯糰.不用竹簾.簡單就可以做出來.
食材：熱白飯、海苔、蛋、紫蘇葉、鮪魚罐、鹽、糖、醬油
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蒜片霜降牛肉飯糰【全聯料理王大賽】
小潔的廚房記事霜降牛肉油脂分怖均勻,外層煎至焦香,內層多汁軟嫩,放涼後切成小塊同金黃蒜片包在飯糰裡,是道方便又美味的輕食料理喔。
食材：元本山味付海苔、美國翼板霜降牛肉、白米、蒜仁、清水、香鬆、壽司醋、無鹽奶油、海鹽
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日本閒妻❣小小兵飯團❣
日本閒妻miho今年暑假最夯的小小兵來囉! 俏皮模樣實在很迷人！ 跟大家分享超簡單的小小兵飯團作法～ 快趁著暑假期間和小朋友們一起動作看看吧～^....
食材：白飯、水煮蛋的蛋黃部份、鹽、白色魚板（切薄片）、火腿（用少許醬油醃一下）、零食的乾昆布條、乾義大利麫條(或炸過的)、食用色素藍色、海苔
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肉卷飯糰（肉巻きおにぎり）
Chalikoma焼肉のたれを使うので簡単です。味がしみ込んで美味しいですよ♪
食材：牛肉こま切れ肉、焼肉のたれ、ご飯、塩、炒り胡麻
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咖哩鮮蝦御飯糰
Sweet Betty西點沙龍手捏飯團有種媽媽愛心的風味， 樸實無華卻是雋永耐人尋味的味道～～ 利用市售咖哩粉，快速拌勻白飯與鮮蔬， 輕食、野餐、餐盒都適合捏～...
食材：白飯、冷凍三色蔬菜、大蝦仁、印度咖哩粉、鹽
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♡鮭魚菇菇烤飯糰_好菇道美味家廚♡
Charlotte W簡單又好吃！ 料理過程中完全沒有再添加其他食用油 光是鮭魚的油脂就足夠營養美味了～～～ 是在「增肌減脂」的人的好選擇喲！ 這裡...
食材：好菇道雪白菇、鮭魚、白飯、海苔、海鹽
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菠菜魚鬆飯糰 - 10分鐘早餐
Beth兩碗飯、些許魚鬆、菠菜、芝麻就可以簡單快速做好一頓早餐。
食材：飯、菠菜、魚鬆、芝麻、鹽、香油
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十穀米飯糰
Beth一直聽說十穀米可防癌、降血壓、膽固醇、清血栓等，雖然因為工作關係，通常只有週末有空做早餐，但平日也可以試試十穀米飯糰，加點肉鬆，荷...
食材：白米、十穀米（阿基師代言的那個牌子）、魚鬆、雞蛋、胡椒粉、白芝麻
