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高蛋白「海苔醬燒雞炒生菜」250卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-雞胸肉跟美生菜大鍋炒的複本 醃製的方式不一樣 加上了韓國海苔，增添另一種風味 此食譜熱量約為250卡 蛋白質40克 碳水3克 脂...
食材：去皮醃製雞胸肉、蘿美生菜、蒜片、醬油、椰子油、米酒、韓國海苔碎片、胡椒粉、蠔油
韓國海苔
184 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「韓國海苔」的零失敗食譜
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鮮菇泡菜起司鍋巴飯「好菇道營養料理」
力力隨意煮最近通勤時間在看韓國綜藝節目姜食堂2。雖然姜食堂的料理都很想吃，但最吸引我，材料也最方便購入的就是泡菜起司鍋巴飯 了。 不過我做...
食材：十榖米飯(或白飯)、厚片豬五花(或火鍋肉片)、香蒜黑胡椒粉(或新鮮蒜末)、韓國泡菜、醬油、好菇道雪白菇、韓國麻油(或台灣香油)、青蔥、蛋、披薩用起司絲、海苔
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蒜頭雞湯香菇粥
胖阿記愛吃愛煮飯🤡連生病化療的媽咪沒食慾都吃了一大盤喔 很簡單也很營養而且非常好吃 忘了拍照（只好放用的韓國海苔片來代替）
食材：雞腿或棒棒腿切塊、香菇、青蔥、蒜頭、杏鮑菇、娃娃菜、韓國海苔片、白飯、枸杞
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韓式辣雞炒飯
品高佐料風味館天氣熱沒食慾，天氣冷沒動力， 就讓韓式辣雞炒飯救救你的胃口吧!! 產品訊息 https://reurl.cc/QbqZNq 影片教...
食材：雞腿丁、青蔥、乳酪絲、海苔絲、蒜末、泡菜、小小鍋韓式泡菜膠囊、隔夜飯
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(自製) 韓式海苔酥
Chris Lee小孩麵包吃膩了，來換個飯糰口味。這個韓式海苔酥還滿好做的，做成飯糰和日式飯糰是不ㄧ樣的口味。在日式飯糰外，又可多ㄧ種變化。 ht...
食材：乾的紫菜或海苔、麻油或香油、醬油、鹽、糖、芝麻
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減脂~韓式拌飯便當
佳雯的愛妻便當下雨沒辦法帶女兒去公園玩，只好先做老公的便當😊 女兒也認真幫忙剪豆芽尾巴，今天生病發懶使用👉圓便當盒做了簡單的韓式拌飯😋
食材：美國牛肉火鍋片、洋蔥、醬料、韓式烤肉醬、白芝麻、配菜、蛋黃絲、蛋白絲、菠菜、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、鴻禧菇、豆芽菜、海苔絲
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泡菜牛肉飯捲
Phyllis Lin口味清淡 不須調味
食材：牛肉片、愛之味韓式泡菜、白米飯、飯捲用海苔
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韓式五花肉拌飯
Ai Chen這個是參考韓國料理粉絲頁的食譜 再加上一點自己的點子 覺得相當方便簡單的料理 分享給大家 讓大家在家也能享用韓式料理的美味
食材：五花肉、豆芽、韓式辣醬、洋蔥、味醂、糖、蔥花、芝麻油、海苔、醬油、雞蛋、韓國辣椒粉、胡椒粉、白飯、白芝麻
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韓式辣炒海苔菇菇年糕【好菇道美味家廚】
安木白。Amber韓式辣炒海苔菇菇年糕，在家製做一點都不難，微辣略甜的好滋味口感，搭配白飯很適合，你也來試看看^^ ※歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ h...
食材：好菇道鴻喜菇、韓式造型年糕、料亭和露(鰹魚)、洋蔥、水、紅蘿蔔、味噌、韓式泡菜、醬油、蔥段、黃砂糖、韓式海苔、蜂蜜
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韓式午餐肉玉米飯糰
ivy試試不一樣的飯糰 韓式口味 和泡菜一起吃 滋味很豐富~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osharek...
食材：午餐肉、玉米粒、韓式泡菜、青花菜、蛋、海苔片
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泡菜炒飯
孩子的媽只要有韓式泡菜，韓式料理也能在家輕鬆做
食材：蛋、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、豬肉絲、蔥花、韓式泡菜、韓式白芝麻、韓式海苔酥、鹽、白飯
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★매운참치김밥★韓式辣鮪魚紫菜飯卷
amy的料理食堂Kimbap通常在野餐或戶外活動時吃，或作為簡便的午餐，佐以蘿蔔乾或泡菜，材料豐富口感多元的韓國海苔飯捲真的是一道方便美味的料理啦！
食材：白飯、波菜、熟白芝麻粒、紅蘿蔔絲、韓國芝麻油、芝麻油、辣鮪魚、鹽巴、韓國泡菜、醬油、蛋、味霖、起士、海苔片
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（韓國） 涼拌蒟蒻 곤약무침
lulu很意外~~沒想到連蒟蒻都可以做成小菜，好奇在韓國要如何料理蒟蒻，於是上網查了一下食譜，並動手做了一下，其實蒟蒻可以增加飽食感、熱量...
食材：蒟蒻、牛肉、醬油、荳芽菜、砂糖、芹菜、酒、紅蘿蔔、蒜泥、韓國芝麻油、海苔、胡椒粉
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韓式章魚拌飯
Josephine的創意料理使用李錦記韓式烤肉醬當作醃料,省去很多其它調味,方便又美味~最後將醃醬汁淋在飯上,能讓每一口飯都融合其它食材的味道! 用此方式料理...
食材：章魚足、熟米飯、(李錦記)韓式烤肉醬、紅蘿蔔、米酒、小黃瓜、白醋、芥蘭菜、香菇、蛋、橄欖油、香油、蒜、薑、鹽、清水、海苔
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韓式泡菜雞伴飯
Irma kitchen簡易料理
食材：泡菜、雞腿肉、紅蘿蔔、韓式辣醬、海苔鬆
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手握便當（泡菜燒肉）
Vickey Wei南豐馫(ㄒㄧㄥ)米-台中194是經歷13年的研究及各地試驗、品評，由台稉9號和印度香米之王Basmati混合品種的「台中194」，...
食材：黑胡椒燒肉、韓式泡菜、小黃瓜、雞蛋(玉子燒)、白飯、壽司海苔、竹簾、保鮮膜
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韓式黃豆芽炒豬肉--콩불콩나물불고기
키친2106單吃豬肉是否會感覺油膩呢？ 試看看這道黃豆芽炒豬肉片 豆芽的口感，肉片的美味，醬汁的甜辣！ 下飯的好料理 韓國2106號的家務...
食材：黃豆芽、豬肉片、韓國辣椒醬、蔥、韓國辣椒粉、飯、糖、海苔、醬油、起司絲、味淋、蒜泥
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微電鍋 韓式石鍋拌飯鍋巴飯
安柏愛cooking用微電鍋簡單做出的韓式石鍋拌飯～
食材：米、豬肉、韓式辣醬、黃豆芽、海苔、韭菜、涼拌醬、蛋、醬油、味霖
