青豆仁

松鼠黃魚

過年買黃魚，就想到去年最夯的糖醋魚的上海菜松鼠黃魚和黃魚魚肉水絞。不過我另加入桂花甜酒釀，味道也好吃，家人晚餐一下子把魚吃光光，說...

食材：黃魚、洋蔥切丁、蕃茄、青豆仁、乾香菇、麻油、高筋麵粉、水、桂花甜酒釀、鹽、米酒、黑胡椒、蕃茄醬、醬油、糖

蟹黃豆腐煲

只要用紅蘿蔔末和鹹蛋黃， 就可以做出蟹膏的鮮香， 美味可口的蟹黃豆腐煲， 入口滿嘴海鮮味， 大人小孩都很愛😄 歡迎來陳太太的菜菜味...

食材：蟹腳肉、豆腐、紅蘿蔔、薑末、沙拉油、蒜末、鹹蛋黃末、青豆仁、米酒、柴魚高湯、地瓜粉水、魚露

蒜泥奶油起司烤龍蝦

新鮮的龍蝦抹上蒜味奶油再加上起司，用烤箱做出美味好吃的餐廳料理，在家也能簡單享受鮮甜的龍蝦喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...

食材：龍蝦（共約900g)、無鹽奶油、甜椒（紅、黃、綠）、蒜頭、小洋蔥、鹽、青豆仁、黑胡椒粉、起司片、檸檬

菊花魷魚

顏值高的一道菜，做法也不難，可做為宴客佳餚。唯一麻煩的是第一次用帶有內臟的魷魚，整個廚房腥了二天。

食材：魷魚、蝦仁、肥肉、鹽、胡椒粉、蛋白、綠花菜、青豆仁

咖哩酥

偶爾想吃點安輔心靈的小點心，選擇有炸的香酥外皮，內餡用的是入口即化咖哩風馬玲薯與雞胸肉的咖哩酥，決不會讓人失望的！如果不喜歡炸物的...

食材：雞胸肉、馬玲薯、中筋麵粉、紅蘿蔔、豬油或無鹽奶油、低筋麵粉、洋蔥、水、青豆仁、糖粉、咖哩粉、鹽、咖哩塊、黑胡椒粉

玉米炒三色 #罐頭料理

甜甜的玉米粒，是小朋友的最愛！採用本土有機玉米粒，香甜好吃，搭配不同顏色的蔬菜清炒，健康營養滿分。─【罐頭好料理，輕鬆煮】

食材：青葉有機玉米粒罐頭、紅蘿蔔、鹽、小黃瓜、香菇精、青豆仁

改良正宗麻婆豆腐飯

簡單卻富有變化的一道料理

食材：白花椰菜、板豆腐、花椒粒、青豆仁、新鮮辣椒、辣豆瓣、杏鮑菇、醬油、糯米粉、洋蔥、糖、水、蔥、胡椒粉、鹽

寶寶食譜【炒飯蛋捲】

簡單的炒飯多了一點創意就很吸引孩子，一上桌孩子超開心、快速放入嘴裡一臉滿足的模樣媽媽看了也好開心~ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧...

食材：紅蘿蔔、玉米、青豆仁、雞蛋、十榖米混白米飯

韓式湯麵

食材：煎好的豆包、乾香菇、魯味素火腿、濕的黑木耳、青豆仁、手工麵線、味噌、素食韓式辣醬

雜炊飯+味噌鮭魚湯「史雲生清雞湯」

有「史雲生清雞湯」的加持，湯頭清澈味道變得更鮮甜了，炊飯用雞湯取代近一半的水，讓炊飯變滋味變得好鮮，現在是孩子放暑假期間，常為了不...

食材：白米、糙米、鮭魚、史雲生清雞湯、傳統豆腐、水、海帶、鴻禧菇、青蔥、胡蘿蔔、味噌、青豆仁、醬油

炸蝦豆腐丸（海老真丈）

食材：蝦子、豆腐、洋蔥泥、香菇、蔥、清酒、鹽、青豆仁、油、薑泥、醬油

【超簡單香腸蔬菜Pizza批薩】免烤箱

單純清冰箱料理，簡單到不行， 用平底鍋也能烤出美味的批薩來哦！

食材：青豆仁、香腸、義大利香料、玉米筍、有機中筋麵粉、番茄醬、焗烤起司絲、水、辣椒粉、糖、鹽、米酒

五目飯茶巾壽司

食材：米、紅蘿蔔、蛋、乾燥香菇、太白粉、牛蒡、水、雞里肌、砂糖、青豆仁、鹽、柴魚醬油、熱炒油、味醂、清酒

惡魔海鮮南瓜盅

原來南瓜不僅營養好吃， 還有驅除惡魔與妖怪的作用啊!! 無論你過不過萬聖節都先動手來止餓吧！ 產品訊息 https://reurl...

食材：小南瓜、蝦仁、花枝(小)、蛤蠣、全脂鮮奶、青豆仁、洋蔥、蒜末、焗烤乳酪絲、優鮮美滋-耐烘焙、地瓜粉、素食高湯、玉米粒、紅蘿蔔丁

蛋白炒蝦仁

最近蛋黃酥做多了，剩下一些蛋白，不想再做甜食....索性今晚拿來炒蝦仁！加些青豆、紅蘿蔔一起炒！還真是很好吃耶！！ 也歡迎到女漢子...

食材：蝦仁、蛋白、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、青豆仁、烹飪用鮮奶油、紅蘿蔔丁、鹽（醃蝦仁）、巴西里葉或蔥花、黑胡椒粉（醃蝦仁）、米酒（醃蝦仁）

寶寶食譜【南瓜醬貝殼麵】

南瓜香甜又營養、不論是正餐或點心都很適合，加入貝殼麵香甜順口的滋味~孩子一口接一口快速吃完！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧！~h...

食材：豬絞肉(細絞肉)、南瓜適量(蒸熟)、紅蘿蔔(切丁)、玉米粒、青豆仁、貝殼義大利麵

蜜汁中卷鑲飯

夏日開胃最佳首選美食 香甜蜜汁搭配生猛海鮮 今晚就來試做!! 更多美味食譜www.pickfood.weebly.com

食材：品高蜜汁燒烤醬、品高優鮮美滋、品高蕃茄醬、乳酪絲、黑胡椒粒、中卷、白飯、玉米粒(罐頭)、紅蘿蔔、青豆仁、蛋