青蘋果蘋果

泰式涼拌雞絲

泰式涼拌雞絲是一道清爽的涼菜，有著酸辣口味。

食材：去骨雞腿排、牛奶洋蔥、魚露、綠花椰菜、綠檸檬汁、薑末、水、大蒜末、蘋果醋、辣椒、羅漢果糖、香菜、雞高湯

鹽昆布水果小黃瓜

食材：小黃瓜、鹽昆布、鹽、蘋果泥

韓式辣拌冷麵(簡易版)

炎熱酷暑沒食慾，就要來上這麼一碗酸酸辣辣的韓式冷麵，煮夫煮婦們也給娃娃們安排上吧!! 🍜相關食譜：「韓式辣拌冷麵비빔냉면」、「韓...

食材：素麵*、溏心蛋、洋蔥、小黃瓜、鳳梨*、紫甘藍、蒜頭、醬油、蘋果醋、熟白芝麻、韓式粗辣椒粉、韓式辣椒醬、芝麻油、砂糖、蜂蜜

周秉秉の紅綠燈奶酪-草莓、葡萄、百香蘋果

新鮮水果加上減糖奶酪真是太美味了！！

食材：鮮奶油、牛奶、草莓、香草精、葡萄、吉利丁片（長條形）、蘋果、百香果、蜂蜜、糖

荔枝蘋果醬｜Vitamix調理機

塗抹司康、貝果等 或是泡成果茶都很讚 圖片/食譜來源: 統一時代-洪嘉黛 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 htt...

食材：荔枝肉、冰糖、蘋果、檸檬汁、檸檬皮屑

蜂蜜蘋果燕麥蛋糕│氣炸鍋

🌹獻給喜歡吃燕麥蛋糕 、忙碌沒時間好好做甜點的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #燕麥 #燕麥蛋糕 #蜂蜜蘋果 ✅只需 5樣 廚房...

食材：蘋果、奶粉 (乳清蛋白粉)、燕麥、雞蛋、蜂蜜

🍎爽口營養 馬鈴薯蘋果蛋沙拉

簡單又清爽的料理 免開火🍎 DIY 清爽馬鈴薯蘋果蛋沙拉 單吃、當配菜、夾土司夾貝果都超搭 (๑′ڡ`๑)

食材：馬鈴薯*、胡蘿蔔*、蘋果*、雞蛋、美乃滋

百香果油醋嫩雞

食材：雞胸肉、蒜頭、百香果含果肉、飲用水、蘋果醋、鹽、欖橄油、黃芥末醬、糖、𥃡、檸檬皮末(絲)

法式蘋果派

食材：Pillsbury派皮、蘋果（內餡）、蘋果（裝飾）、無鹽奶油、細砂糖、檸檬汁、肉桂粉、玉米粉、柚子果醬

🌹氣炸蘋果玫瑰塔🍎

❤️新手氣炸鍋甜點❤️ 第一次做就上手 熱的吃 比較好吃歐 （免噴油

食材：蘋果、冷凍起酥皮、砂糖、檸檬、肉桂粉、萊姆酒

咕咾肉

酸酸甜甜又色彩繽紛的咕咾肉可以算是夏日老少咸宜的開胃菜 有肉有蔬菜，即使帶便當也是營養滿滿! 使用瘦肉居多的豬後腿肉也能Q彈不柴!

食材：豬後腿肉、洋蔥、番茄醬、番茄、細砂糖、醬油、鳳梨、白醋、米酒、小黃瓜、水、蛋白、蒜頭、白胡椒、蘋果醋、太白粉、香油

蘆筍蘋果植物奶🌿全素

蘋果被稱為「全方位的健康水果」，在美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中排名第一，加上「蔬菜之王」蘆筍，含有葉酸及多種營養素，能幫助胎...

食材：蘆筍、蘋果、豆漿

油醋栗子蔬果沙拉

油醋沙拉是一道很棒的前菜或輕食料理，只要將蔬果類清洗與切好，生菜事先冷藏冰過更鮮美與脆口，最後淋上油醋醬，簡單方便快速上桌! 歡...

食材：蘋果、小甜橘、蘋果醋或巴薩米克醋、奇異果、橄欖油、羅美(生菜)、玉米粒、熟栗子、蔓越莓乾

幸福生酮甜點｜無澱粉餐包佐楓糖乳酪醬

各位控醣的朋友們是否也像May 姐一樣，曾經因為肚子餓找不到低醣的食物吃就亂抓食物吃而爆醣嗎？最近朋友分享了一款味道很讚的生酮楓糖...

食材：杏仁粉、洋車前子、奶油乳酪、泡打粉、Iherb生酮楓糖漿、赤藻醣、核桃、鹽、蛋、蘋果醋、無糖優格

肉桂蘋果燕麥（焙茶口味）～清爽健康～

有一天突然發現製作隔夜燕麥也太省時方便又健康好吃😋 隨手拿出手邊的焙茶粉，隔天早上切點蘋果放上，再灑上肉桂粉～沒想到口味竟然如此清...

食材：大燕麥片、奇亞籽、焙茶粉、蜂蜜、無糖優格、鮮奶、蘋果、肉桂粉

白蘭地蘋果鴨胸

如果去吃高級鐵板燒時, 白蘭地鴨胸是其中一道熱門的餐點。為了週間某天一大早進公司就要連續開兩個會議、決定早午餐就是要任性吃白蘭地鴨...

食材：冷凍真空鴨胸: 事先退冰、S&B粗黑胡椒粒、法國鹽之花、高山蘋果、白蘭地

糖醋醃白玉蘿蔔

糖醋醃白玉蘿蔔是一道解膩小品，使用當季白玉蘿蔔和蘋果醋、梅子醋、紹興梅、二砂糖和食鹽醃製而成，口感酸甜可口，營養豐富。

食材：當季白玉蘿蔔、梅子醋、蘋果醋、料理話梅、二砂糖、食鹽