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雞肉蛋炒飯
mama kitchen一個人的午餐吃什麼?當然是清冰箱料理-雞肉蛋炒飯，利用常備的嫩煎雞胸肉就能做出10分鐘就能上手的高蛋白中式料理。
食材：白飯、嫩煎雞胸肉、雞蛋、洋蔥、油、醬油、鹽
雞蛋煎
134 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「雞蛋煎」的零失敗食譜
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S&B生蒜泥醬~~納豆酸菜大阪燒
Justina 賈斯汀娜英文中有一個用語叫作"required taste", 簡單翻譯可以說是一種後天養成的愛好或口味。什麼樣的食物會是需要稱為requ...
食材：納豆、葵花油[煎用大阪燒用]、李錦記熊貓蠔油、葵花油[煎蛋用]、工研黑醋、培根[可用豬五花肉片取代]、水、澳洲小洋蔥[切碎]、柴魚片、高麗菜[切碎]、[納豆附的]日本黃芥苿、醃製壽司薑(切碎末)、山藥[半支磨成泥]、雞蛋、麵粉、漢堡用起司片、酸菜(切碎末)、蝦皮(切碎末)、S&B生蒜泥醬、S&B黑胡椒粗粒
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韓式雞蛋捲~(平底鍋煎法)
Fiona 。料理生活記事韓綜"一日三餐"常出現的"雞蛋捲"，用平底鍋簡單做! 有別於日式玉子燒甜甜口味，以及要使用玉子燒專門鍋具，只要有蔬菜與平底鍋就可以...
食材：雞蛋、芹菜、紅蘿蔔薄片、鹽、炒菜油
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薑香麻油雞湯
Shania 影食日嚐期待的跨年四天連假終於開始了，聽說中南部天氣很不錯，是溫暖的大太陽，可是台北真的真的好冷啊～ 昨天出門凍到不行，一早就馬上煮了鍋麻...
食材：麻油(煎雞蛋)、雞蛋、麻油、老薑(切片)、土雞腿肉(切塊熱水燙過)、紅標料理米酒、開水、雞粉
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胡麻醬菇菇涼米粉【好菇道營養料理】
Emma一般米粉的作法不外乎是炒米粉或是煮成米粉湯，但偶爾變換不一樣的作法嚐試新吃法。將米粉先燙熟放涼了，舖上亮麗鮮豔的蔬菜和菇類在淋上有...
食材：粗米粉（水粉）、蘆筍、雞蛋、紅甜椒、黃甜椒、好菇道鴻喜菇、好菇道舞菇、蔥花、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬 1包
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【好菇道營養料理】胡麻醬淋鮮菇鬆餅早餐
ching用新鮮的好菇道-舞菇來製作鮮菇鬆餅早餐，淋上桂冠-日式醇香焙煎胡麻醬，製作一份有特色的早餐變得超級容易，那胡麻醬的香搭配舞菇的脆口...
食材：好菇道-舞菇、桂冠-日式醇香焙煎胡麻醬、高麗菜、青葱、小磨坊-蒜風味油、中筋麵粉、水、小磨坊-玫瑰鹽、小磨坊-黑胡椒粒、雞蛋
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椰子油乾煎雞蛋豆腐
君雅這是一項簡單又好吃的豆腐作法，不過一班我們使用了沙拉油、橄欖油下去乾煎，可能味道比較沒有那麼香，使用了鮮剖100%純天然冷壓初榨椰...
食材：雞蛋豆腐、鮮剖純天然冷壓初榨椰子油
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👩🏻🍳蛋煎蘿蔔糕-Q糕的小妙招
👩🏻🍳承蓁的戰場這道蛋煎蘿蔔糕，要讓蛋緊緊的包住蘿蔔糕才好吃，而裡頭的蘿蔔糕也要軟軟QQ的不能硬硬的。有小妙招
食材：麻油、蘿蔔糕（吃多少放多少）、雞蛋（數量多再加蛋）、太白粉、地瓜粉、鹽巴、味精、蒜頭醬油、食用水(倒入鍋裡煎）、食用水(加入蛋液裡拌）
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少油料理─白菜煨肉丸子
ching簡單的美味，在這冷冷的天氣裡，來上一鍋白菜煨肉丸子正對味。需要足量的油脂才會美味的大白菜，透過高湯的提味，以及豬絞肉的香氣，能夠一...
食材：大白菜、牛頭牌原味高湯-昆布海鮮風味、豬絞肉、紅蘿蔔、鹽巴、蒜頭、黑胡椒粒、肉丸子、麻油、雞蛋、青葱、樹薯粉、食用油（煎肉丸子用）
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偷吃步之豚骨風胡麻味噌拉麵
【洗手作羹湯，收服胃大人】想念日本拉麵的味道，來自己試做看看! 利用市售雞高湯與白芝麻打碎，就能擁有濃醇的湯底， 再搭配自己處理過不油膩的五花叉燒及日式煮玉...
食材：五花肉、水、清酒、雞蛋、醬油、砂糖、味醂、拉麵、番茄醬、豆芽菜、雞高湯、蜂蜜、米酒、柴魚片、蒜頭泥、鹽巴、白胡椒、麻油、水(視口味調整)、白芝麻、大蒜、薑、牛奶、味噌、豬油(煎五花肉逼出的油)
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香煎培根起司雞蛋三明治
苒苒小廚房簡單自己做早餐~ 營養又健康呢!
食材：蛋、牛番茄、吐司、培根、起司
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粒粒分明『鮭魚泡菜炒飯』清冰箱料理
蘇菲的彩色城堡從沒想過泡菜可以和鮭魚可以搭配的如此完美，而且先和蛋液融合的隔夜飯，經過翻炒後，顆顆粒粒分明，再加上黑胡椒的香氣，真的會讓人一口接...
食材：煎鮭魚、泡菜、蔥末、洋蔥、黑胡椒粉、雞蛋、隔夜飯
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簡單煎 - 黃瓜雞蛋麥煎餅
台北Eva@新加坡老公一直跟我說黃瓜炒蛋很好吃,我就偏愛番茄炒蛋.. 想要投其所好,又想加點變化,於是就有了這簡單易做卻超級好吃,可以當All Da...
食材：黃瓜、生雞蛋、麵粉/全麥麵粉、鹽、白胡椒
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高蛋白「胡麻鮪魚馬芬堡夾蛋」340卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小編喜歡把乾巴巴的鮪魚罐頭用在早餐 讓一早的飲食比較不那麼油膩 又有多餘的脂肪扣打留給接下來的一整天 最近愛上的胡麻醬果真是好朋...
食材：雞蛋、好市多鮪魚罐頭、羅美心生菜、檸檬、馬芬堡、日本煎焙胡麻醬
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【陶鍋料理】雞蛋煎餃
陸寶小廚娘只要有華人的地方一定有餃子！無論是煮、蒸、煎、炸....等，都不改我們對餃子的喜愛。今天小廚娘來分享小創意大美味的餃子料理：雞蛋煎...
食材：冷凍水餃、雞蛋、青蔥、海苔絲、柴魚片
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【香煎雞蛋豆腐】醬汁這樣調最好吃
紜琪媽咪豆腐根本吃起來無味啊~所以好吃入味的醬汁當然重要!!我試了第三次才調出來好吃的蔥蒜醬汁~ 讓這篇來教教您，該如何調味嘍!! 全文...
食材：雞蛋豆腐、蒜末、蔥花、蔭油或蠔油、砂糖、白開水
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高蛋白「孜然雞肉住在馬芬雞蛋裡」435卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-好久沒吃到麥當當的豬肉滿福堡 去好市多採購時候拿了一袋義美馬芬蛋堡 烤的酥酥的馬芬堡夾蛋配上孜然雞肉胡麻生菜 一整個很搭，比麥當當...
食材：義美馬芬堡、雞蛋、去皮雞胸肉、羅美生菜、焙煎胡麻醬、孜然粉、海鹽
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簡易炸雞塊【淬釀全菜單挑戰賽】
佳雯的愛妻便當小朋友最愛的無骨炸雞塊，不用買外面的，自己用低油煎炸法，好吃又健康
食材：雞胸肉、醃醬、淬釀醬油、胡椒粉、五香粉、糖、太白粉、雞蛋、煎炸粉、地瓜粉、高麗菜絲
