雞蛋仔

特製壽司

客製化的MINI壽司，小巧可愛，一口接一口，剛剛好!

食材：海苔片、雞蛋、康寶自然鮮-嫩雞風味、吻仔魚、肉鬆、堅果乾、起司、白飯

吻仔魚玉米蛋粥(電鍋版)

炎炎夏日，沒甚麼味口，下班後又沒有太多時間料理，選擇快速又輕鬆的料理吧!把食材備好(吻仔魚、牛頭牌金色蔬菜玉米粒、蛋、配料…等)，...

食材：吻仔魚、牛頭牌金色蔬菜玉米罐、黑胡椒粒、芹菜(小)、鹽、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、白飯、水

豬肉海鮮豆腐煲(豆腐村的味道）

食材：豆腐、鮮蚵、豬大骨、蛤仔、昆布、肉片、小魚乾、雞蛋、蒜頭、蔥花、洋蔥、鹽巴、鯷魚粉

減脂餐-「豆腐蒸蛋」

🔸大同電鍋快速完成一道料理 🔸適合當減脂便當料理 🔸雞蛋豆腐與蛋一起清蒸口感入口即化，也是一道沒有負擔的料理唷～💯

食材：雞蛋、雞蛋豆腐、午仔魚、黑胡椒粉、水

毛寵鮮肉粽

「毛孩是家人」不是口號，每逢過節的應景食物總是很吸引人，毛孩也不例外，防疫宅在家，動手做起來，讓毛寵們一起享受節日的應景食物、一起...

食材：板腱牛排、雞蛋、去骨雞胸、紅棗、枸杞、秋薑黃粉、四季豆、吻仔魚、芝麻粉、蓮子、紅豆

吻仔魚炒蛋

簡單的炒蛋料理，變成吻仔魚蛋炒飯也可以 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat...

食材：吻仔魚、雞蛋、白胡椒粉

【氣炸】芝士粟米薯仔餅

食材：薯仔、粟米、芝士碎、雞蛋、麵粉、麵包糠

榨菜豬血豆腐赤肉羹麵

食材：7-eleven雞蛋豆腐丁、豬血丁、鹽、家樂福里肌肉、味精、芹菜丁、蒜未、四川榨菜、高粱醋、魩仔魚、香油、地瓜粉水、素蠔油、油麵、地瓜粉

吻魚絲瓜滑蛋丼飯（無調味）

南方澳直送新鮮吻仔魚，搭配清爽的絲瓜和軟嫩的蛋，不額外調味就有天然的鮮甜

食材：絲瓜、吻仔魚、鴻禧菇、雞蛋、蒜片、白飯

吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟

高營養又方便的料理！ 含有大量的植物蛋白💙💙

食材：毛豆、藜麥、白飯、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、甜椒、香菇、吻仔魚

藜麥核桃法式迷你吐司

利用迷你健康吐司，賴床的假日，輕鬆無負擔的早餐

食材：柑仔店藜麥核桃麵包、雞蛋、火腿、起司

絲瓜煎餅

看到這絲瓜煎餅的剖面後，令我食指大動了，家人在品嚐前，說未曾吃過絲瓜煎餅，這是第一次品嚐，而家人品嚐後，有說絲瓜煎餅清爽好吃不油膩。

食材：絲瓜(中型)、雞蛋、鹽、乾香菇、白胡椒粉、魩仔魚、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔末、地瓜粉、糯米粉、低筋麵粉

香蔥吻仔魚炒蛋

吻仔魚沒有魚刺，炒香後又很下飯，很適合小朋友配飯吃~😀 咪樂媽都會將吻仔魚先以蒜末乾炒過，吃起來香氣比較夠，也較能吃出鹹香味，搭...

食材：吻仔魚、雞蛋、蔥花、白胡椒粉

皮蛋吻仔魚粥

食材：皮蛋、雞蛋、吻仔魚、鹽、米、水、薑末

海鮮煎餅

簡單.健康.清爽.營養 減糖料理

食材：高麗菜、雞蛋、吻仔魚、蝦仁、胡椒鹽、鹽巴、橄欖油

♡魩仔魚蛋♡

魩仔魚要先泡水（10分）魩仔魚會鹹一定要先泡水減少鹹味、泡完要瀝乾加少許溫水+土雞蛋拌勻，油鍋中加少許鹽避免沾鍋、煎到2面金黃即可

食材：魩仔魚、土雞蛋、溫水

「高家老菜脯」吻仔魚菜脯烘蛋、菜脯炒肉絲

迷人的二十年高家陳年老菜脯讓人吃的健康又美味！高家老菜脯經過歲月的淬鍊值得我們信賴！ 煮一鍋湯讓家人喝的安心也能吃的健康 詳細食譜...

食材：高家老菜脯、雞蛋、吻仔魚、榨菜、肉絲、辣椒、蔥段