雞胸肉雞肉

嫩煎香草雞胸肉

食材：雞胸肉、迷迭香草、橄欖油、蒜頭、鹽、胡椒

涼拌木耳雞絲【低卡瘦身】

低卡少油的雞胸肉，其實是少數適合涼拌的肉類。搭配清爽口感的木耳與酸鹹醬汁，是夏天的低卡少油食譜。

食材：雞胸肉、木耳、醬油、醋、檸檬汁(選擇性)

魚香茄子炒雞肉🐔🍆

平常吃肉末膩了嗎換個雞肉也好吃😋

食材：去骨雞腿肉、茄子、水、泰式九層塔、醋、大蒜、米酒、醬油

泰式涼拌雞絲

夏天涼拌好夥伴，酸酸辣辣得可以當輕食的主菜，也可當涼拌小菜!!如果拜拜後剩下的白斬雞肉也很適合做這料理喔~~~

食材：雞胸肉、香菜葉、小番茄、蒜末、檸檬汁、辣椒、魚露、糖、洋蔥、熟花生米、蝦米(可省略)、泰式甜雞醬(可省略)

鴻禧菇炒雞肉

配飯吃很好吃喔

食材：雞腿肉、洋蔥、鴻禧菇、醬油、味碄

洋蔥炒雞肉菇菇

突發奇想的一道料理，材料都是煮義大利麵、燉飯剩下的，沒想到這道料理意外的搭，加了太白粉水更是美味。

食材：洋蔥、美白菇、太白粉、雞肉(小里肌)、水、鹽

蕃茄雞肉炊飯

簡單好吃的電鍋料理，非常適合作為便當、午餐和晚餐的主食～

食材：白米、清水、鹽、蕃茄、胡椒粉、雞胸肉、意式香料、菇類、蒜蓉、牛油

聖誕節烤雞

我做了一桌聖誕大餐，有聖誕烤雞、聖誕蛋糕、窯烤披薩 詳細食譜:https://cvqst83k2.pixnet.net/blog/...

食材：雞、鹽、醬油、芹菜、薑片、蒜頭、洋蔥、米酒、蜂蜜水

高蛋白「無印咖哩貝果雞」465卡

哇！一下子追蹤人數破千人惹 嗚嗚⋯⋯小編好港動大家的支持😭 天氣冷冷，重訓有氧還是要持續呀！ 上次逛無印發現他們家的咖哩速食包 ...

食材：無印咖哩-奶油雞肉、悶熟雞胸肉、黑胡椒、紅椒粉、好市多原味貝果

熱壓起司蟹肉棒/夾心陶瓷食譜

喜歡多變化的熱壓吐司，加入蟹肉棒、起司和煎蛋當內餡 熱壓後吐司酥脆，肉餡鮮甜又牽絲 超美味的熱壓三明治口味一定要試試！ 食光札記～...

食材：吐司、花生醬、美萃夾心陶瓷爐、蟹肉棒、三明治烤盤、玉米粒、平面烤盤、蔥花、雞蛋、雞肉粉或鹽

蔥油雞

雞腿排肉質鮮嫩，精心烹調美味營養好吃。

食材：雞腿排、青蔥絲、小磨坊大骨粉、小磨坊雞粉、沙拉油、水、台鹽高級碘鹽

奶油蘑菇雞肉義大利麵

培根太肥吃吃雞肉也不錯👌

食材：義大利麵、去骨雞腿肉、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粉、香菇、奶油、大蒜、牛奶或鮮奶油、雞蛋 （蛋黃）、小番茄、九層塔

雞肉奶油濃湯🍲

濃郁的濃湯🍲.好想喝呀!有點涼的天氣.剛好適合喝點雞肉奶油濃湯🍲~滿足!

食材：無骨雞腿排、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、芹菜、乾香菇、玉米粒罐頭

地瓜雞肉蛋粥

香甜可口

食材：白米、地瓜刨絲、蔬果高湯塊、雞柳條、蛋黃

糖醋雞肉小漢堡

簡簡單單料理，剩菜配上法國麵包，酸酸甜甜又有不同的口感

食材：番茄、隔夜雞肉、冷凍麵包、美乃滋、生菜

奶油起司雞肉派

食材：熟雞肉絲、冷凍蔬菜、奶油起司、全脂牛奶、麵粉、橄欖油、McCormick家禽用調味料、鹽和胡椒、冷凍妃樂酥皮、無鹽奶油

迷迭香雞腿肉

食材：去骨雞腿、蒜頭、料理米酒、迷迭香、橄欖油、薑、麻油、蠔油、淡醬油、醬油