🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
柚香雞絲烏龍冷麵
Amy廚房炎炎夏日，來點清爽又柚香味十足的雞絲烏龍冷麵，讓人胃口大開，尤其是五彩繽紛的配菜，更讓人看了食指大動，搭配口感彈牙的麵條，富含豐富...
食材：烏龍麵、里肌雞肉、鹽、乾海帶芽、白胡椒粉、柚香和風醬、秋葵、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔
雞肉里肌
21 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「雞肉里肌」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
彩椒炒雞丁
家和&曉媛 ChiaYuan飲食均衡是很重要的 來一盤有菜又有肉的彩椒炒雞丁 又是一道超下飯的料理，新手當然也是一定要學會的！ 參考影片：https://yo...
食材：雞肉(里肌)、青椒、米酒、彩椒(紅+黃)、醬油、(炒肉用)油、烏醋、(第二次)油、白開水、白胡椒粉
-
-
日式味噌豆漿雞肉豆腐鍋 🍲
亂煮小廚絲疫情期間，在家吃鍋總是麻辣口味，偶爾也想來點清淡的，味噌豆漿是最好的選擇，也不容易失敗 😆
食材：雞肉里肌、豬絞肉、豆漿、柴魚醬油、水、糖、高麗菜、鹽巴（選配）、酒、豆腐、芹菜、昆布粉或柴魚粉、味噌
-
豆渣雞肉餅
Anc這款豆渣雞肉餅是我很常做的料理，不想吃過多的肉(+省錢XD)又可以補充植物性蛋白質，而且個人很喜歡肉餅中豆渣碎的口感，比起在雞肉泥...
食材：豆渣(含水分)、雞肉(雞胸、里肌、雞腿肉都可以、鹽、黑胡椒、醬油
-
蕃茄蛋炒意麵
Laura使用雞胸肉、橄欖油、芹菜葉提味，傳統麵食也可以做得清爽健康好口味。
食材：台南鹽水意麵、雞肉胸里肌、牛蕃茄、雞蛋、鮮香菇、芹菜葉、白胡椒、橄欖油
-
洋蔥炒雞肉菇菇
妙妙熊🐻突發奇想的一道料理，材料都是煮義大利麵、燉飯剩下的，沒想到這道料理意外的搭，加了太白粉水更是美味。
食材：洋蔥、美白菇、太白粉、雞肉(小里肌)、水、鹽
-
-
家常炒麵(意麵或其他)
Laura臨時決定要運用意麵做家常炒麵，未料口味相當不錯，材料簡單，也不需要怎麼調味，就很好吃了，介紹分享給大家，只是來不及分步驟拍照，僅能...
食材：台南鹽水意麵、土雞肉肉胸里肌、台灣洋蔥、紅蘿蔔、綠色葉菜、鴻禧菇、蒜頭、雞蛋、白胡椒、橄欖油
-
台式鹹酥雞（少油版）
小資上菜鹹酥雞可以說是我在國外求學生活最想念的台式小吃之一～～因為食材取得相對容易，後來跟國外朋友聚餐吃飯的時候，也會常常端出這道菜和他們...
食材：雞肉（里肌或雞胸肉）、地瓜粉、醬油、白胡椒、鹽麴、米酒、蒜頭、黑胡椒、雞蛋、五香粉
-
氣炸 韓式炸雞
張芝菱自己做韓式炸雞好簡單
食材：雞肉里肌、蒜末、番茄醬、太白粉、韓式辣椒醬、醬油、地瓜粉、白醋、米酒、蜂蜜、胡椒、水、蒜、柳橙汁（柑橘類都可以）
-
紅蘿蔔炒雞肉 雞里肌 五分鐘便當菜家常菜
潔西卡的家常美味冰箱翻出一條紅蘿蔔，加上今日買入的冷藏雞里肌肉一起炒出一道快速下飯菜。 紅蘿蔔內含的脂溶性β胡蘿蔔素為脂溶性，使用油脂烹調較易吸收...
食材：紅蘿蔔大條、雞里肌、醬油、薑片切絲、太白粉、油、米酒
-
-
雞肉蔬菜捲-雞里肌
Mari有隻小綿羊 他羊毛白如雪不想讓老爸老媽吃進過多來自碳水化合物的熱量，想積極補充蛋白質和蔬菜纖維等等，於是用低脂部位的雞肉，包起蔬菜條騙過肉食主義的老爸，雖...
食材：蔬菜、起司片、雞里肌、米酒、橄欖油、鹽巴、黑胡椒
-
台式丼飯
陳政龍用台灣在地最常見的食材呈現出部分年紀大小都喜愛的台灣味，用最最簡單的方式吃的飽吃的巧
食材：里雞雞肉、去骨鯛魚、洋蔥、豬里肌片、玉米筍、醬油、甜椒、鹽、蔥、糖、秋葵、魚露、雞蛋、柴魚、白飯、小磨坊檸香椒鹽、小磨坊萬用胡椒鹽
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「雞肉里肌」的零失敗食譜
1
2
3
4
5
6 -
氣炸鹽酥雞
戴姻鹹鹹酥酥的好吃
食材：肌里雞肉條、牛奶、薄鹽醬油、素蠔油、五香粉、米酒、糖、地瓜粉、蒜泥
-
白醬鮮蔬雞肉燉飯(自製白醬
萍兒為了30分鐘出三人份料理 事前備料是要的 也因此，我用熟的米飯做燉飯👍
食材：煮熟米飯、玉米筍、花椰菜、金針菇、紅蘿蔔、雞里肌/雞胸肉、鹽巴(醃雞肉、黑胡椒(醃雞肉、希臘優格(醃雞肉、水、鹽巴(整鍋燉飯的調味、黑胡椒(整鍋燉飯的調味、蒜頭、玉米粒
-
-
小學生便當~菜包包
吳寶寶小一便當日 A菜壽司 沒生的A菜包糖醋雞肉 玉米雞肉絲蛋捲 菜菜亂亂包的概念 🤣🤣🤣
食材：糖、雞里肌、玉米罐頭、巴薩米克醋、熟雞肉絲、A菜、番茄醬、雞蛋、鹽、醬油、蒜末、水、太白粉
-
炒烏龍麵
Hui-ping Peng晚餐不知道吃什麼就來個簡單炒烏龍麵🤣
食材：烏龍麵、洋蔥、醬油、杏鮑菇、醬油膏、花椰菜、味醂、蔥、鹽、蒜、水、朝天椒、黑胡椒、雞肉里肌
-
烤鹹酥雞佐白醬《白酒帕式達》
米寶/米霏馬麻白醬帕式達味道較中性搭配性高，因此利用泡麵體作為澱粉等同麵包粉來包裹雞肉，將附帶的白酒作為醃料、加上原味優格的提味，不油炸以烤取代...
食材：雞肉（雞胸、里肌、雞腿都可以）、白醬帕式達泡麵、原味優格、蒜頭（切末）、鹽、胡椒
-
香料雞佐泰式酸辣香菇冷麵_健康廚房
Sherry Lucie最近的天氣總是白天飆高溫，然後傍晚下起滂沱雷陣雨，又濕又悶的天氣弄得中午都沒什麼食慾，而也就是這種時候會特別想吃點酸酸辣辣的料理。...
食材：麵線、番茄、雞肉(里肌或腿肉皆可)、小黃瓜、Garam Masala、雪白菇、檸檬汁、鹽巴、小香菇、胡椒、泰式甜辣醬
