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宜特利鐵鍋西式烘蛋
歐桑系東京OLニトスキレシピ 宜特利小鐵鍋料理筆記
食材：蛋、小蕃茄、蘆筍、馬鈴薯、節瓜、（調味）鮮奶、（調味）鹽巴、（調味）美乃滋、奶油
鐵鍋料理
131 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鐵鍋料理」的零失敗食譜
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西班牙起司烘蛋(小鐵鍋料理)
瓶子最近迷上了小鐵鍋料理。 這個烘蛋只需將喜歡的蔬菜切丁(片)翻炒，加入蛋汁烘烤即可輕鬆完成，是一道很適合冷天的輕食料理。
食材：雞蛋、喜愛的蔬菜、油、起司片、鹽和胡椒、6.5吋小鐵鍋
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Mimi♥柚子蜂蜜雞◎鐵鍋料理
咪咪愛料理好喝的蜂蜜柚子茶也是好用的醬料，當做燒烤的調味更順手，清爽不油膩，微苦甘的天然好味道。 咪咪愛料理歡迎你加入！ FB社團： ...
食材：小雞翅、柚子蜂蜜醬、白葡萄酒、鹽、黑胡椒、蜂蜜
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義式獵人燉雞【DANSK澄果橘琺瑯鐵鍋】
阿妮塔 Agneta這次使用DANSK澄果橘系列的琺瑯鍋製作家常簡易料理中hunter-style (alla cacciatora) ，基本材料為使...
食材：大雞腿、迷迭香、蒜頭、橄欖油、海鹽、現磨黑胡椒、洋蔥、蘑菇(大)、培根、白酒、高湯、番茄糊、二砂糖
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蛋抱煎餃——小鐵鍋版
Joanna Wong蛋蛋抱著煎餃，細節外觀可以增加自己的創意，不論如何，都要給自己一份美美的精緻早餐，不管是每天還是偶爾，這樣生活才圓滿😌～
食材：自製餃子（速凍也可以）、洋蔥丁、胡蘿蔔、胡椒粉、黑胡椒、雞蛋、香菜/黑芝麻
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烤地瓜-鐵鍋版本[中華一鍋]
就醬煮中秋節快到了,家裡有鐵鍋嗎? 想玩烤地瓜很久了說, 佳節前夕一起來玩無水烤地瓜吧!! 註:不沾鍋不能使用是因為空燒過久會造成鍋具...
食材：地瓜、鋁箔紙、不锈鋼架子
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薑薑薑醬滷高麗菜板豆腐雞蛋油豆腐（鐵鑄鍋
Grace Pan天冷放一整顆薑的懶人滷菜鍋
食材：鐵鑄鍋、大高麗菜、醬油、義美滷油豆腐、水、板豆腐、鹽、水煮蛋、小磨坊滷包、蔥切段、大蒜去皮、薑片
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Mimi♥白酒淡菜【超快鐵鍋料理】
咪咪愛料理新鮮的海產就要用最快速的方式料理，來自紐西蘭的活淡菜，在蓄熱強的鑄鐵鍋中，只要三分鐘就完成的料理，鮮美完全保存！ 咪咪愛料理歡迎你...
食材：淡菜、白酒、橄欖油、鹽麴、蒜末、九層塔
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荷蘭鐵鍋鬆餅Dutch baby
nerdkid不管是當做早餐還是下午茶，都很適合，鬆餅的奶油香瀰漫整間屋子，心情也跟著雀躍起來～ 推薦給大家～
食材：6吋鐵鍋、中筋麵粉、牛奶、奶油、糖、蛋、香草精、鹽、季節性水果
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鐵鍋香蕉蛋糕
菲。Phyllis!買一串香蕉， 常常最後會剩幾根過熟、黑黑的香蕉， 拿來做蛋糕最香了！！ 有時間就做一條香蕉磅蛋糕， 沒時間就烤一盤「鐵鍋香蕉蛋糕」吧！
食材：香蕉 (切片)、牛奶、中筋麵粉、蛋、無鋁泡打粉、糖、無鹽奶油、橄欖油、(香草籽
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焗烤奶油野菇小鐵鍋鬆餅【好菇道美味家廚】
吳双最近好流行小鐵鍋鬆餅，但除了甜的，鹹的鬆餅也想試試 所有蔬菜中我最喜歡菇類....什麼菇我都喜歡 今天就來試試做一個偽鹹派，上面滿...
食材：好菇道-雪白菇、好菇道-舞菇、鬆餅粉、好菇道-鴻喜菇、無鹽奶油、鮮奶、乳酪絲、蛋液、鬆餅糊、動物鮮奶油、胡椒鹽、楓糖漿
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Mimi♥雞排馬鈴薯一鍋煮【鐵鍋料理】
咪咪愛料理油煎半蒸熟的雞排，保留表皮的酥香，切開來軟嫩滴汁，與吸飽雞汁香氣的馬鈴薯一起吃，相互增色。 咪咪愛料理歡迎你！ FB社團： ...
食材：去骨雞排、迷你紅皮馬鈴薯、新鮮迷迭香、橄欖油、黑胡椒、鹽、白酒、義式香草鹽
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香煎豬肉(鐵鍋烤肉)
LaLaの料理廚房每次只要看到有人賣石板烤肉，我家老爺總喜歡去買來解饞。沒有石板有鐵鍋，自己在家也能輕鬆做愛吃多少做多少，料多實在又美味。
食材：豬肉條、蒜頭、大蒜、粗黑楜椒粒、玫瑰鹽、孜然粉、米酒
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韓式牛肉拌飯!!小鐵鍋立大功~
Popo小日子用平底小鐵鍋也能來個韓式牛肉拌飯唷^^b 小歸小但是口感不減呀!!!! 白飯底部也有恰恰的口感耶~~like it!!! ...
食材：牛排、白飯、菠菜、玉米、黑胡椒、橄欖油、鹽、雞蛋、韓式辣椒醬、美乃滋、白芝麻
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Mimi♥紅酒雞腿【鐵鍋料理】
咪咪愛料理大人味的料理就是用滋味豐富濃厚的紅酒入味，讓其實只放了簡單調味的雞腿嚐起來餘味漫漫。 咪咪愛料理歡迎你加入！ FB社團： h...
食材：雞腿(棒棒腿)、海鹽、黑胡椒、檸檬、紅木桶希哈卡本內調配紅酒
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【鐵鑄鍋料理】毛豆燻肉芝士歐包（5分鐘）
愛鼓搗的Grace利用鐵鑄鍋極佳的保存熱能，即使沒有石板、沒有蒸汽烤箱，也能做出外皮酥脆、內裡柔軟的歐包。再加上不要求要將面團揉到出膜，前後花在面團...
食材：高筋面粉、法國T55面包粉、毛豆、水、燻肉丁（厚切火腿丁）、橄欖油、高熔點芝士丁、酵母、塩
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櫻花蝦小鐵鍋拌飯
小七食堂特別喜歡韓式石鍋拌飯那焦底的鍋巴口感， 用厚質的鑄鐵鍋也可以做出這樣的效果！ 東港櫻花蝦拌飯飯糰是使用當季食材的限定商品， 料...
食材：東港櫻花蝦拌飯飯糰、雞蛋
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『冰鎮紅茶燉蘋果』～下午茶系列～
eLife生活宅急便報導說~煮熟的蘋果能潤肺、潤腸又順暢~一起動手做一道養生又健康的甜點! 『燉』後的蘋果，釋放天然香氣甜味，瞬間將帶澀的紅茶化為潤喉...
食材：蘋果、冰淇淋、玫瑰紅茶包、軟糖、鐵鍋、蜂蜜、Dowai全營養萃取鍋
![烤地瓜-鐵鍋版本[中華一鍋]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F123818%2F4ff027e6d310817f.jpg&width=200)
