鐵板料理

速成鐵板麵cp值高又好吃

想看更清楚內容解說～歡迎到這： http://lulala987.blogspot.tw/2017/05/blog-post_50...

食材：義大利卷心麵、雞蛋、海鮮、蘑菇醬、黑胡椒醬

鐵板菇菇豬柳🐷【好菇道好食光】

今天好想吃鐵板燒，就來做簡單又美味的菇菇鐵板豬柳吧，加入可愛的菇菇，不僅顏色豐富，營養也大大加分喔，一口吃下美味與健康👍

食材：好菇道鴻禧菇、好菇道雪白菇、醬油、青、紅椒（可依個人喜好調整）、米酒、洋蔥丁、花椰菜、黑胡椒、蒜頭末、豬里肌肉、太白粉、醬油膏、蕃茄醬、水、奶油

早餐店蘑菇鐵板麵

娘家是開早餐店的,人到了異國好想念家裡鐵板麵的味道,只好來動手試試看！

食材：義大利麵、塩、洋蔥中型、油、大蒜、蘑菇、油蔥酥、奶油、玉米粉或太白粉、醬油或醬油膏、糖、蕃茄醬、胡椒鹽、水

黑胡椒鐵板牛柳😋一鍋到底快速料理

家人都喜歡吃牛肉，每次上這道菜，馬上就被搶食一空，軟嫩入味的牛肉搭配多彩蔬菜，健康又美味😄

食材：牛肉（稍有油花的部位）、紅、黃甜椒、醬油、青花椰菜、米酒、蠔油、洋蔥、太白粉、蒜頭、糖、玉米筍、黑胡椒、橄欖油、奶油

鐵板焗烤雞肉馬鈴薯

食材：馬鈴薯大顆、洋蔥、雞肉、牛奶、鹽、胡椒粉、低筋麵粉、雞粉、奶油、比薩用起司絲

熱門火辣鐵板麵—韓式炒麵.

🔹市售熱門鐵板麵 🔹使用黑晶爐

食材：韓式泡麵、里肌肉、醬油、高麗菜、米酒、紅蘿蔔、糖、蔥、洋蔥、蒜頭

🍴『總匯鐵板豆腐』—兩人份

簡單做法🍳 豐富蔬菜🍅🌽 配飯剛剛好🍚💕 （飯買外面的更省時喲～）

食材：番茄🍅、玉米筍、蔥段、紅蘿蔔丁、蒜頭、小黃瓜、蠔油、洋蔥、醬油、杏孢菇、水、雞蛋豆腐、油、黑胡椒粒

\\鐵板風-韭菜銀芽炒黑蠔菇//

鐵板燒店很常見的配菜-黑胡椒炒韭菜豆芽，並且加入新配角-黑蠔菇， 大火翻炒讓豆芽帶有鐵鍋鑊氣，醬油與帶嗆味的黑胡椒是像鐵板燒店的好...

食材：豆芽菜、韭菜、黑蠔菇、黑胡椒、鹽、醬油、水

黑胡椒鐵板麵

食材：豬排、麵條、冷凍蔬菜包、黑胡椒豬排醬、油、蛋、冰水

鐵板天使蝦

原來阿根廷天使紅蝦除了眼睛全身有鮮豔漂亮的柑橘紅，加上頭頂上兩根細長觸鬚，有著天使般的美而得名。

食材：阿根廷天使紅蝦、奶油、米酒、黑胡椒、鹽(海鹽/玫瑰鹽)

鐵板韓式司華力腸

家有鐵板真好, 有時候不想用鍋子就可以用鐵板^^, 剛買了韓國的豚谷司華力腸, 不如就做一個超簡單的鐵板韓式司華力腸, 這個菜式新...

食材：司華力腸、洋蔥、海鹽、奶油、黑胡椒碎

重口味之韓醬鐵板雞肉串燒＋臭豆腐

高雄在地人最愛的夜市，每次逛到這裡必點的就是烤肉串，那個讓人難以抗拒的店家特製的醬汁，吃個兩三串根本不過份。 而夜市裡的這家臭豆腐...

食材：臭豆腐、韓式泡菜、去骨雞腿肉、蔥末、香菇、日式玄米茶、醬油、市售韓式辣味醬、辣椒粉、蔥段

黑胡椒蘑菇鐵板麵-五木拉麵

把細麵放進濃郁的黑胡椒蘑菇醬汁裡悶煮至收汁，細麵吃起來更有味道！比外面賣的鐵板麵更入味～ 黑胡椒蘑菇醬汁的鮮味來自蔬菜高湯，素食者...

食材：細關東麵、花椰菜、蘑菇、雞蛋、鴻禧菇、素食高湯、奶油、黑胡椒粒、素蠔油、番茄醬、糖、鹽

[香蔥鐵板杏鮑菇]簡易快速料理

曾在飯店自助餐廳吃到這道菜，廚師在鐵板上幾分鐘的簡單料理卻不減其美味，令人印象深刻。杏鮑菇本身就有一股淡淡的香氣，與煸香過的蒜頭青...

食材：杏鮑菇、青蔥、鹽、蒜頭

鐵板豆腐

10分鐘出菜⏱ 簡單美味又健康👍🏻

食材：雞蛋豆腐、洋蔥、素蠔油、甜椒（紅/黃椒）、熱水、九層塔、醬油、蒜末、米酒、奶油、黑胡椒

鐵板香辣海鮮-平底鑄鐵鍋料理

平底鑄鐵鍋有著絕佳導熱速度，能快速完成這道鐵板香辣海鮮，省時乾煸四季豆。 此道菜部落格有比較詳細的說明“滿分人妻Coya的假日料...

食材：四季豆、草蝦或白蝦、XO醬、中小型蛤蜊、鹽巴、辣椒

鐵板豆腐{維義 油之鑽}

金黃微焦的豆腐，再加上各種食材，一吃下口不但有豆腐的滑嫩，還有蔬菜清脆的口感，這道家常又經典的料理你一定要學起來。 - 我的粉絲...

食材：雞蛋豆腐、維義油之鑽127、蠔油、豌豆莢、醬油、玉米筍、米酒、紅蘿蔔、糖、洋蔥、水、新鮮香菇、大蒜