銀耳湯

銀耳雪梨美顏甜湯 零失敗🍐秋冬抗乾燥之選

冬日的氣溫常常造成皮膚乾乾的，來一碗滋潤美膚的銀耳雪梨甜羮，給大人或小孩的喉嚨滋潤一下，是冬日滋潤之選。

食材：銀耳、雪梨、冰糖、清水

【老菜脯地瓜銀耳雞湯】霜降燉湯，溫潤補身

具有「菌中之冠」美稱的銀耳入菜 給你滿滿一鍋植物性膠質與膳食纖維🥰 好皮膚、好腸胃，交給他準沒錯！ 加入地瓜一同燉煮，味蕾享受更豐...

食材：老菜脯、地瓜、雞腿、紅棗、香菇、枸杞、銀耳、水

冰糖桃膠銀耳湯🎶

桃膠， 薔薇科植物桃或山桃等， 樹皮分泌出的樹脂； 又名桃油、桃脂。 桃膠的天然膠質， 屬於養生保健的食材。 豐富的膠原蛋白滋陰養...

食材：桃膠、壓縮銀耳、冰糖

青木瓜銀耳排骨湯｜萬用鍋料理

現在民風開放（啊我是活在民初嗎？XD）豐胸議題已經可以輕輕鬆鬆地端上檯面😆，日前收到一顆青木瓜贈禮，指名要我燉湯給青春期的女兒好好...

食材：青木瓜、排骨、乾燥銀耳、紅蘿蔔

桃膠銀耳甜湯😋（萬用鍋、電鍋）

桃膠銀耳甜湯初體驗 ，沒有噗鍋，超開心^^ #桃膠-孕婦、生理期&小孩不宜 女兒：好好喝喔，妳去哪裡買的？ 媽咪：我...

食材：新鮮白木耳、桃膠、紅棗、冰糖、枸杞、水

水梨冰糖銀耳甜湯

入秋了，氣溫明顯變涼許多，水梨入菜，燉鍋暖胃潤肺的甜湯暖暖身子吧！

食材：白木耳、紅棗、冰糖、枸杞、水梨、水

百合蓮子銀耳白木耳湯

換季除煩躁幫助入睡首選，銀髮族上班族必備✨清新淡雅還能養顏美容✨

食材：亞大T8新鮮銀耳、乾蓮子、乾百合、水、黑糖

銀耳蓮子甜湯

夏天冰涼涼的吃很讚!!! 肚子餓的時候就加牛奶😋

食材：乾燥白木耳、紅棗、枸杞、冬瓜塊、蓮子、工研醋

桂圓紅棗蓮子銀耳湯

食材：銀耳（白木耳）、蓮子、紅棗、桂圓、黑糖、過濾水

紅棗銀耳湯

【紅棗】維生素多、補血、健脾、安神 【桂圓】補血、養顏美容 【冰糖】潤肺 【 梨 】生津止渴、清熱降火 【銀耳】膠質多、膳食纖維多...

食材：紅棗、銀耳、桂圓、冰糖、梨

芒果銀耳湯

炎炎夏日☀️自製清涼消暑聖品 製作簡單、熱量低 富含多醣與膳食纖維的白木耳 幫助腸胃蠕動、養顏美容、增強免疫力 除了一般紅棗枸杞的...

食材：新鮮白木耳、冰糖、芒果、溫開水

桂圓紅棗銀耳湯

銀耳軟Q脆脆、桂圓的清甜～炎炎夏日，最解渴透心涼的養身飲❤️

食材：銀耳、桂圓、紅棗、枸杞、二砂、水

桃膠紅棗銀耳湯

『桃膠』是這幾年新興的一個食材，具有＂平民燕窩＂的封號， 它是桃樹樹皮上分泌出來的樹脂，燉煮成甜品會有滑順的口感， 配上百搭白木耳...

食材：乾白木耳、乾桃膠、紅棗、枸杞、二砂糖、水

電鍋料理紅棗銀耳湯

白木耳富含植物性膠質和礦物質，為了養顏美容就愛它煮到黏稠、入口滑順又清爽的滋味！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 http://cand...

食材：銀耳、紅棗、枸杞、黃耆、冰糖、水

銀耳麻油雞湯

冬日進補必備，加入銀耳、紅棗、枸杞讓湯更加香甜濃醇，忍不住一碗接一碗!

食材：新鮮銀耳、雞腿、米血、米酒、枸杞、紅棗、薑片、麻油、鹽、水

紅棗銀耳蓮子桃膠湯

顧名思義就是以上名稱的材料都有😆 夏日炎炎吃不下 來碗冰涼的甜湯消消暑還可以養顏美容呢！

食材：冷凍銀耳、冷凍桃膠、冷凍蓮子、紅棗（去核）、冰糖

百合黑棗銀耳湯

不用紅棗改用富含豐富膳食纖維又補血的「黑棗」；再放入有保養呼吸系統、潤肺、清心安神的「百合」；再多加消水腫、美白的「薏仁」，讓白木...

食材：新鮮白木耳、百合、枸杞、黑棗、薏仁、冰糖